Орехи – уникальный и очень полезный продукт. Наш организм не может обходиться без жиров. Они ему необходимы хотя бы потому, что наш мозг на 70% состоит из жира. Но полезен не

    Кальций необходим для крепких костей и зубов – несомненно, но не только. Кальций «отвечает» за сужение и расширение сосудов, он регулирует мышечные сокращения, ответственен за

    Совсем скоро на полях и лугах, на косогорах и во дворах мы увидим яркие маленькие солнышки - одуванчики. По сути, одуванчик — это обычный сорняк. И далеко не все догадываются

    Весной многие  с нетерпением ждут появления черемши или, как её еще называют, медвежьего лука. Черемша - это ароматное полезное растение, по вкусовым качествам похожее на

    Существует ряд болезней, которые с самого начала никак себя не проявляют. Нет симптомов болезни - значит мы здоровы. Но это не совсем так. Хорошо, что наш организм так

    Язык человека может многое рассказать о состоянии здоровья. Если язык изменил цвет, на нем появились трещины или налет, то это может говорить о серьезных проблемах в вашем

    Мозг, как и мышцы, умеет адаптироваться к нагрузке. И те дела, которыми вы занимаетесь часто, становятся рутиной. Как же его тренировать? Простые хитрости позволят улучшить

    Можно ли восстановить зрение с помощью упражнений для глаз или каких-то продуктов питания? Правда ли, что глаза привыкают к очкам и зрение становится слабее? Все ли темные

    Коньяк – один из самых полезных алкогольных напитков. Еще в XVIII веке людям было известно о целебных свойствах коньяка. На основе этого напитка готовились различные настойки,

    Инсульт — одно из самых опасных заболеваний, приводящее в большинстве случаев к инвалидности, к ограничению двигательных и умственных возможностей человека. Эта болезнь в

    Для нас повышение температуры тела – это всегда сигнал тревоги, потому что оно достаточно часто является одним из симптомов какого-либо заболевания. Но снижение температуры

    Россия занимает третье место в списке стран, где регистрируется йододефицит. Причем проблема считается актуальной в каждом регионе. Специалисты выявили, что выше всего

    Грецкий орех также называют «пищей для ума». Представление что грецкий орех полезен для работы мозга возникло из-за схожести внешнего вида ядра ореха с видом головного мозга

     С приходом зимы ко многим возвращается «простуда» на губах, которую часто воспринимают всего лишь, как досадное недомогание. А ведь это сигнал о том, что в организме

    Последствия высокого давления известны — это серьезные осложнения для здоровья. А надо ли бояться тем, чье давление ниже нормы? Рассказываем, вредно ли оно, и что делать,

    Фикус не только чудесный цветок, украшающий наш дом, но он может помочь нам во многих проблемах со здоровьем. Фикус, так же как и алоэ, является составной частью ценной

    Скоро новогодние праздники, и, конечно, в ваших домах появятся апельсины. Не спешите выбрасывать кожуру после очистки цитрусового фрукта, ведь ее можно использовать при

    Знаете ли вы, кто сaмый опaсный врaг нашего здоровья, который каждый год уносит жизни миллионов людей во всем мире? Это очень «тихая» проблема - атеросклероз - постепенное

    Мы привыкли, что основная польза плодовых деревьев заключается именно в их плодах. Но народная медицина знает о том, что кора таких деревьев также обладает целебными

    С солнечным янтарем связано много мифов и загадочных историй. Издавна люди носили украшения из янтарной смолы, которая считалась, что оберегает своего владельца от злых духов

    Если вы встаете ночью, чтобы попить воды или у вас на прикроватном столике постоянно стоит стакан, который к утру пустеет — это серьезный признак. Ночная жажда может быть

    Как распознать пищевое отравление, что делать до приезда скорой, как помочь себе и близким — публикуем краткую памятку.   Какими бывают пищевые отравления   Все пищевые

    Слово «зарядка», согласитесь, мало у кого ассоциируется с чем-то приятным. Вместо этого предлагаем вам немного полениться, но с пользой. Оказывается, размять свое тело можно

    «Холка — это жировое отложение в области шейно-грудного перехода от шестого шейного до второго грудного позвонка, — объясняет врач-остеопат, невролог Жан Шоломицкий. — Чаще

    Мы не представляем наше питание без лука. Несмотря на запах и горький вкус, мы добавляем его в салаты, первые и вторые блюда в качестве приправ, готовим соусы на его основе.

     Вопреки расхожему мнению, белые пятна на ногтях появляются не от дефицита кальция. Медицинское название белых точек на ногтях — лейконихия. Мы узнали у экспертов причины

  Научно доказано, что некоторые травы активизируют кровообращение головного мозга, повышают устойчивость к стрессу, увеличивают умственные способности,  защищают от депрессии,

    Предлагаем описание эффективных народных средств от гипертонии. Возможно, не все эти способы подойдут вам: некоторые несовместимы с болезнями ЖКТ, другие нельзя применять при

  Орехи необходимы в рационе так же, как овощи и фрукты. Они - богатый источник ценных жиров, белков, пищевых волокон, витаминов, минералов и антиоксидантов. Сколько орехов можно

    Август - благодатная грибная пора! Можно собрать или купить на рынке самые разные грибочки - лисички, опята, белые, подберезовики и т.д. Но важно знать, что этот продукт,

    Обычно мы оцениваем показатели на мониторе тонометра в целом, однако верхние и нижние цифры по отдельности тоже имеют большое значение. Разница между ними в норме должна

    В России ежегодно травится грибами не меньше 1000 человек. Большинство благополучно выздоравливают, но долгое время восстанавливаются и борются с последствиями отравления. С

     Витамин C - ключевой элемент множества процессов, происходящих в организме. По статистике, от его дефицита страдает большинство россиян. В каких продуктах содержится витамин