С приближением летнего сезона многие стремятся быстро похудеть, используя экстремальные методы. Но мы сегодня поговорим не о диетах, а всего лишь о том, как съесть меньше

    Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от

  Эта проблема, пожалуй, всегда останется актуальной, несмотря на годы и, даже, эпохи. Раньше, для того, чтобы обрести стройность, женщины утягивали талию в тугие корсеты, на

  Мороженое, белый хлеб и сливочное масло - у них есть немало плюсов, которых больше, чем минусов. Ура! Можем с удовольствием всё это есть!  То и дело диетологи и ученые

  Речь идёт об одном интересном эксперименте, который провели английские диетологи в одном из подразделений армии Великобритании: Взвод новобранцев разделили на две группы и

  Во всем мире француженки являются признанными иконами стиля и грации. Именно французские женщины завоевали славу самых сексуальных и утонченных барышень в мире. Почему так?

  Рецепт первый (коктейль для сжигания жира)   Для приготовления коктейля для сжигания жира на основе кефира, Вам необходимо тщательно размешать до однородного состояния

  Если не бороться с ожирением, оно способствует  развитию диабета, сердечно сосудистых заболеваний и рака. В последнее время ожирение среди подростков можно назвать

Белковый торт с куриной грудкой      Такой торт - идеальный ужин для стройнеющих после праздников   Потребуется: 10 белков, 2 желтка, 1 куриная грудка,

  Американские хирурги разработали этот суп для того, чтоб перед предстоящей операцией, люди, страдающие ожирением, могли похудеть.   Суп очень эффективный, такая диета

  Смешать: 1 стакан кефира, 1 яйцо, 7 столовых ложек отрубей, пол ложки соды смешать и отставить для набухания на полчаса.     Мелко нарезать: 100 г ветчины, 100 г

  1. Много пейте Желудок можно обмануть жидкостью, которая притупит чувство голода. Попробуйте выпить чашку зеленого чая, стакан томатного сока или минеральную воду с

  Зима позади....  Пора готовиться в пляжному лету и приводить себя в форму. Помимо правильного питания и умеренных физических нагрузок, в этом вам помогут напитки.

  Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того, что вы

Масло семян льна — натуральное и эффективное средство для поддержания красоты и здоровья, полезное действие которого проверено и подтверждено специалистами в области питания

  Сегодня мы предлагаем вам обсудить новую диету. Авторы утверждают, что она очень полезна.   Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить

  Тем, кто заботиться о своей фигуре и борется с лишним весом, необходимо знать, как ускорить метаболизм, и какие причины могут его замедлять!   Сокращение количества

  Короткие удобные топы и облегающие майки очень мило сидят на других, но не на вас? Не беда! Вот несколько женских хитростей от ведущих экспертов моды, которые подскажут,

  Согласно статистике, более половины женщин озабочены тем, как бы им похудеть. Особенно это актуально в летнее время года. А потому еще не поздно заняться собой, ведь до

Перечень продуктов, позволяющих худеть без диет     1. Оливки В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы

Никогда не пропускайте завтрак! Отсутствие аппетита по утрам явный признак нарушения обмена веществ. После пробуждения необходимо выпить стакан воды комнатной температуры. Можно

  В этой статье мы расскажем, какую пользу, помимо увеселительно-развлекательной, приносит катание на роликовых коньках. Катание на роликовых коньках по силе оздоровительного

  Зимой из-за недостатка солнечного света многие процессы в нашем организме замедляются, в результате чего появляются сонливость, апатия, снижение работоспособности. Поэтому

  А вы знаете, сколько километров придётся пробежать, чтобы «расплатиться» за съеденное лакомство? Прочитайте, это очень интересно и познавательно! Данные

С детства мы все знаем  поговорку, согласно которой завтрак следует съесть самому, обедом поделиться с товарищем, а ужин подарить врагам.   Однако, согласно мнению

  Выбросьте свой велосипед, балетки и гимнастический мяч, потому что их заменит ползание. Новое направление фитнеса быстро завоёвывает поклонников по всему миру.  

  Семь "смертных грехов" худеющих Сегодня уже ни для кого не секрет, что худеть необходимо с умом, осознавая тот факт, что неправильное похудание не только не даст желаемого

  Новый год не за горами. Уже сейчас пора готовить нашу фигуру к облегающим нарядам. Наши советы помогут Вам достигнуть этой приятной цели!   Ешьте сочные овощи и фрукты

  Капуста является очень уникальным овощем. Это настоящая кладовая многих витаминов и микроэлементов. А учитывая, что в магазинах и на базарах ее всегда очень много, и она

    В один прекрасный день ты садишься на диету. Утром варишь себе полезную кашу, в обед с энтузиазмом жуешь паровую

  Многие женщины с возрастом набирают вес. Часто это происходит незаметно для них самих. Спохватываются, когда приходит пора полностью менять гардероб. Некоторых это не

  Зачастую причиной того, что вес не уходит, является замедленный обмен веществ . На сегодняшний день это вполне решаемая проблема. Для эффективного ускорения обмена

  Сегодня очень популярно соблюдать различные диеты. Интернет пестрит объявлениями о том, как быстро сбросить вес в кратчайшие сроки.  Хочу заметить, что к выбору диеты