Как убрать второй подбородок

Если вы заметили, что у вас меняется овал лица и начал появляться второй подбородок, немедленно принимайте меры. Немалую пользу приносят ежедневная(!) гимнастика и массаж лица. Упражнения очень простые, но эффективными они будут только, если вы будете их делать регулярно!

Гимнастика

Начинайте с простого упражнения. Возьмите в зубы карандаш и «напишите» в воздухе не менее 10 букв алфавита.

Далее можно сесть поудобнее, проделать следующие упражнения. 

1. Открыв до отказа рот, запрокиньте голову назад и медленно подтягивайте нижнюю челюсть к верхней. Просчитайте медленно до четырех, сделайте вдох, опустив голову — выдох.

2. Примите удобную позу сидя, учитывая факт того, что спина расположена прямо. Наклоните голову немного назад и в таком состоянии поверните голову, сначала направо, а потом налево.

Все движения необходимо делать медленно.

3. Следующее упражнение заключается в том, что вы наклоняете голову впереди и назад.

Важно: делать данное упражнение необходимо медленно.

4. Следующее упражнение: Вытягиваем шею в разные стороны, так же как и предыдущее упражнение, делаем его медленно.

Очень полезна для подтягивания второго подбородка мимическая гимнастика.

Улыбнитесь и "покривляйтесь" перед зеркалом - это и настроение поднимет, и для красоты полезно! 

Массаж

Тыльной поверхностью четырех выпрямленных, сомкнутых пальцев, слегка покалачивайте кожу под подбородком от середины его к углам нижней челюсти.

Затем поколачивание делают попеременно: правой рукой слева направо, левой — справа налево.

Можно принимать такой душ: с помощью гибкого шланга круговыми движениями помассируйте подбородок водой.

Полезна и следующая процедура.

Смочите и отожмите в подсоленной воде салфетку, сложенную полосой в 6-7 сантиметров и похлопайте в течение 1-2 минут под подбородком, то натягивая, то отпуская салфетку.

Старайтесь спать на спине на плоской и жесткой подушке.

Подводя итоги, хочется сказать о том, что уход за кожей лица – это важно и полезно. Ведь именно от вашего ухода будет зависеть состояние вашей кожи через 6-10 лет. Любые проблемы необходимо решать по мере их поступления, и кожа лица не является исключением. Если не будете лениться и делать эти простые процедуры, то уверяем, второго подбородка у вас не появится! 

Будьте красивыми!!!