Сырники для похудения - 2 рецепта
Худеем! / Десерты
В закладки
Приготовив диетические сырники, вы получите только пользу от трапезы. Такое блюдо подойдет даже тем, кто следит за своей фигурой. Более того, если вам противопоказано жареное - это именно то, что вам нужно!
Ингредиенты:
- Творог нежирный — 400 Грамм
- Яйца — 3 Штуки
- Сахар — 3 Ст. ложки
- Мука — 4 Ст. ложки
- Соль — 1 Щепоток
Как приготовить "Сырники в духовке диетические"
1. Приготовить нежнейшие сырники в духовке диетические в домашних условиях - просто! Главное, выбрать нежирный творог. Я покупала 5% или 9%
2. Я делаю сырники в духовке, а это значит, что они будут полезными. Смешайте творог с яйцами и сахаром. Затем добавьте муку и по желанию пакетик ванильного сахара.
3. Я взбивала все погружным блендером, но можно это сделать и миксером. Плюс блендера в том, что он ни оставит крупинок, а это как раз то, что нужно.
4. Вот такая получается у нас масса. Тесто должно быть как сырный крем. У мня на процесс взбивания ушло не более 7 минут.
5. Отдельно взбейте белки. Помните о том, что они должны быть холодными. после этого аккуратно смешайте их с готовой взбитой творожной массой.
6. Я использовала формы в виде кексов. Выпекаются сырники в духовке не более 20 минут при температуре 175 градусов. Формочки заполняйте на 75%, поскольку в процессе выпечки сырники подойдут.
7. Вот такими красивыми сырниками я угощала своих внезапно прибывших гостей. На всю процедуру приготовления у меня ушло около часа. Не забудьте украсить их сахарной пудрой. Подавать сырники можно с вареньем, джемом, сгущенным молоком и т.д.
Вегетарианские сырники без яиц
Вегетарианские сырники без яиц можно сделать с манкой, получается довольно вкусно. Вкус у сырников действительно творожный, готовятся они почти без муки и совсем немного манки. Это отличный нежный завтрак! Манки можно добавить и больше, все завит от влажности творога. Успехов и приятного аппетита!
Ингредиенты:
- Творог — 0,5 Килограмма
- Манка — 0,5 Стакана
- Сахар — 4 Ст. ложки
- Ваниль — По вкусу
- Мука — 2-3 Ст. ложек (для обваливания)
- Масло растительное — По вкусу (для жарки)
Как приготовить "Вегетарианские сырники без яиц"
Творог выложить в миску.
Добавьте сахар и хорошо разотрите творог.
К творогу добавьте манку и ваниль.
Тесто должно получиться не жидким и не плотным, скатайте шарики из теста.
Шарики обваляйте в муке.
Сформируйте сырники.
Сырники жарьте на хорошо разогретой сковородке.
Приятного аппетита!
Побалуйте своих родных необычным вкуснейшим десетром - яблочными сырниками, которые вы приготовите без муки. Как? Мы вам расскажем.... Состав: - 250 г творога (у
Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того,
Сырники, приготовленные в духовке, немного отличаются от тех, которые готовим на сковороде. Во — первых, они получаются очень воздушными, нежными и тающими
Вас также заинтересует:
Комментарии (5)