Однако, как и везде, в употреблении жиросжигающего коктейля в качестве меры для похудения, не забывайте, что витамины (а жиросжигающий коктейль является смесью витаминов) нужно принимать дозировано. Ведь вы не станете на благо своего организма принимать витамины в пилюлях больше, чем прописано в инструкции?
Жиросжигающий коктейль из киви и лимона с зеленью:
В результате такого сочетания получается напиток, который позволит эффективно сжигать и расщеплять жировые отложения.
Одно из замечательных свойств киви — это жиросжигающий эффект. А в лимоне, который также входит в состав коктейля, тоже есть вещества, которые помогаю бороться с лишними килограммами.
Зелень, добавленная в этот напиток, не перекрывает вкус фруктов, но вносит свой ощутимый вклад, насыщая коктейль полезными витаминами и микроэлементами.
Такой энергетически наполненный напиток с выраженным жиросжигающим эффектом, поможет привести в порядок уставший от зимы организм.
На одну порцию коктейля нам понадобятся такие продукты:
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!)
Приготовление:
1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики — листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся.
Пьем сразу же !
Жиросжигающий коктейль "Тропический"
Для приготовления порции тропического жиросжигающего коктейля нужно:
- Отрезать четвертинку грейпфрута и 4 ломтика ананаса, добавить к ним 30 грамм тыквенных семечек.
- Поместить компоненты в блендер.
- Залить 250 граммами нежирного кефира или йогурта, добавить 30 мл кокосового масла.
- Измельчить до однородной массы.
Жиросжигающий коктейль "Кефирный"
Приготовить кефирный жиросжигающий коктейль очень просто.
Для этого понадобится:
- Налить в чашку 250 мл нежирного кефира.
- Добавить в кефир по половине чайной ложки молотого имбиря и корицы, а также на кончике ножа красного молотого перца.
- Тщательно перемешать.
Жиросжигающий коктейль "Медово-уксусный"
Для приготовления медово-уксусного жиросжигающего коктейля нужно:
- Налить в чашку 250 мл теплой чистой воды.
- Добавить в воду не более 1 чайной ложки яблочного уксуса и чайную ложку жидкого меда.
- Поместить в коктейль палочку корицы.
- Хорошо перемешать ингредиенты.
Жиросжигающий коктейль из сельдерея и яблока
Приготовление жиросжигающего коктейля из сельдерея и яблока не займет много времени.
Чтобы приготовить одну порцию, понадобится:
- Извлечь сердцевины и порезать на кусочки 2 очищенных зеленых яблока и 4 стебля сельдерея.
- Поместить компоненты в блендер, залить соком половины лайма, взбить в пюре.
- Добавить полстакана холодной воды, взбить, перелить коктейль в стакан.
- Измельчить в блендере полстакана льда и добавить в коктейль.
Жиросжигающий коктейль из киви
— 5 штук киви
— 250 мл свежевыжатого яблочного сока
— 1/5 чайной ложки корицы
— 1-2 чайных ложки меда. Лучше воздержаться.
Используйте яблоки сладких сортов, так коктейль будет слаще.
Во, пьём и худеем !
