Семь причин включить в весенний рацион квашеную капусту
20.03.2018 1 888 0

Семь причин включить в весенний рацион квашеную капусту

Полезные и вредные продукты
В закладки

1:502

 

1:507

В марте сезон простудных заболеваний на самом пике, а чтобы оставаться здоровыми врачи рекомендуют есть квашеную капусту.

Сама по себе капуста - один из самых полезных овощей, который должен присутствовать в ежедневном меню, независимо от времени года. Так уж повелось, что летом все едят свежую капусту, а зимой - квашеную. Хотя, и та и другая доступны нам круглый год.

1:1182

 

1:1187

Семь причин включить квашеную капусту в весенний рацион питания:

 

1:1316

1. Улучшает пищеварение.

1:1365

Регулярное употребление квашеной капусты - залог быстрого обмена веществ и отсутствия таких проблем, как запор.К тому же, во время брожения при квашении капусты, в ее соке размножаются полезные бактерии, которые заселяют кишечник и нормализуют его микрофлору.

1:1844



 

1:4

2. Повышает аппетит. Особенно это необходимо, когда человек болеет и у него снижен аппетит.

1:174

 

1:179

3. Снимает похмельный синдром и тошноту при токсикозе.

1:283

Только здесь вся польза содержится в соке квашеной капусты, а не в ней самой.

1:425

 

1:430

4. Противостоит вирусам.

1:479

Потому, как в ней витамина С больше, чем в лимонах.

5. Снижает уровни холестерина и сахара в крови.

1:661

Поэтому улучшается кровообращение и обеспечивается поддержка сердцу и сосудам.

1:811

 

1:816

6. Помогает похудеть.

1:859

Ведь в 100 г капусты всего 27 калорий, а чувство насыщения появляется уже после съеденной порции. Ее можно кушать даже на ужин.

1:1087

 

1:1092

7. Снимает нервное перенапряжение.

1:1160

Перенапряжение снимается за счет витаминов В в своем составе квашеной капусты, а также помогает усваиваться белку и аминокислотам, опять-таки, благодаря витаминам этой группы.

1:1486

 

1:1491

Как мы видим, полезных свойств у квашеной капусты достаточно, для того, чтобы кушать ее каждый день. Тем более, что сезон этого блюда скоро завершится, а на смену ему придет свежая капуста, которая не менее полезна для здоровьям.

1:1908



 

1:4
Лучшие продукты для очищения организма
Лучшие продукты для очищения организма
Лучшие продукты для очищения организма
17.03.21 Полезные и вредные продукты
  Организм загрязняется в силу разных обстоятельств. Негативным образом сказываются вредные привычки, плохое питание, ухудшившаяся экология. Факторов может быть
Какие продукты можно и нельзя есть зимой
Какие продукты можно и нельзя есть зимой
Какие продукты можно и нельзя есть зимой
13.11.21 Полезные и вредные продукты
    Зима – это период холодов, снега и авитаминоза. А когда организму что-то не хватает, в первую очередь страдает внешний вид человека: тускнеют волосы, ломаются ногти,
Зимние овощи или как сохранить фигуру
Зимние овощи или как сохранить фигуру
Зимние овощи или как сохранить фигуру
01.12.21 Полезные и вредные продукты / Худеем!
     Овощи обязательно нужны зимой для здоровья и поддержания стройной фигуры. И употреблять их желательно в сыром виде. Если вы тушите их или жарите, то получаете

Вас также заинтересует:

Комментарии (0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
все шаблоны для dle на сайте dletop.com скачать