Типы живота у женщин и как его убрать
Типы живота у женщин и как его убрать
Типы живота у женщин и как его убрать
08.12.2021 Советы от доктора / Худеем! 0
    Появившийся ниоткуда и некрасиво свисающий или выпирающий животик приводит в ужас многих девушек и женщин. Чтобы успешно восстановить фигуру, необходимо помнить: для
Зимние овощи или как сохранить фигуру
Зимние овощи или как сохранить фигуру
Зимние овощи или как сохранить фигуру
01.12.2021 Полезные и вредные продукты / Худеем! 0
     Овощи обязательно нужны зимой для здоровья и поддержания стройной фигуры. И употреблять их желательно в сыром виде. Если вы тушите их или жарите, то получаете продукт, в
Диетический морковный торт
Диетический морковный торт
Диетический морковный торт
23.10.2021 Худеем! / Выпечка. Тесто 0
    Данный торт - настоящая находка для тех, кто сидит на диете и не привык себе отказывать в слабостях. Готовьте, ешьте и не беспокойтесь о лишних килограммах!   Ингредиенты:
Как уменьшить объём желудка без вреда для здоровья
    Лишний вес – частое следствие переедания, центры насыщения не дадут сигнал, пока весь желудочный объем не заполнится. Именно поэтому насущным вопросом остается то, как сделать
Диетические сладости - 5 рецептов
Диетические сладости - 5 рецептов
Диетические сладости - 5 рецептов
16.10.2021 Худеем! / Десерты 0
    Трудно поверить, но конфеты и другие сладости могут быть полезными для организма и безопасными для фигуры! Так что, готовьте, ешьте и худейте с удовольствием!   1. Полезные
Вода Сасси - пей и худей
Вода Сасси - пей и худей
Вода Сасси - пей и худей
20.08.2021 Худеем! / Напитки 0
    Вода Сасси получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы
Сырники для похудения - 2 рецепта
Сырники для похудения - 2 рецепта
Сырники для похудения - 2 рецепта
20.07.2021 Худеем! / Десерты 5
  Приготовив диетические сырники, вы получите только пользу от трапезы. Такое блюдо подойдет даже тем, кто следит за своей фигурой. Более того, если вам противопоказано жареное
Почему не получается похудеть - 5 объективных причин.
  Мы привыкли считать, что лишний вес – это следствие переедания и неумеренного употребления алкогольных напитков. Но помимо этих очевидных причин есть еще несколько таких, о
Что можно съесть на ночь, чтобы спать и худеть
  Последние научные исследования в этой области убедительно доказали, что практика укладываться спать голодным приводит к нарушению сна и к серьезным неприятностям с обменом
Продукты богатые кальцием, которые помогают худеть
Продукты богатые кальцием, которые помогают худеть
Продукты богатые кальцием, которые помогают худеть
27.11.2020 Полезные и вредные продукты / Худеем! 0
  Как показывают исследования, люди, в чьём организме достаточно кальция, меньше страдают от избытка жира. Им также легче контролировать свой аппетит. Диета, богатая кальцием,
Полная таблица калорийности разных продуктов. 1 часть
Полная таблица калорийности разных продуктов. 1 часть
Полная таблица калорийности разных продуктов. 1 часть
18.11.2020 Полезные и вредные продукты / Худеем! 3
  В большой таблице калорийности вы найдете калорийность любого продукта.  Калорийность указана в расчете на 100 гр. Одна калория — это величина энергии, выделяемая при испарении
Самые сытные продукты - для тех, кто хочет похудеть
  Для тех, кто когда то имел лишний вес, а затем похудел, не секрет, что похудеть – это только начало. Известный факт, более 80% людей, сбросивших много килограмм, затем снова
Как убрать живот - подробный план действий
  Далеко не все люди могут похвастаться красивым и плоским животом. В зависимости от внешнего вида и причин появления выделяют пять основных типов животика, и каждый из них
Жиросжигающий зеленый коктейль
Жиросжигающий зеленый коктейль
Жиросжигающий зеленый коктейль
24.09.2020 Худеем! / Напитки 0
  Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам
Что можно съесть на ужин и похудеть
Что можно съесть на ужин и похудеть
Что можно съесть на ужин и похудеть
13.09.2020 Полезные и вредные продукты / Худеем! 0
  Поздний ужин, оказывается, не всегда плохо для организма. Ученые составили список продуктов, употребление которых перед сном помогает…похудеть. Исследователи из Университета
Как похудеть после пятидесяти
  Сейчас в мире все увлечены здоровым образом жизни. Возникает вопрос: если все знают, как похудеть, почему же не у всех получается? В интернете можно найти огромное количество
9 рецептов низкокалорийных блюд
9 рецептов низкокалорийных блюд
9 рецептов низкокалорийных блюд
09.02.2020 Худеем! / Закуски и салаты 2
    Следите за своим весом, но хотите кушать разнообразную, интересную и сытную пищу? Часто задаётесь вопросом, что из малокалорийного можно приготовить? Мы подскажем вам рецепты
Cуп, сжигающий жир - едим и худеем!
Cуп, сжигающий жир - едим и худеем!
Cуп, сжигающий жир - едим и худеем!
04.11.2019 Худеем! / Супы 0
  Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При точном соблюдении такого питания, за
От лишних килограммов спасет… подушка!
    Девочки, нашла в сети чудесную статью, которую, думаю, очень многим из нас будет полезно прочитать! Далее - слова Автора:   Здравствуйте, дорогие читательницы сайта! Я
Как не растолстеть с возрастом
Как не растолстеть с возрастом
Как не растолстеть с возрастом
29.09.2019 Секреты красоты / Худеем! 3
  В студенческие годы мы могли сколько угодно есть булочки и перекусывать по ночам. Но после 30 увлечение такими вещами очень быстро приводит к появлению «валиков», нависающих над
Как ускорить сжигание жиров?  Эффективная диета и советы
  Надеемся, наши советы и эффективная диета, которая способствует запуску обмена веществ, помогут вам безо всяких истязаний организма выглядеть подтянуто, молодо и свежо! 1. Ешьте
Кисельная диета - самая простая и полезная!
  Проблема лишнего веса для женщин всегда актуальна. Организм современного человека просто не справляется со всеми нагрузками, что ведет к замедлению многих жизненных процессов. А
Куриная грудка в молоке (диетическое блюдо)
    Куриная грудка в молоке является диетическим блюдом. Имеет мягкий, нежный вкус. А готовить его очень просто. К тому же, приготовление такой грудки требует минимум продуктов и
40 маленьких хитростей для желающих похудеть!
  Ограничения в питании, спорт, мотивация… - эти базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40
Ревень - польза и вред, рецепты для похудения
Ревень - польза и вред, рецепты для похудения
Ревень - польза и вред, рецепты для похудения
29.05.2019 Полезные и вредные продукты / Худеем! 0
  Ревень представляет собой легкую, приятную на вкус основу для массы кондитерских изделий и десертов. Перед тем, как использовать рецепты приготовления ревеня, ознакомьтесь с
Яблочный уксус для похудения - способ применения и противопоказания
  Используя яблочный уксус, вы можете потерять вес более 2 кг в неделю, при условии, если будете нагружать себя параллельно физическими нагрузками. Диетологи полагают, что
Чечевичная диета - отличный способ похудеть, не голодая
  Чечевичная диета — превосходный способ быстро снизить вес, не испытывая при этом постоянного чувства голода, и не истязая организм строгими ограничениями и непосильными
Блюда из одуванчиков для здоровья и похудения
Блюда из одуванчиков для здоровья и похудения
Блюда из одуванчиков для здоровья и похудения
11.04.2019 Народная медицина / Худеем! / Закуски и салаты 0
  Весна, солнце и одуванчики! Собираем цветы, плетем венки, пачкаем руки и платья, а также готовим полезные блюда из корней, листьев и головок одуванчиков. Из листьев получается
Низкокалорийные вкуснейшие десерты без сахара
  Десерты без сахара — звучит, как оксюморон. Но на самом деле, для приготовления потрясающе вкусных, но малокалорийных лакомств сахар вовсе и не нужен. Естественная сладость ягод
Для дам старше пятидесяти, желающих сбросить вес,
    Дамы старше пятидесяти, желающие сбросить вес, должны обратить внимание на несколько важных моментов… Каждый прожитый год оставляет за собой не только жизненный опыт, но и
Как похудеть с помощью лаврового листа
  Лавровый лист известен нам как незаменимый источник аромата для массы блюд, но мало кто догадывается о его удивительных свойствах. Дело в том, что благодаря обилию полезных
Как нормализовать обмен веществ - напитки и отвары
  Сегодня мы расскажем Вам о том, как приготовить у себя на кухне простые, но очень вкусные и полезные напитки, которые помогут нормализовать обмен веществ, и быстрее сбросить
Вы думали, что это вредно? Вы ошибались!
    3 «вредных» продукта, которые на самом деле полезны.   1. Сливочное масло   Источник витаминов D, А, Е, С, В, а еще кальция и незаменимых аминокислот! Хотите иметь здоровую