Вкусняшки для худеющих - 5 рецептов
375

Вкусняшки для худеющих - 5 рецептов

Автор: Лена 23.03.2017
Белковый торт с куриной грудкой      Такой торт - идеальный ужин для стройнеющих после праздников   Потребуется: 10 белков, ...
Волшебный суп для похудения - доступнейший рецепт
899

Волшебный суп для похудения - доступнейший рецепт

Автор: Ируша 20.03.2017
  Американские хирурги разработали этот суп для того, чтоб перед предстоящей операцией, люди, страдающие ожирением, могли похудеть.   Суп...
Наливной пирог по диете Дюкана
452

Наливной пирог по диете Дюкана

Автор: Любава Булатовна 19.03.2017
  Смешать: 1 стакан кефира, 1 яйцо, 7 столовых ложек отрубей, пол ложки соды смешать и отставить для набухания на полчаса.     Мелко...
Способы победить голод - 50 советов худеющим
899

Способы победить голод - 50 советов худеющим

Автор: Любава Булатовна 18.03.2017
  1. Много пейте Желудок можно обмануть жидкостью, которая притупит чувство голода. Попробуйте выпить чашку зеленого чая, стакан томатного...
Напитки для похудения - 6 рецептов
529

Напитки для похудения - 6 рецептов

Автор: Ируся 14.03.2017
  Зима позади....  Пора готовиться в пляжному лету и приводить себя в форму. Помимо правильного питания и умеренных физических нагрузок, в...
Рецепты диетических котлет - ешьте и худейте!
1 816

Рецепты диетических котлет - ешьте и худейте!

Автор: Ируся 12.03.2017
  Кроме привычных нам котлет, существует более десятка рецептов диетических котлет. А объединяет их способ приготовления. Чаще всего, ваша диета...
Льняное масло для похудения: польза и противопоказания
772

Льняное масло для похудения: польза и противопоказания

Автор: Ируся 09.03.2017
Масло семян льна — натуральное и эффективное средство для поддержания красоты и здоровья, полезное действие которого проверено и подтверждено...
661

"Лесенка" - новейшая диета

Автор: Ируша 06.03.2017
  Сегодня мы предлагаем вам обсудить новую диету. Авторы утверждают, что она очень полезна.   Диета Лесенка – новая супер методика...
Советы худеющим: 9 причин, замедляющих метаболизм!
686

Советы худеющим: 9 причин, замедляющих метаболизм!

Автор: Лена 22.02.2017
  Тем, кто заботиться о своей фигуре и борется с лишним весом, необходимо знать, как ускорить метаболизм, и какие причины могут его замедлять!...
Как стать на 5 кг стройнее без диет и упражнений
618

Как стать на 5 кг стройнее без диет и упражнений

Автор: Лена 20.02.2017
  Короткие удобные топы и облегающие майки очень мило сидят на других, но не на вас? Не беда! Вот несколько женских хитростей от ведущих...
Семь хитростей для желающих похудеть!
1 309

Семь хитростей для желающих похудеть!

Автор: Лена 08.02.2017
  Согласно статистике, более половины женщин озабочены тем, как бы им похудеть. Особенно это актуально в летнее время года. А потому еще не...
Что можно съесть, чтобы похудеть?
703

Что можно съесть, чтобы похудеть?

Автор: Svet-Lana 04.02.2017
Перечень продуктов, позволяющих худеть без диет     1. Оливки В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных...
Правила идеального завтрака
561

Правила идеального завтрака

Автор: Svet-Lana 04.02.2017
Никогда не пропускайте завтрак! Отсутствие аппетита по утрам явный признак нарушения обмена веществ. После пробуждения необходимо выпить стакан воды...
Сырники для похудения - 2 рецепта
1 257

Сырники для похудения - 2 рецепта

Автор: Лена 24.01.2017
  Сырники в духовке диетические Сырники - очень давнее блюдо, которое столь популярно в наше время. Готовят их по-разному, я же предлагаю...
Почему полезно кататься на роликовых коньках?
353

Почему полезно кататься на роликовых коньках?

Автор: Сергей 14.01.2017
  В этой статье мы расскажем, какую пользу, помимо увеселительно-развлекательной, приносит катание на роликовых коньках. Катание на роликовых...
Зимние диеты после праздников
943

Зимние диеты после праздников

Автор: Лена 09.01.2017
  Зимой из-за недостатка солнечного света многие процессы в нашем организме замедляются, в результате чего появляются сонливость, апатия,...
Калорийность продуктов в километрах - забавно, но убедительно!
799

Калорийность продуктов в километрах - забавно, но убедительно!

Автор: Лена 24.12.2016
  А вы знаете, сколько километров придётся пробежать, чтобы «расплатиться» за съеденное лакомство? Прочитайте, это очень интересно и...
Правильный завтрак для разных знаков Зодиака!
1 085

Правильный завтрак для разных знаков Зодиака!

Автор: Ируся 16.12.2016
С детства мы все знаем  поговорку, согласно которой завтрак следует съесть самому, обедом поделиться с товарищем, а ужин подарить врагам.  ...
540

"Я толстая" - исповедь современной женщины

Автор: Ируша 12.12.2016
  Честная исповедь женщины, далекой от современных стандартов красоты. Блогер Адель Хайд открыто написала о том, что волнует ее и многих других...
Как не растолстеть с возрастом!
1 548

Как не растолстеть с возрастом!

Автор: Лена 11.12.2016
  В студенческие годы мы могли сколько угодно есть булочки и перекусывать по ночам. Но после 30 увлечение такими вещами очень быстро приводит к...
Ползание - новое направление в фитнесе!
1 943

Ползание - новое направление в фитнесе!

Автор: Лена 05.12.2016
  Выбросьте свой велосипед, балетки и гимнастический мяч, потому что их заменит ползание. Новое направление фитнеса быстро завоёвывает...
Семь смертных грехов худеющих!
1 103

Семь смертных грехов худеющих!

Автор: Ирина Бруцкая 03.12.2016
  Семь "смертных грехов" худеющих Сегодня уже ни для кого не секрет, что худеть необходимо с умом, осознавая тот факт, что неправильное...
Как похудеть к Новому году
963

Как похудеть к Новому году

Автор: Лена 22.11.2016
  Новый год не за горами. Уже сейчас пора готовить нашу фигуру к облегающим нарядам. Наши советы помогут Вам достигнуть этой приятной цели!...
Капустная диета творит чудеса!
1 090

Капустная диета творит чудеса!

Автор: Лена 16.11.2016
  Капуста является очень уникальным овощем. Это настоящая кладовая многих витаминов и микроэлементов. А учитывая, что в магазинах и на базарах...
Как сесть на диету и не заметить этого))
1 075

Как сесть на диету и не заметить этого))

Автор: Лена 14.11.2016
    В один прекрасный день ты садишься на диету. Утром варишь себе полезную кашу, в обед с энтузиазмом жуешь...
Какие диеты показаны пожилым людям
836

Какие диеты показаны пожилым людям

Автор: Сергей 11.11.2016
  Многие женщины с возрастом набирают вес. Часто это происходит незаметно для них самих. Спохватываются, когда приходит пора полностью менять...
26 способов ускорить обмен веществ
3 466

26 способов ускорить обмен веществ

Автор: Лена 29.10.2016
  Зачастую причиной того, что вес не уходит, является замедленный обмен веществ . На сегодняшний день это вполне решаемая проблема. Для...
Хотите быстро сбросить вес?
861

Хотите быстро сбросить вес?

Автор: Лена 28.10.2016
  Сегодня очень популярно соблюдать различные диеты. Интернет пестрит объявлениями о том, как быстро сбросить вес в кратчайшие сроки. ...
Cуп, сжигающий жир - едим и худеем!
1 182

Cуп, сжигающий жир - едим и худеем!

Автор: Ируся 26.10.2016
  Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир»   Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется....
Даосская практика, с помощью которой можно вылечить почки и похудеть
1 409

Даосская практика, с помощью которой можно вылечить почки и похудеть

Автор: Лена 22.10.2016
  Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская...
Салаты для похудения - лучшие рецепты!
1 971

Салаты для похудения - лучшие рецепты!

Автор: Лена 17.10.2016
  Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи — это ли не мечта? Салаты для...
Киви для похудения, здоровья и красоты!
1 148

Киви для похудения, здоровья и красоты!

Автор: Лена 14.10.2016
  Киви поможет худеть   Этот фрукт, просто подарок для тех, кто хочет похудеть. Потому, что киви гораздо эффективнее, чем грейпфрут,...
Рейтинг круп для похудения
1 921

Рейтинг круп для похудения

Автор: Любава Булатовна 07.10.2016
  Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата...
Как терять вес, не теряя здоровья - 33 совета
1 190

Как терять вес, не теряя здоровья - 33 совета

Автор: Ируся 06.10.2016
  Похудеть сложно, но похудеть и остаться здоровым – ещё сложнее. Самый правильный способ – постепенно вырабатывать у себя полезные...
15 псевдодиетических продуктов, от которых ты толстеешь
1 540

15 псевдодиетических продуктов, от которых ты толстеешь

Автор: Лена 30.09.2016
  Ты грамотно составила свой рацион,изучив списки диетических продуктов. Ты все учла: длинные углеводы, немного...
Супер-скраб для кишечника: минус 10 кг за месяц!
765

Супер-скраб для кишечника: минус 10 кг за месяц!

Автор: Лена 21.09.2016
  По утрам в течение месяца, чтобы увидеть результат, вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге,...
Диетические низкокалорийные салаты для похудения – рецепты.
3 605

Диетические низкокалорийные салаты для похудения – рецепты.

Автор: Сергей 15.09.2016
Салаты для очищения и похудения – метелка, щетка. Низкокалорийные соусы для салатов     Каждая женщина хотя бы раз в своей жизни...
Три сладости для талии!
847

Три сладости для талии!

Автор: Лена 14.09.2016
Пастила, зефир и мармелад – три названия, которые стоит запомнить сладкоежкам     Недавно наткнулась на результаты интересного...
9 рецептов низкокалорийных блюд
1 073

9 рецептов низкокалорийных блюд

Автор: Лена 05.09.2016
1. Салат «Греческий»   Состав: ● помидоры - 3 шт, ● огурец - 1 шт, ● лук (репчатый или красный) - 1 шт, ● перец болгарский...
Диета, которая помогла мне сбросить 8 кг
1 146

Диета, которая помогла мне сбросить 8 кг

Автор: Любава Булатовна 02.09.2016
  Как и было обещано, раскрываю страшную тайну моего похудения!   Диета называется «Диета Южного пляжа»   Однажды...
100 правил стройности, которые работают!
1 112

100 правил стройности, которые работают!

Автор: Лена 26.08.2016
  1) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном. 2) Через 10-15 минут — завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо. ...
Яблочная диета: сбросьте 5 кг за неделю!
1 017

Яблочная диета: сбросьте 5 кг за неделю!

Автор: Ируша 25.08.2016
  Похудеть на 5 кг за неделю — реально! При этом не нужно подвергать риску здоровье, голодать или принимать опасные препараты. Магия?...
Упражнение, сжигающее рекордное количество калорий!
1 496

Упражнение, сжигающее рекордное количество калорий!

Автор: Лена 18.08.2016
  Легендарное упражнение БЕРПИ: сжигание рекордного количества калорий! Те читатели, которые покупают фитнес-журналы и читают блоги по фитнесу,...
Эффективное средство для похудения - рыбий жир!
2 989

Эффективное средство для похудения - рыбий жир!

Автор: Лена 17.08.2016
  Каждая женщина мечтает быть стройной и привлекательной. И для этого девушки прибегают к различным диетам, методикам похудения, часто...
Разрушение легенд о похудении
736

Разрушение легенд о похудении

Автор: Лена 13.08.2016
    1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя...
Вам не нужно худеть, если…
1 003

Вам не нужно худеть, если…

Автор: Лена 09.08.2016
  Как-то так сложилось в обществе, что избыточный вес признается однозначно проблемой, врагом, ужасом. Особенно если речь идет о женщинах....
Кушайте эту смесь, и вы забудете о свисающем животе!
3 443

Кушайте эту смесь, и вы забудете о свисающем животе!

Автор: Ируся 07.08.2016
  Прошли те времена, когда женщины за 50 считались пожилыми. Современные возрастные женщины зачастую выглядят даже интересней молоденьких...
Витаминный напиток, который убьёт чувство голода и поможет похудеть
1 328

Витаминный напиток, который убьёт чувство голода и поможет похудеть

Автор: Yana 30.07.2016
Рецепт напитка для похудения     Ингредиенты: 8,5 чашек фильтрованной воды; 1 ч. л. перетёртого имбиря (или 1 ч. л. растёртого в...
Таблица калорийности для желающих похудеть!
1 124

Таблица калорийности для желающих похудеть!

Автор: Лена 24.07.2016
Чтобы худеть без вреда для организма, нужно кушать то, что хочется, и стараться уложиться в норму 1200 ккал (женщинам) и 1600 ккал (мужчинам) Вот...
Почему не «работают» модные диеты...
708

Почему не «работают» модные диеты...

Автор: Yana 23.07.2016
Разбор по составу: почему не «работают» модные диеты   Популярные диеты можно сравнить с безнадежной влюбленностью: разум говорит,...
От лишних килограммов спасет… подушка!
1 193

От лишних килограммов спасет… подушка!

Автор: Лена 20.07.2016
  Девочки, нашла в сети чудесную статью, которую, думаю, очень многим из нас будет полезно прочитать! Далее - слова Автора:   Здравствуйте,...
Как ускорить сжигание жиров?  Эффективная диета и советы
1 803

Как ускорить сжигание жиров? Эффективная диета и советы

Автор: Лена 26.06.2016
  Надеемся, наши советы и эффективная диета, которая способствует запуску обмена веществ, помогут вам безо всяких истязаний организма выглядеть...
Опасные гонки за стройностью
379

Опасные гонки за стройностью

Автор: Ируся 22.06.2016
  При созерцании безупречного внешнего вида известных актрис, моделей и телеведущих, иногда возникает готовность на борьбу с лишним весом весьма...
Продукты богатые кальцием, которые помогают худеть!
954

Продукты богатые кальцием, которые помогают худеть!

Автор: Лена 12.06.2016
Как показывают исследования, люди, в чьём организме достаточно кальция, меньше страдают от избытка жира. Им также легче контролировать свой аппетит....
Топ самых бесполезных продуктов для похудения
632

Топ самых бесполезных продуктов для похудения

Автор: Лена 05.06.2016
  Почти каждая женщина, мечтающая сбросить вес, грезит о возможности похудеть без диет и фитнеса, посредством «волшебной» пилюли или...
Кисельная диета - самая простая и полезная!
1 464

Кисельная диета - самая простая и полезная!

Автор: Лена 26.05.2016
  Проблема лишнего веса для женщин всегда актуальна. Организм современного человека просто не справляется со всеми нагрузками, что ведет к...
Чтобы похудеть - надо правильно пить!
606

Чтобы похудеть - надо правильно пить!

Автор: Лена 29.04.2016
  Многие люди, которые сидят на диете, допускают одну большую ошибку — они не считают напитки за еду. Но, если вы любите кофе с жирным...
Что можно съесть на ночь, чтобы спать и худеть!
2 760

Что можно съесть на ночь, чтобы спать и худеть!

Автор: Yana 24.04.2016
Ложиться спать на голодный желудок больше не модно и даже вредно. Последние научные исследования в этой области убедительно доказали, что практика...
Способ быстрого похудения!
542

Способ быстрого похудения!

Автор: Ируся 14.04.2016
  Я НАШЛА СПОСОБ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ,  НЕ В  УЩЕРБ  ЗДОРОВЬЮ, ПОПРОБОВАЛА  НА  СЕБЕ, ЗА  3 НЕДЕЛИ СБРОСИЛА  4...
Почему не получается похудеть: 5 объективных причин.
1 086

Почему не получается похудеть: 5 объективных причин.

Автор: Yana 13.04.2016
Мы привыкли считать, что лишний вес – это следствие переедания и неумеренного употребления алкогольных напитков. Но помимо этих очевидных...
Как мужчине сбросить жир с живота?
8 323

Как мужчине сбросить жир с живота?

Автор: Сергей 08.04.2016
  Большой живот – это большая проблема для здоровья мужчины. Жир на животе может привести к очень серьезным заболеваниям и даже к смерти....
Стакан целебного напитка перед сном поможет худеть во сне.
1 524

Стакан целебного напитка перед сном поможет худеть во сне.

Автор: Ируша 08.04.2016
  Льняная мука невероятно полезный продукт, который поможет вам короткие сроки нормализовать собственный вес и очистить пищеварительную систему....
Отличный комплекс упражнений на все тело в Gif-формате.
1 513

Отличный комплекс упражнений на все тело в Gif-формате.

Автор: Лена 25.03.2016
  Отличный комплекс упражнений на все тело в Gif-формате. Смотрим и занимаемся!                 ...
Типы живота у женщин: определите свой! Как его убрать?
3 396

Типы живота у женщин: определите свой! Как его убрать?

Автор: Лена 21.03.2016
Появившийся ниоткуда и некрасиво свисающий или выпирающий животик приводит в ужас многих девушек и женщин.     Чтобы успешно восстановить...
Упражнение
3 403

Упражнение "Планка". 4 минуты, 28 дней — у Вас совершенно новое тело!

Автор: Лена 20.03.2016
Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела!    ...
Худеем на 6 кашах: минус 7 кг за неделю!
3 043

Худеем на 6 кашах: минус 7 кг за неделю!

Автор: Лена 20.03.2016
Диетологи утверждают, что это одна из самых простых, доступных, результативных и действующих диет, как раз то, что нам так необходимо!   Диета...
Полная таблица калорийности разных продуктов! 2 часть
999

Полная таблица калорийности разных продуктов! 2 часть

Автор: Лена 18.03.2016
(Продолжение) Полная таблица калорийности продуктов. 2 часть Калорийность рыбы и морепродуктов   Рыба и морепродукты калории, ккал ...
Полная таблица калорийности разных продуктов! 1 часть
1 860

Полная таблица калорийности разных продуктов! 1 часть

Автор: Лена 18.03.2016
Полная таблица калорийности продуктов     В большой таблице калорийности вы найдете калорийность любого продукта.  Калорийность...
10 вещей, которые стройнят! (подбираем гардероб)
1 772

10 вещей, которые стройнят! (подбираем гардероб)

Автор: Лена 17.03.2016
Практически каждая вторая женщина недовольна своей фигурой и стремится выглядеть еще чуточку стройнее и привлекательнее, ведь сегодня худоба –...
Как избавиться от складок на животе и боках.
1 035

Как избавиться от складок на животе и боках.

Автор: Ируся 10.03.2016
  Многие из нас задаются вопросом — как убрать живот и бока, как наконец избавиться от этих нелепых складок, которые портят нам настроение...
Диета Мадлен Жестан. Всего два дня для себя!
805

Диета Мадлен Жестан. Всего два дня для себя!

Автор: Сергей 10.03.2016
  Психотерапевт и диетолог Мадлен Жестан пользуется огромным авторитетом среди звезд шоу-бизнеса и кино не только во Франции, но уже и во всем...
Cуп, сжигающий жир. Просто и быстро худеем за неделю!
1 191

Cуп, сжигающий жир. Просто и быстро худеем за неделю!

Автор: Лена 09.03.2016
  Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем...
Рисовый скраб для вашего желудка. (очищаем организм и худеем)
536

Рисовый скраб для вашего желудка. (очищаем организм и худеем)

Автор: Ируся 09.03.2016
  Ни для кого не секрет, что рис очень хорошо впитывает соль.   Поэтому, для очистки вашего организма и для вывода шлаков оптимально...
15 ПСЕВДОдиетических продуктов, из-за которых мы толстеем!
865

15 ПСЕВДОдиетических продуктов, из-за которых мы толстеем!

Автор: Лена 07.03.2016
  Ты грамотно составила свой рацион, изучив списки диетических продуктов. Ты все учла: длинные углеводы, немного жиров, витамины,...
40 маленьких хитростей для желающих похудеть!
1 469

40 маленьких хитростей для желающих похудеть!

Автор: Ируся 27.02.2016
Ограничения в питании, спорт, мотивация… Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают...
Диету по группе крови разоблачили!
691

Диету по группе крови разоблачили!

Автор: Yana 15.02.2016
  Специалисты по нутригеномике из Торонтского университета (Канада), впервые проведя масштабное исследование правомерности популярной гипотезы о...
Как питаться по Луне!
1 426

Как питаться по Луне!

Автор: Лена 04.02.2016
  От Луны зависят все, особенно — женщины.  Поэтому наилучших результатов в любом деле можно добиться, сопоставляя этапы труда с...
Куриная грудка в молоке (диетическое блюдо)
1 604

Куриная грудка в молоке (диетическое блюдо)

Автор: Ируся 25.01.2016
  Всем приветик! Я снова к вам с чудным рецептиком)) Куриное филе без варки и жарки)) Белое мясо куриной грудки содержит большое количесто...
21 совет, как не поправиться за зиму!
351

21 совет, как не поправиться за зиму!

Автор: Лена 08.01.2016
  Зимой чаще всего хочется развеять грусть-тоску конфеткой, крекером, печеньицем, а вечером кружечкой глинтвейна. А в них — сахар,...
Для дам старше пятидесяти, желающих сбросить вес,
2 311

Для дам старше пятидесяти, желающих сбросить вес,

Автор: Любава Булатовна 26.12.2015
    Дамы старше пятидесяти, желающие сбросить вес, должны обратить внимание на несколько важных моментов… Каждый прожитый год...
РАЗДЕЛЫ САЙТА
Кто онлайн
Всего на сайте: 111
Пользователей: 2
Гостей: 109
vyatkina.1952 Лена
РЕКЛАМА
ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
по просмотрам по комментариям
МЫ В СЕТЯХ
soc soc soc soc