Сырники для похудения - 2 рецепта
20.07.2021 8 375 5

Сырники для похудения - 2 рецепта

Худеем! / Десерты
В закладки

1:502

 

1:507

Приготовив диетические сырники, вы получите только пользу от трапезы. Такое блюдо подойдет даже тем, кто следит за своей фигурой. Более того, если вам противопоказано жареное - это именно то, что вам нужно!

1:890

 

1:895

2:1399

Ингредиенты:

  • Творог нежирный — 400 Грамм
  • Яйца — 3  Штуки
  • Сахар — 3  Ст. ложки
  • Мука — 4 Ст. ложки
  • Соль — 1  Щепоток

Как приготовить "Сырники в духовке диетические"

 

2:1725



 
1. Приготовить нежнейшие сырники в духовке диетические в домашних условиях - просто! Главное, выбрать нежирный творог. Я покупала 5% или 9%
 
 
2. Я делаю сырники в духовке, а это значит, что они будут полезными. Смешайте творог с яйцами и сахаром. Затем добавьте муку и по желанию пакетик ванильного сахара.
 
 
3. Я взбивала все погружным блендером, но можно это сделать и миксером. Плюс блендера в том, что он ни оставит крупинок, а это как раз то, что нужно.
 
Сырники в духовке диетические - фото шаг 4
 
4. Вот такая получается у нас масса. Тесто должно быть как сырный крем. У мня на процесс взбивания ушло не более 7 минут.
 
Сырники в духовке диетические - фото шаг 5
 
5. Отдельно взбейте белки. Помните о том, что они должны быть холодными. после этого аккуратно смешайте их с готовой взбитой творожной массой.
 
Сырники в духовке диетические - фото шаг 6
 
6. Я использовала формы в виде кексов. Выпекаются сырники в духовке не более 20 минут при температуре 175 градусов. Формочки заполняйте на 75%, поскольку в процессе выпечки сырники подойдут.
 
 
7. Вот такими красивыми сырниками я угощала своих внезапно прибывших гостей. На всю процедуру приготовления у меня ушло около часа. Не забудьте украсить их сахарной пудрой. Подавать сырники можно с вареньем, джемом, сгущенным молоком и т.д.

 

9:5678



Вегетарианские сырники без яиц

 

9:72

10:576

 

10:581

Вегетарианские сырники без яиц можно сделать с манкой, получается довольно вкусно. Вкус у сырников действительно творожный, готовятся они почти без муки и совсем немного манки. Это отличный нежный завтрак! Манки можно добавить и больше, все завит от влажности творога. Успехов и приятного аппетита!

10:1134

 

10:1139

Ингредиенты:

  • Творог — 0,5 Килограмма
  • Манка — 0,5 Стакана
  • Сахар — 4 Ст. ложки
  • Ваниль — По вкусу
  • Мука — 2-3 Ст. ложек (для обваливания)
  • Масло растительное — По вкусу (для жарки)

Как приготовить "Вегетарианские сырники без яиц"

 

10:1583



Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 1
 
Творог выложить в миску.
 
Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 2
 
Добавьте сахар и хорошо разотрите творог.
 
Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 3
 
К творогу добавьте манку и ваниль.
 
Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 4
 
Тесто должно получиться не жидким и не плотным, скатайте шарики из теста.
 
Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 5
 
Шарики обваляйте в муке.
 
Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 6
 
Сформируйте сырники.
 
Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 7
 
Сырники жарьте на хорошо разогретой сковородке.
 
Вегетарианские сырники без яиц - фото шаг 8
 
Приятного аппетита!
 

 

18:4705
Потрясающие яблочные сырники без муки
  Побалуйте своих родных необычным вкуснейшим десетром - яблочными сырниками, которые вы приготовите без муки. Как? Мы вам расскажем....   Состав: - 250 г творога (у
Рецепты диетических котлет - ешьте и худейте!
Рецепты диетических котлет - ешьте и худейте!
Рецепты диетических котлет - ешьте и худейте!
12.03.17 Худеем! / Закуски и салаты
  Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета страдает от того,
Воздушные сырники из духовки
  Сырники, приготовленные в духовке, немного отличаются от тех, которые готовим на сковороде. Во — первых, они получаются очень воздушными, нежными и тающими

Вас также заинтересует:

Комментарии (5)
  1. Ируся
    #1 Ируся Модераторы 25 января 2017 20:30

    Спасибо, Ленуся! Давно собиралась сырники в духовке попробовать, теперь точно сделаю!))

  2. Лена
    #2 Лена Администраторы 26 января 2017 00:41

    Ну-ну,  давай, Ириш, дерзай!)))))

  3. Ируся
    #3 Ируся Модераторы 26 января 2017 13:41

    Лена,

    А и дерзну))))))

  4. Svet-Lana
    #4 Svet-Lana Посетители 31 января 2017 23:00

    Спасибо, спасибо, спасибо...так как уже дальше не куда....

  5. Лена
    #5 Лена Администраторы 1 февраля 2017 13:35

    Ой, не говори, Светик))028

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
все шаблоны для dle на сайте dletop.com скачать