7 привычек в питании, которые помогут похудеть без диет
29.01.2018 2 232 0

7 привычек в питании, которые помогут похудеть без диет

Худеем!
В закладки

1:502

 

1:507

Специалисты отмечают, что для похудения самое главное – это следить за своим рационом. При этом речь идет не о диетах, которые могут навредить здоровью и способствовать набору веса, а о правильном питании. Даже если человек не активно занимается спортом, одно только правильное питание способно помочь ему обрести форму.

1:1097

 

1:1102

Специалисты по правильному питанию рассказывают о 7 привычках, которые помогут вам похудеть без диет:

1:1293

 

1:1298

- следует есть только за столом – так вы контролируете процесс насыщения организма;

1:1454

 

1:1459

- чувствовать меру – следует оставить в прошлом такие привычки, как, например, привычка доедать за детьми;

1:1655



 

1:4

- заменить вредные напитки на простую воду;

1:85

 

1:90

- пить сколько хочется (норма – 2 литра воды в день);

1:185

 

1:190

- не готовить на неделю вперед;

1:248

 

1:253

- медленно жевать;

1:288

 

1:293

-  есть свежие фрукты и овощи.

1:349

 

1:354
Семь хитростей для желающих похудеть!
  Согласно статистике, более половины женщин озабочены тем, как бы им похудеть. Особенно это актуально в летнее время года. А потому еще не поздно заняться собой,
Разрушение легенд о похудении
    1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2.
Для дам старше пятидесяти, желающих сбросить вес,
    Дамы старше пятидесяти, желающие сбросить вес, должны обратить внимание на несколько важных моментов… Каждый прожитый год оставляет за собой не только жизненный

Вас также заинтересует:

Комментарии (0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
все шаблоны для dle на сайте dletop.com скачать