Напитки для похудения - 6 рецептов
14.03.2017 14 785 0

Напитки для похудения - 6 рецептов

Худеем!
В закладки
 
Зима позади....  Пора готовиться в пляжному лету и приводить себя в форму. Помимо правильного питания и умеренных физических нагрузок, в этом вам помогут напитки. Алкогольные и молочные коктейли в этом деле плохие помощники: первые задерживают жидкость в организме, вторые богаты ненужными калориями. Наши рецепты жиросжигающих коктейлей помогут вам обрести хорошую форму!

Однако, как и везде, в употреблении жиросжигающего коктейля в качестве меры для похудения, не забывайте, что витамины (а жиросжигающий коктейль является смесью витаминов) нужно принимать дозировано. Ведь вы не станете на благо своего организма принимать витамины в пилюлях больше, чем прописано в инструкции?

Жиросжигающий коктейль из киви и лимона с зеленью:

 

 

2:2415



В результате такого сочетания получается напиток, который позволит эффективно сжигать и расщеплять жировые отложения. 

2:228

Одно из замечательных свойств киви — это жиросжигающий эффект. А в лимоне, который также входит в состав коктейля, тоже есть вещества, которые помогаю бороться с лишними килограммами.

2:572

Зелень, добавленная в этот напиток, не перекрывает вкус фруктов, но вносит свой ощутимый вклад, насыщая коктейль полезными витаминами и микроэлементами.

2:856

Такой энергетически наполненный напиток с выраженным жиросжигающим эффектом, поможет привести в порядок уставший от зимы организм.

2:1103

 

2:1113

На одну порцию коктейля нам понадобятся такие продукты:

2:1223

1 среднее киви 
2 колечка лимона (вместе с цедрой) 
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем) 
6-8 веточек мяты 
100 мл чистой, не газированной воды 
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!)

2:1577



 

2:15

Приготовление:

2:48

1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения. 
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку. 
3. Разбираем мяту на листики — листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед. 
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре. 
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся.

2:1093

 

2:1103

Пьем сразу же !

2:1133
 

Жиросжигающий коктейль "Тропический"

 

2:1238

3:1743



 

3:9

Для приготовления порции тропического жиросжигающего коктейля нужно:

3:144
  1. Отрезать четвертинку грейпфрута и 4 ломтика ананаса, добавить к ним 30 грамм тыквенных семечек.
  2. Поместить компоненты в блендер.
  3. Залить 250 граммами нежирного кефира или йогурта, добавить 30 мл кокосового масла.
  4. Измельчить до однородной массы.

 

3:610

Жиросжигающий коктейль "Кефирный"

 

3:690

4:1195

 

4:1205

Приготовить кефирный жиросжигающий коктейль очень просто.

4:1317

 

4:1327

Для этого понадобится:

4:1374
  1. Налить в чашку 250 мл нежирного кефира.
  2. Добавить в кефир по половине чайной ложки молотого имбиря и  корицы, а также на кончике ножа красного молотого перца.
  3. Тщательно перемешать.

 

4:1728

Жиросжигающий коктейль "Медово-уксусный"

 

4:92

5:597

 

5:607 Для приготовления медово-уксусного жиросжигающего коктейля нужно:
  1. Налить в чашку 250 мл теплой чистой воды.
  2. Добавить в воду не более 1 чайной ложки яблочного уксуса и чайную ложку жидкого меда.
  3. Поместить в коктейль палочку корицы.
  4. Хорошо перемешать ингредиенты.

 

5:1115

Жиросжигающий коктейль из сельдерея и яблока

 

5:1216

6:1721



 

6:9

Приготовление жиросжигающего коктейля из сельдерея и яблока не займет много времени.

6:170

 

6:180

Чтобы приготовить одну порцию, понадобится:

6:266
  1. Извлечь сердцевины и порезать на кусочки 2  очищенных зеленых яблока и 4 стебля сельдерея.
  2. Поместить компоненты в блендер, залить соком половины лайма, взбить в пюре.
  3. Добавить полстакана холодной воды, взбить, перелить коктейль в стакан.
  4. Измельчить в блендере полстакана льда и добавить в коктейль.

 

6:843

Жиросжигающий коктейль из киви

 

6:918

7:1423

 

7:1433

— 5 штук киви

7:1464

— 250 мл свежевыжатого яблочного сока

7:1539



— 1/5 чайной ложки корицы

7:51

— 1-2 чайных ложки меда. Лучше воздержаться.

7:137

Используйте яблоки сладких сортов, так коктейль будет слаще.

7:252

 

7:262

big.jpeg#20795623364

8:767

 

8:777

Во, пьём и худеем !

8:813

 

8:826

Сохранить

8:850

Сохранить

8:874

Сохранить

8:898
Жиросжигающий зеленый коктейль
Жиросжигающий зеленый коктейль
Жиросжигающий зеленый коктейль
24.09.20 Худеем! / Напитки
  Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым
7 привычек в питании, которые помогут похудеть без диет
  Специалисты отмечают, что для похудения самое главное – это следить за своим рационом. При этом речь идет не о диетах, которые могут навредить здоровью и
Простейшие коктейли для сжигания жира и очищения организма
  Рецепт первый (коктейль для сжигания жира)   Для приготовления коктейля для сжигания жира на основе кефира, Вам необходимо тщательно размешать до однородного

Вас также заинтересует:

Комментарии (0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
все шаблоны для dle на сайте dletop.com скачать