Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Худеем!

    Как похудеть с помощью лаврового листа
    990

    Как похудеть с помощью лаврового листа

    Автор: Лена 15.06.2018
      Лавровый лист известен нам как незаменимый источник аромата для массы блюд, но мало кто догадывается о его удивительных свойствах. Дело в том, что...
    Как нормализовать обмен веществ - напитки и отвары
    952

    Как нормализовать обмен веществ - напитки и отвары

    Автор: Лена 04.05.2018
      Сегодня мы расскажем Вам о том, как приготовить у себя на кухне простые, но очень вкусные и полезные напитки, которые помогут нормализовать обмен...
    Вы думали, что это вредно? Вы ошибались!
    674

    Вы думали, что это вредно? Вы ошибались!

    Автор: Лена 01.04.2018
        3 «вредных» продукта, которые на самом деле полезны.   1. Сливочное масло   Источник витаминов D, А, Е, С, В, а еще кальция и незаменимых...
    Имбирный чай для похудения - 4 лучших рецепта
    1 085

    Имбирный чай для похудения - 4 лучших рецепта

    Автор: Лена 16.03.2018
      Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают,...
    Кефирная диета - отзывы и рекомендации
    1 147

    Кефирная диета - отзывы и рекомендации

    Автор: Лена 08.02.2018
      Кефир — это кисломолочный продукт, который с удовольствием пьют и взрослые и дети. Он полезный, вкусный и доступный, что также не мало важно....
    Пять рецептов для ужина, которые помогут сохранить фигуру
    1 169

    Пять рецептов для ужина, которые помогут сохранить фигуру

    Автор: Лена 01.02.2018
      Белок ― настоящий супергерой, когда дело касается потери веса. Организму необходимо потратить немало энергии на то, чтобы его переварить, и...
    7 привычек в питании, которые помогут похудеть без диет
    1 200

    7 привычек в питании, которые помогут похудеть без диет

    Автор: Лена 29.01.2018
      Специалисты отмечают, что для похудения самое главное – это следить за своим рационом. При этом речь идет не о диетах, которые могут навредить...
    Бег для похудения, как правильно бегать, чтобы похудеть.
    2 705

    Бег для похудения, как правильно бегать, чтобы похудеть.

    Автор: annakotova8976 08.09.2017
    Вопрос снижения веса волнует многих женщин и мужчин, озабоченных поиском эффективных методов. В действительности же найти правильный способ похудения...
    10 привычек современного человека, приводящих к ожирению
    1 768

    10 привычек современного человека, приводящих к ожирению

    Автор: akamenis 29.07.2017
    Во всем мире диагноз «ожирение» поставлен около 500 млн людям. Такое заболевание возникает из-за множества причин, причем не только тех, которые...
    ГРЕЙПФРУТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
    857

    ГРЕЙПФРУТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

    Автор: akamenis 27.07.2017
    Грейпфруты очень часто включают в различные программы похудения. А все благодаря тому, что данный фрукт помогает сжигать жир. Он мягко очищает...
    5 бесполезных упражнений, которые не помогут похудеть
    1 333

    5 бесполезных упражнений, которые не помогут похудеть

    Автор: Лена 14.07.2017
    Мы привыкли считать, что любая физическая активность приведет к похудению. Оказывается, это не совсем так. Если ваша цель — сбросить лишний вес, то...
    Рецепт быстрого похудения.
    1 989

    Рецепт быстрого похудения.

    Автор: Сергей 27.06.2017
    Этот рецепт безопасен и помогает избавиться от лишних килограммов в короткий срок.   Потребуется: корень хрена; корень сельдерея; стакан...
    Как вместо животов худеют кошельки - анализ средств для похудения
    1 048

    Как вместо животов худеют кошельки - анализ средств для похудения

    Автор: Yana 25.06.2017
      136 лет назад, 27 февраля 1879 года, во время опытов, проводившихся в лаборатории балтиморского университета Джона Хопкинса, было случайно открыто...
    Если нужно срочно сбросить 3-5 килограммов!
    1 176

    Если нужно срочно сбросить 3-5 килограммов!

    Автор: Лена 24.06.2017
        Помешанных на диетах женщин разных возрастов довольно много, и я не исключение, вот и сегодня случайно наткнулась на еще одну свекольную диету,...
    От лишних килограммов спасет… подушка!
    3 322

    От лишних килограммов спасет… подушка!

    Автор: Лена 23.06.2017
      Здравствуйте, дорогие читательницы! Я пенсионерка, мне 63 года, живу в Волгоградской области. Здесь все делятся своими секретами красоты и...
    Диета для каждого знака Зодиака
    3 365

    Диета для каждого знака Зодиака

    Автор: Ируся 21.06.2017
      Овен (21 марта — 20 апреля)   Знак управляет головой и всем, что касается жизненной энергии; управляющая планета — Марс. Старайтесь больше отдыхать...
    7 вариантов фитнес ужина
    1 502

    7 вариантов фитнес ужина

    Автор: Лена 14.06.2017
      7 вариантов фитнес ужина. Рецептов хватит на целую неделю разнообразного питания! Сохраните себе :)   1. Говядина с брокколи   Ингредиенты: 150...
    Трехдневная рисовая диета - минус пара килограмм
    1 830

    Трехдневная рисовая диета - минус пара килограмм

    Автор: Лена 12.06.2017
      Если вы хотите избавиться от парочки лишних килограммов как можно быстрее, то рисовая диета вам отлично в этом поможет! Меню рисовой диеты: 1...
    Кефирный суп для похудения
    2 449

    Кефирный суп для похудения

    Автор: Лена 11.06.2017
      Ингредиенты: Кефир обезжиренный — 500 Грамм Огурец — 1 Штука Чеснок — 2 Зубчика Лук зеленый — 10 Грамм Укроп и петрушка свежие — 15 Грамм ...
    Что и как нужно есть, чтобы сохранить фигуру и здоровье
    2 014

    Что и как нужно есть, чтобы сохранить фигуру и здоровье

    Автор: Лена 10.06.2017
      Многие женщины мечтают сбросить лишние килограммы. Одни выбирают очередную диету, другие пытаются голодать, третьи пьют очень много воды.  Чтобы...
    Травы для похудения - за 5 дней на 5 кг!
    2 522

    Травы для похудения - за 5 дней на 5 кг!

    Автор: Лена 03.06.2017
      Как говорит Сергей Макеев, доктор народной медицины: За 5 дней сбросить 5 кг веса — это не предел.  Есть очень старый и не раз...
    Лимонный мармелад без сахара для худеющих сладкоежек
    2 503

    Лимонный мармелад без сахара для худеющих сладкоежек

    Автор: Лена 01.06.2017
      на 100 грамм — 55.73 ккал, (белков - 10.99, жиров - 0.13, углеводов - 2.68)   Ингредиенты: - тертая цедра лимона – 1...
    Худеем с помощью активированного угля
    1 968

    Худеем с помощью активированного угля

    Автор: Лена 30.05.2017
      Способ первый Для похудения применяют следующий метод. Постепенно наращивают с каждым днём дозу активированного угля, пока дневная лоза не...
    Легкая и полезная диета
    2 278

    Легкая и полезная диета "Молокочай"

    Автор: Ируша 17.05.2017
      Весна на исходе, а вы все ещё не в форме? Значит, эта тема для вас! Диета "Молокочай" многими используется, как разгрузочная.    ...
    Ешьте и худейте! 7 жиросжигающих продуктов.
    1 557

    Ешьте и худейте! 7 жиросжигающих продуктов.

    Автор: Лена 15.05.2017
      7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!     1. Грейпфрут - при регулярном использовании...
    Диета для похудения при гипертонии (с рецептами)
    3 668

    Диета для похудения при гипертонии (с рецептами)

    Автор: Сергей 12.05.2017
      Гипертония – заболевание не из приятных. Постоянно повышенное давление снижает работоспособность человека, делает его больным и вялым,...
    Вода Сасси - пей и худей!
    2 079

    Вода Сасси - пей и худей!

    Автор: Лена 06.05.2017
      Вода Сасси получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами,...
    Как съесть меньше, не голодая!
    1 449

    Как съесть меньше, не голодая!

    Автор: Лена 04.05.2017
      С приближением летнего сезона многие стремятся быстро похудеть, используя экстремальные методы. Но мы сегодня поговорим не о диетах, а всего...
    Яичная диета - здоровое похудение!
    2 559

    Яичная диета - здоровое похудение!

    Автор: Любава Булатовна 02.05.2017
        Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы,...
    30 способов сказать лишнему весу «Прощай!»
    1 823

    30 способов сказать лишнему весу «Прощай!»

    Автор: Мисс Каприз 19.04.2017
      Эта проблема, пожалуй, всегда останется актуальной, несмотря на годы и, даже, эпохи. Раньше, для того, чтобы обрести стройность, женщины...
    Восемь
    2 104

    Восемь "вредных" продуктов, которые на самом деле полезны!

    Автор: Ируша 14.04.2017
      Мороженое, белый хлеб и сливочное масло - у них есть немало плюсов, которых больше, чем минусов. Ура! Можем с удовольствием всё это...
    Поразительный результат эксперимента английских диетологов!
    1 391

    Поразительный результат эксперимента английских диетологов!

    Автор: Лена 11.04.2017
      Речь идёт об одном интересном эксперименте, который провели английские диетологи в одном из подразделений армии Великобритании: Взвод...
    Почему француженки не толстеют!
    3 014

    Почему француженки не толстеют!

    Автор: Лена 05.04.2017
      Во всем мире француженки являются признанными иконами стиля и грации. Именно французские женщины завоевали славу самых сексуальных и...
    Простейшие коктейли для сжигания жира и очищения организма
    2 872

    Простейшие коктейли для сжигания жира и очищения организма

    Автор: Лена 30.03.2017
      Рецепт первый (коктейль для сжигания жира)   Для приготовления коктейля для сжигания жира на основе кефира, Вам необходимо тщательно...
    Ожирение – насколько это серьезно? Что делать?
    2 212

    Ожирение – насколько это серьезно? Что делать?

    Автор: Любава Булатовна 28.03.2017
      Если не бороться с ожирением, оно способствует  развитию диабета, сердечно сосудистых заболеваний и рака. В последнее время ожирение...
    Вкусняшки для худеющих - 5 рецептов
    74 104

    Вкусняшки для худеющих - 5 рецептов

    Автор: Лена 23.03.2017
    Белковый торт с куриной грудкой      Такой торт - идеальный ужин для стройнеющих после праздников   Потребуется: 10 белков, ...
    Волшебный суп для похудения - доступнейший рецепт
    2 333

    Волшебный суп для похудения - доступнейший рецепт

    Автор: Ируша 20.03.2017
      Американские хирурги разработали этот суп для того, чтоб перед предстоящей операцией, люди, страдающие ожирением, могли похудеть.   Суп...
    Наливной пирог по диете Дюкана
    1 819

    Наливной пирог по диете Дюкана

    Автор: Любава Булатовна 19.03.2017
      Смешать: 1 стакан кефира, 1 яйцо, 7 столовых ложек отрубей, пол ложки соды смешать и отставить для набухания на полчаса.     Мелко...
    Способы победить голод - 50 советов худеющим
    2 468

    Способы победить голод - 50 советов худеющим

    Автор: Любава Булатовна 18.03.2017
      1. Много пейте Желудок можно обмануть жидкостью, которая притупит чувство голода. Попробуйте выпить чашку зеленого чая, стакан томатного...
    Напитки для похудения - 6 рецептов
    2 308

    Напитки для похудения - 6 рецептов

    Автор: Ируся 14.03.2017
      Зима позади....  Пора готовиться в пляжному лету и приводить себя в форму. Помимо правильного питания и умеренных физических нагрузок, в...
    Рецепты диетических котлет - ешьте и худейте!
    5 512

    Рецепты диетических котлет - ешьте и худейте!

    Автор: Ируся 12.03.2017
      Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета...
    Льняное масло для похудения: польза и противопоказания
    3 154

    Льняное масло для похудения: польза и противопоказания

    Автор: Ируся 09.03.2017
    Масло семян льна — натуральное и эффективное средство для поддержания красоты и здоровья, полезное действие которого проверено и подтверждено...
    2 203

    "Лесенка" - новейшая диета

    Автор: Ируша 06.03.2017
      Сегодня мы предлагаем вам обсудить новую диету. Авторы утверждают, что она очень полезна.   Диета Лесенка – новая супер методика...
    Советы худеющим: 9 причин, замедляющих метаболизм!
    2 432

    Советы худеющим: 9 причин, замедляющих метаболизм!

    Автор: Лена 22.02.2017
      Тем, кто заботиться о своей фигуре и борется с лишним весом, необходимо знать, как ускорить метаболизм, и какие причины могут его замедлять!...
    Как стать на 5 кг стройнее без диет и упражнений
    1 731

    Как стать на 5 кг стройнее без диет и упражнений

    Автор: Лена 20.02.2017
      Короткие удобные топы и облегающие майки очень мило сидят на других, но не на вас? Не беда! Вот несколько женских хитростей от ведущих...
    Семь хитростей для желающих похудеть!
    2 577

    Семь хитростей для желающих похудеть!

    Автор: Лена 08.02.2017
      Согласно статистике, более половины женщин озабочены тем, как бы им похудеть. Особенно это актуально в летнее время года. А потому еще не...
    Что можно съесть, чтобы похудеть?
    1 938

    Что можно съесть, чтобы похудеть?

    Автор: Svet-Lana 04.02.2017
    Перечень продуктов, позволяющих худеть без диет     1. Оливки В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных...
    Правила идеального завтрака
    1 586

    Правила идеального завтрака

    Автор: Svet-Lana 04.02.2017
    Никогда не пропускайте завтрак! Отсутствие аппетита по утрам явный признак нарушения обмена веществ. После пробуждения необходимо выпить стакан воды...
    Сырники для похудения - 2 рецепта
    3 514

    Сырники для похудения - 2 рецепта

    Автор: Лена 24.01.2017
      Сырники в духовке диетические Сырники - очень давнее блюдо, которое столь популярно в наше время. Готовят их по-разному, я же предлагаю...
    Почему полезно кататься на роликовых коньках?
    1 719

    Почему полезно кататься на роликовых коньках?

    Автор: Сергей 14.01.2017
      В этой статье мы расскажем, какую пользу, помимо увеселительно-развлекательной, приносит катание на роликовых коньках. Катание на роликовых...
    Зимние диеты после праздников
    2 049

    Зимние диеты после праздников

    Автор: Лена 09.01.2017
      Зимой из-за недостатка солнечного света многие процессы в нашем организме замедляются, в результате чего появляются сонливость, апатия,...
    Калорийность продуктов в километрах - забавно, но убедительно!
    1 927

    Калорийность продуктов в километрах - забавно, но убедительно!

    Автор: Лена 24.12.2016
      А вы знаете, сколько километров придётся пробежать, чтобы «расплатиться» за съеденное лакомство? Прочитайте, это очень интересно и...
    Правильный завтрак для разных знаков Зодиака!
    2 369

    Правильный завтрак для разных знаков Зодиака!

    Автор: Ируся 16.12.2016
    С детства мы все знаем  поговорку, согласно которой завтрак следует съесть самому, обедом поделиться с товарищем, а ужин подарить врагам.  ...
    2 079

    "Я толстая" - исповедь современной женщины

    Автор: Ируша 12.12.2016
      Честная исповедь женщины, далекой от современных стандартов красоты. Блогер Адель Хайд открыто написала о том, что волнует ее и многих других...
    Как не растолстеть с возрастом!
    2 776

    Как не растолстеть с возрастом!

    Автор: Лена 11.12.2016
      В студенческие годы мы могли сколько угодно есть булочки и перекусывать по ночам. Но после 30 увлечение такими вещами очень быстро приводит к...
    Ползание - новое направление в фитнесе!
    3 411

    Ползание - новое направление в фитнесе!

    Автор: Лена 05.12.2016
      Выбросьте свой велосипед, балетки и гимнастический мяч, потому что их заменит ползание. Новое направление фитнеса быстро завоёвывает...
    Семь смертных грехов худеющих!
    2 430

    Семь смертных грехов худеющих!

    Автор: Ирина Бруцкая 03.12.2016
      Семь "смертных грехов" худеющих Сегодня уже ни для кого не секрет, что худеть необходимо с умом, осознавая тот факт, что неправильное...
    Как похудеть к Новому году
    2 384

    Как похудеть к Новому году

    Автор: Лена 22.11.2016
      Новый год не за горами. Уже сейчас пора готовить нашу фигуру к облегающим нарядам. Наши советы помогут Вам достигнуть этой приятной цели!...
    Капустная диета творит чудеса!
    2 526

    Капустная диета творит чудеса!

    Автор: Лена 16.11.2016
      Капуста является очень уникальным овощем. Это настоящая кладовая многих витаминов и микроэлементов. А учитывая, что в магазинах и на базарах...
    Как сесть на диету и не заметить этого))
    2 161

    Как сесть на диету и не заметить этого))

    Автор: Лена 14.11.2016
        В один прекрасный день ты садишься на диету. Утром варишь себе полезную кашу, в обед с энтузиазмом жуешь...
    Какие диеты показаны пожилым людям
    2 569

    Какие диеты показаны пожилым людям

    Автор: Сергей 11.11.2016
      Многие женщины с возрастом набирают вес. Часто это происходит незаметно для них самих. Спохватываются, когда приходит пора полностью менять...
    26 способов ускорить обмен веществ
    5 337

    26 способов ускорить обмен веществ

    Автор: Лена 29.10.2016
      Зачастую причиной того, что вес не уходит, является замедленный обмен веществ . На сегодняшний день это вполне решаемая проблема. Для...
    Хотите быстро сбросить вес?
    1 887

    Хотите быстро сбросить вес?

    Автор: Лена 28.10.2016
      Сегодня очень популярно соблюдать различные диеты. Интернет пестрит объявлениями о том, как быстро сбросить вес в кратчайшие сроки. ...
    Cуп, сжигающий жир - едим и худеем!
    2 497

    Cуп, сжигающий жир - едим и худеем!

    Автор: Ируся 26.10.2016
      Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир»   Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется....
    Даосская практика, с помощью которой можно вылечить почки и похудеть
    2 500

    Даосская практика, с помощью которой можно вылечить почки и похудеть

    Автор: Лена 22.10.2016
      Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская...
    Салаты для похудения - лучшие рецепты!
    8 045

    Салаты для похудения - лучшие рецепты!

    Автор: Лена 17.10.2016
      Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи — это ли не мечта? Салаты для...
    Киви для похудения, здоровья и красоты!
    2 545

    Киви для похудения, здоровья и красоты!

    Автор: Лена 14.10.2016
      Киви поможет худеть   Этот фрукт, просто подарок для тех, кто хочет похудеть. Потому, что киви гораздо эффективнее, чем грейпфрут,...
    Рейтинг круп для похудения
    3 727

    Рейтинг круп для похудения

    Автор: Любава Булатовна 07.10.2016
      Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата...
    Как терять вес, не теряя здоровья - 33 совета
    2 286

    Как терять вес, не теряя здоровья - 33 совета

    Автор: Ируся 06.10.2016
      Похудеть сложно, но похудеть и остаться здоровым – ещё сложнее. Самый правильный способ – постепенно вырабатывать у себя полезные...
    15 псевдодиетических продуктов, от которых ты толстеешь
    2 668

    15 псевдодиетических продуктов, от которых ты толстеешь

    Автор: Лена 30.09.2016
      Ты грамотно составила свой рацион,изучив списки диетических продуктов. Ты все учла: длинные углеводы, немного...
    Супер-скраб для кишечника: минус 10 кг за месяц!
    1 750

    Супер-скраб для кишечника: минус 10 кг за месяц!

    Автор: Лена 21.09.2016
      По утрам в течение месяца, чтобы увидеть результат, вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге,...
    Диетические низкокалорийные салаты для похудения – рецепты.
    25 538

    Диетические низкокалорийные салаты для похудения – рецепты.

    Автор: Сергей 15.09.2016
    Салаты для очищения и похудения – метелка, щетка. Низкокалорийные соусы для салатов     Каждая женщина хотя бы раз в своей жизни...
    Три сладости для талии!
    1 915

    Три сладости для талии!

    Автор: Лена 14.09.2016
    Пастила, зефир и мармелад – три названия, которые стоит запомнить сладкоежкам     Недавно наткнулась на результаты интересного...
    9 рецептов низкокалорийных блюд
    4 710

    9 рецептов низкокалорийных блюд

    Автор: Лена 05.09.2016
    1. Салат «Греческий»   Состав: ● помидоры - 3 шт, ● огурец - 1 шт, ● лук (репчатый или красный) - 1 шт, ● перец болгарский...
    Диета, которая помогла мне сбросить 8 кг
    2 265

    Диета, которая помогла мне сбросить 8 кг

    Автор: Любава Булатовна 02.09.2016
      Как и было обещано, раскрываю страшную тайну моего похудения!   Диета называется «Диета Южного пляжа»   Однажды...
    100 правил стройности, которые работают!
    2 302

    100 правил стройности, которые работают!

    Автор: Лена 26.08.2016
      1) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном. 2) Через 10-15 минут — завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо. ...
    Яблочная диета: сбросьте 5 кг за неделю!
    2 013

    Яблочная диета: сбросьте 5 кг за неделю!

    Автор: Ируша 25.08.2016
      Похудеть на 5 кг за неделю — реально! При этом не нужно подвергать риску здоровье, голодать или принимать опасные препараты. Магия?...
    Упражнение, сжигающее рекордное количество калорий!
    2 890

    Упражнение, сжигающее рекордное количество калорий!

    Автор: Лена 18.08.2016
      Легендарное упражнение БЕРПИ: сжигание рекордного количества калорий! Те читатели, которые покупают фитнес-журналы и читают блоги по фитнесу,...
    Эффективное средство для похудения - рыбий жир!
    4 829

    Эффективное средство для похудения - рыбий жир!

    Автор: Лена 17.08.2016
      Каждая женщина мечтает быть стройной и привлекательной. И для этого девушки прибегают к различным диетам, методикам похудения, часто...
    Разрушение легенд о похудении
    1 565

    Разрушение легенд о похудении

    Автор: Лена 13.08.2016
        1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя...
    Вам не нужно худеть, если…
    1 844

    Вам не нужно худеть, если…

    Автор: Лена 09.08.2016
      Как-то так сложилось в обществе, что избыточный вес признается однозначно проблемой, врагом, ужасом. Особенно если речь идет о женщинах....
    Кушайте эту смесь, и вы забудете о свисающем животе!
    6 137

    Кушайте эту смесь, и вы забудете о свисающем животе!

    Автор: Ируся 07.08.2016
      Прошли те времена, когда женщины за 50 считались пожилыми. Современные возрастные женщины зачастую выглядят даже интересней молоденьких...
    Витаминный напиток, который убьёт чувство голода и поможет похудеть
    2 597

    Витаминный напиток, который убьёт чувство голода и поможет похудеть

    Автор: Yana 30.07.2016
    Рецепт напитка для похудения     Ингредиенты: 8,5 чашек фильтрованной воды; 1 ч. л. перетёртого имбиря (или 1 ч. л. растёртого в...
    Таблица калорийности для желающих похудеть!
    2 136

    Таблица калорийности для желающих похудеть!

    Автор: Лена 24.07.2016
    Чтобы худеть без вреда для организма, нужно кушать то, что хочется, и стараться уложиться в норму 1200 ккал (женщинам) и 1600 ккал (мужчинам) Вот...
    Почему не «работают» модные диеты...
    1 760

    Почему не «работают» модные диеты...

    Автор: Yana 23.07.2016
    Разбор по составу: почему не «работают» модные диеты   Популярные диеты можно сравнить с безнадежной влюбленностью: разум говорит,...
    От лишних килограммов спасет… подушка!
    2 405

    От лишних килограммов спасет… подушка!

    Автор: Лена 20.07.2016
      Девочки, нашла в сети чудесную статью, которую, думаю, очень многим из нас будет полезно прочитать! Далее - слова Автора:   Здравствуйте,...
    Как ускорить сжигание жиров?  Эффективная диета и советы
    3 425

    Как ускорить сжигание жиров? Эффективная диета и советы

    Автор: Лена 26.06.2016
      Надеемся, наши советы и эффективная диета, которая способствует запуску обмена веществ, помогут вам безо всяких истязаний организма выглядеть...
    Опасные гонки за стройностью
    1 063

    Опасные гонки за стройностью

    Автор: Ируся 22.06.2016
      При созерцании безупречного внешнего вида известных актрис, моделей и телеведущих, иногда возникает готовность на борьбу с лишним весом весьма...
    Продукты богатые кальцием, которые помогают худеть!
    1 799

    Продукты богатые кальцием, которые помогают худеть!

    Автор: Лена 12.06.2016
    Как показывают исследования, люди, в чьём организме достаточно кальция, меньше страдают от избытка жира. Им также легче контролировать свой аппетит....
    Топ самых бесполезных продуктов для похудения
    1 572

    Топ самых бесполезных продуктов для похудения

    Автор: Лена 05.06.2016
      Почти каждая женщина, мечтающая сбросить вес, грезит о возможности похудеть без диет и фитнеса, посредством «волшебной» пилюли или...
    Кисельная диета - самая простая и полезная!
    5 575

    Кисельная диета - самая простая и полезная!

    Автор: Лена 26.05.2016
      Проблема лишнего веса для женщин всегда актуальна. Организм современного человека просто не справляется со всеми нагрузками, что ведет к...
    Чтобы похудеть - надо правильно пить!
    1 440

    Чтобы похудеть - надо правильно пить!

    Автор: Лена 29.04.2016
      Многие люди, которые сидят на диете, допускают одну большую ошибку — они не считают напитки за еду. Но, если вы любите кофе с жирным...
    Что можно съесть на ночь, чтобы спать и худеть!
    5 463

    Что можно съесть на ночь, чтобы спать и худеть!

    Автор: Yana 24.04.2016
    Ложиться спать на голодный желудок больше не модно и даже вредно. Последние научные исследования в этой области убедительно доказали, что практика...
    Способ быстрого похудения!
    1 491

    Способ быстрого похудения!

    Автор: Ируся 14.04.2016
      Я НАШЛА СПОСОБ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ,  НЕ В  УЩЕРБ  ЗДОРОВЬЮ, ПОПРОБОВАЛА  НА  СЕБЕ, ЗА  3 НЕДЕЛИ СБРОСИЛА  4...
    Почему не получается похудеть: 5 объективных причин.
    2 205

    Почему не получается похудеть: 5 объективных причин.

    Автор: Yana 13.04.2016
    Мы привыкли считать, что лишний вес – это следствие переедания и неумеренного употребления алкогольных напитков. Но помимо этих очевидных...
    Как мужчине сбросить жир с живота?
    11 771

    Как мужчине сбросить жир с живота?

    Автор: Сергей 08.04.2016
      Большой живот – это большая проблема для здоровья мужчины. Жир на животе может привести к очень серьезным заболеваниям и даже к смерти....
    Стакан целебного напитка перед сном поможет худеть во сне.
    2 736

    Стакан целебного напитка перед сном поможет худеть во сне.

    Автор: Ируша 08.04.2016
      Льняная мука невероятно полезный продукт, который поможет вам короткие сроки нормализовать собственный вес и очистить пищеварительную систему....
    Отличный комплекс упражнений на все тело в Gif-формате.
    2 900

    Отличный комплекс упражнений на все тело в Gif-формате.

    Автор: Лена 25.03.2016
      Отличный комплекс упражнений на все тело в Gif-формате. Смотрим и занимаемся!                 ...
    Типы живота у женщин: определите свой! Как его убрать?
    36 251

    Типы живота у женщин: определите свой! Как его убрать?

    Автор: Лена 21.03.2016
    Появившийся ниоткуда и некрасиво свисающий или выпирающий животик приводит в ужас многих девушек и женщин.     Чтобы успешно восстановить...
    Упражнение
    6 160

    Упражнение "Планка". 4 минуты, 28 дней — у Вас совершенно новое тело!

    Автор: Лена 20.03.2016
    Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела!    ...
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 77
    Пользователей: 0
    Гостей: 77
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc