Как снизить уровень мочевой кислоты в организме
10.03.2017 25 491 0

Как снизить уровень мочевой кислоты в организме

Народная медицина / Полезные и вредные продукты
В закладки

0:1

 

0:11

Мочевая кислота — важный элемент функционирования организма, который участвует в выполнении множества необходимых процессов, помогающих нормальной жизнедеятельности человека.

0:348

Но избыток мочевой кислоты, как и любого другого элемента, может быть вреден для здоровья. Высокий уровень мочевой кислоты в организме приводит к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, атеросклероза, старческого слабоумия, импотенции и др.заболеваний...

0:852

 

0:862

Причины, влияющие на уровень мочевой кислоты:

ожирение,

0:974

пожилой возраст,

0:1008

почечная недостаточность,

0:1060

инсулинорезистентность,

0:1109

метаболический синдром,

0:1157

артериальная гипертензия,

0:1209

применение диуретиков и низких доз ацетилсалициловой кислоты,

0:1328

избыточное употребление алкоголя

0:1394

 

0:1404

Чтобы избавить организм от мочевой кислоты, необходимо включить в свой рацион продукты, которые помогают снизить уровень мочевой кислоты и ограничить употребление продуктов, увеличивающих ее количество.

0:1789



 

0:9

0:17

 

0:27

Продукты, от которых нужно отказаться:

 

0:115

Составляя для себя диету, сначала необходимо решить, что есть категорически не стоит, прежде чем определять список разрешенных продуктов. Строго следуйте правилу не употреблять в пищу продукты, перечисленные ниже, ведь все они повышают количество уратов, что негативно сказывается на вашем здоровье. Итак, вот от чего вам необходимо отказаться:

0:753
  • Кофе и кофеиносодержащие напитки, очень крепкий чай,

  • Острая и копченая пища, специи и приправы,

  • Соленья и маринованные закуски,

  • Алкоголь,

  • Излишнее употребление соли,

  • Красное мясо и печень, субпродукты,

  • Бобовые культуры,

  • Рыба,

  • Кондитерские изделия,

  • Газированные напитки.

 

0:1372

Ограничить употребление таких овощей и фруктов:

Очень важно знать, что именно продукты, богатые пуринами, резко повышают уровень мочевой кислоты в организме. Прежде чем готовить пищу обязательно обращайте внимание на количество пуринов, содержащихся в ингредиентах для вашего обеда и ужина.

0:1923



Необходимо не только есть продукты, которые помогают выводить мочевую кислоту из организма, но и сократить употребление продуктов, которые вам вредят.

0:280
  • Виноград,

  • Томаты,

  • Ревень,

  • Щавель,

  • Спаржа,

  • Шпинат,

  • Репа,

  • Баклажан.

 

0:500

Ограничьте употребление красного мяса, субпродуктов, колбасных изделий, пива, анчоусов, сардин и морепродуктов.

0:713

Ешьте много ягод и фруктов: клюкву, вишню, цитрусовые… Они содержат большое количество витамина С, элемента, необходимого нашему организму для снижения уровня мочевой кислоты

0:1049

 

0:1059

Овощи, снижающие уровень мочевой кислоты

 

0:1152

1:1661



 

1:9

Включите эти продукты в свой рацион уже сегодня! Именно они помогут вам отчасти избавиться от избытка мочевины.

1:217
  • Вишня,

  • Лимоны,

  • Яблоки,

  • Крапива,

  • Слива,

  • Груши,

  • Абрикосы,

  • Картофель,

  • Крапива.

 

1:466

1. Артишоки

1:493

Артишок лучший овощ для снижения уровня мочевой кислоты. Он обладает мочегонными свойствами, что позволяет очищать наш организм от токсинов и препятствует задержке жидкости.

1:818

Также артишок содержит много различных минералов, витаминов и антиоксидантов, является богатым источником клетчатки, белков, а также полезных для нашего здоровья жирных кислот.

1:1148

 

1:1158

2. Лук

1:1175

Лук — снижает уровень мочевой кислоты в крови, избавляя его понемногу от гиперурикемии, также снижает уровень триглицеридов.

1:1413

Для приготовления целебного напитка: берем две луковицы среднего размера, очищаем их от кожуры и разрезаем каждую на две части. Кладем в кастрюлю и варим до тех пор, пока луковицы не станут мягкими.

1:1777

Получившийся бульон переливаем в бутылку и добавляем сок половины лимона. Принимаем такой напиток в течение дня.

1:210

 

1:220

3. Тыква

1:241

Тыква является эффективным мочегонным средством: стимулируя выделение мочи, тыква способствует выводу мочевой кислоты из нашего организма.

1:503

Тыква помогает избавиться от токсинов и других вредных веществ, которые накапливаются в теле человека. Тыкву можно варить и запекать!

1:752

 

1:762

4. Сельдерей

1:796

Сельдерей очищает кровь, выводит токсины из организма, способствует похудению. Сельдерей можно варить, а лучше употреблять его свежим.

1:1047

 

1:1057

5. Морковь

1:1087

Морковь способствует образованию щелочной среды, это помогает очистить наш организм от пуринов и кристаллов мочевой кислоты, оседающих на суставах.

1:1369

Для целебного сока возьмите 2 моркови среднего размера и одну свеклу. Измельчите овощи в блендере и разбавьте водой.

1:1595



 

1:9

Все они богаты необходимыми организму веществами, которые снижают уровень уратов и почти не содержат пуринов в составе.

1:237

 

1:247

Питание для снижение уровня мочевой кислоты в организме

Стоит крайне аккуратно относиться к жареной пище — лучше всего готовить мясо и каши на пару или тушить продукты.

1:572

Сахар необходимо заменить медом или вовсе отказаться от попыток подсластить еду.

1:725

Количество соли также резко ограничивается — по возможности необходимо отказаться от нее совсем.

1:913

Молочные продукты рекомендуется добавлять в свой рацион по той причине, что они восполнят недостаток белка.

1:1115

Именно белок — основной источник пуринов, которые задерживают в организме мочевину.

1:1278

 

1:1288

Вообще на протяжении всего процесса выздоровления необходимо придерживаться диеты, которая включает в себя эти продукты, помогающие вывести мочевую кислоту из вашего организма, и в целом состоит из следующих категорий блюд:

1:1705



 

1:9
  • Полезны будут каши, сваренные из цельнозерновых круп;

  • Фрукты и овощи за исключением тех, что описаны в первом разделе, свежие ягоды;

  • Щелочная минеральная вода;

  • Молочные продукты.

Избавиться от излишка кислоты в организме с помощью одной только диеты нельзя, вам придется прибегнуть к помощи врача, который назначит необходимую терапию. Однако именно диета зачастую намного ускоряет процесс выздоровления и помогает вполне успешно корректировать уровень содержания мочевины в организме. Именно поэтому и необходимо точно знать продукты, выводящие мочевую кислоту из организма.

1:1128

 

1:1138

1:1146

 

1:1156

Сохранить

1:1180

Сохранить

1:1204

Сохранить

1:1228
Лучшие продукты для очищения организма
Лучшие продукты для очищения организма
Лучшие продукты для очищения организма
17.03.21 Полезные и вредные продукты
  Организм загрязняется в силу разных обстоятельств. Негативным образом сказываются вредные привычки, плохое питание, ухудшившаяся экология. Факторов может быть
10 продуктов, которые выведут никотин из вашего организма
  Никотин — это химическое вещество, от которого очень тяжело отказаться. Он является одним из химических веществ, вызывающих сильную зависимость.
Диета против диабета!
Диета против диабета!
Диета против диабета!
09.02.21 Полезные и вредные продукты
  Сахарный диабет — одно из наиболее распространенных заболеваний в мире. Согласно статистике, им страдает около 3 млн человек. Причины тому весьма обыденные: нездоровая

Вас также заинтересует:

Комментарии (0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
все шаблоны для dle на сайте dletop.com скачать