15 псевдодиетических продуктов, от которых ты толстеешь
30.09.2016 3 634 9

15 псевдодиетических продуктов, от которых ты толстеешь

Худеем!
В закладки
 

Ты грамотно составила свой рацион,изучив списки диетических продуктов. Ты все учла: длинные углеводы, немного жиров, витамины,минералы… Но знай: среди полезных и вкусных прячутся засланные казачки!

1:914

 

1:923

Ананас

Да, в нем действительно есть вещества,способные расщеплять жиры. И витамины — прямо в кровь! А про сахар ты подумала? Съела ананас — получила выброс инсулина, а он мгновенно перевел весь сахар в жир. Опа!

2:1891



 

2:8

Салаты

«Я только салатик!» — твои слова в кафе, ресторане или на дне рождения? Угу. Цезарь — с жирнючим соусом и гренками из белого хлеба,греческий — с оливковым маслом(ТЫСЯЧА калорий!), тут сырочком посыпем, там досолим, а еще можно чуууточку соуса… В результате твой диетический ужин — жировая бомба.

3:1186

 

3:1195

Йогурт

В одном стаканчике — примерно 3 ложки сахара. Ты не знала? Да,в натуральном, без добавок — меньше. Но ты же кладешь в него кусочки фруктов и ягод, да?

4:2057



 

4:8

Авокадо

 

4:36

5:540

 

5:549

Одна сплошная польза. Антиоксиданты, витамины, правильные жиры… И 350 калорий в ста граммах. Это больше, чем в свинине!!!

5:802

 

5:811

Смузи

Рыдайте, хипстеры. Фрукты (сахар), сироп (сахар!), мороженое (сахар!!), йогурт (сахар!!!)… В общем, если ты худеешь, твой смузи должен быть приготовлен из перемолотого сельдерея, огурца и чистого льда. ВСЕ.

6:1766



 

6:8

Творог

Мы сами не верим своим глазам, но последние исследования доказали,что регулярное употребление в пищу творога ведет к отекам и целлюлиту! Все из-за простого углевода лактозы. Так что будь осторожна!

7:930

 

7:939

Тёмный шоколад

Ты знаешь, что молочный шоколад — это фу и бяка, а вот темный — буквально аристократический и уж точно не вредный продукт. Ха-ха. 546 калорий на 100 грамм. Если что, в сливочном масле — 600. Круто?

8:1915

 

8:8

Кофе

Ну, если тебе хватает силы воли пить только черный, без грамма сахара и капли молока — ты наш герой и молодец. Среднестатистическая же порция кофе «весит» 400 калорий — как тарелка макарон с сыром! Сиропчик, сахар, сливочки, это все вы!

9:1038

 

9:1047

Фреши

Стакан апельсинового сока делается из 4−5 апельсинов. Яблочного — из 6 яблок. Ты не захочешь знать, сколько в них сахара, поверь.

9:1351

 

9:1360

Омлет

Яичный белок — основа для формирования мышечной массы, говорит тебе твой тренер. Он прав! Но, готовя омлет, ты же кладешь в него ветчинку, сырочек… И получается холестериновая бомба. Жирная! Запомни: 1 яйцо в день — это максимум, а если без омлета тебе не жить,делай его без «наполнителей».

9:2021



 

9:8

Сыр

Младший брат творога, только в отличие от родственника содержит аж 40% жира на каждые 100 граммов. А обезжиренный — не менее калорийный, не тешь себя иллюзиями! Если ты сыроед именно в этом смысле, а не травкой зеленой питаешься,старайся ограничиться 100 граммами сыра в неделю и отдавай предпочтение продукту из козьего молока.

10:1217

 

10:1226

Вино

Даже сухое. В одном бокале — больше 100 калорий! Выпили с подружкой бутылочку на двоих? Каждой досталось примерно по 250 ккал. А если с десертиком или сырочком,да под фруктики… И вроде бы и не ели ничего, а весы что-то страшное показывают…

11:2259



 

11:8

Суши и роллы

Японки и китаянки такие изящные! Все потому что они едят рыбу, рис и салаты из водорослей. Так написано в тысяче статей о восточно-азиатских диетах. Забудь. В наших суши и роллах рыба не сырая, а соленая или копченая — это раз. Соленая рыба и рис удерживают в организме воду — до лишнего литра доходит! А ты же наверняка еще и в соевый соус их макаешь. Это два. А еще то, что ты считаешь низкокалорийным соусом или легким сыром — на самом деле майонез и дико калорийная «Филадельфия».

12:1585



 

12:8

Сухофрукты

Хуже фруктов в 6 раз. Потому что калорийные, а едятся, как семечки — штучка за штучкой — и вот ты уже слопала дневную норму! А меж тем только полдень…

13:879

 

13:888

Тофу

Тофу содержит всего 60 калорий на 100 граммов, но обладает секретным свойством: тофу впитывает ВЕСЬ жир изо всех употребленных тобой продуктов. И переваривается медленно и торжественно, чтобы все хорошенечко усвоилось и распределилось по твоим бедрам. И животу. И бокам.

14:1954

 

14:8
Яблочная диета: сбросьте 5 кг за неделю!
  Похудеть на 5 кг за неделю — реально! При этом не нужно подвергать риску здоровье, голодать или принимать опасные препараты. Магия? Нет, яблочная диета!
Продукты богатые кальцием, которые помогают худеть
Продукты богатые кальцием, которые помогают худеть
Продукты богатые кальцием, которые помогают худеть
27.11.20 Полезные и вредные продукты / Худеем!
  Как показывают исследования, люди, в чьём организме достаточно кальция, меньше страдают от избытка жира. Им также легче контролировать свой аппетит. Диета, богатая
15 ПСЕВДОдиетических продуктов, из-за которых мы толстеем!
  Ты грамотно составила свой рацион, изучив списки диетических продуктов. Ты все учла: длинные углеводы, немного жиров, витамины, минералы… Но знай: среди

Вас также заинтересует:

Комментарии (9)
  1. Татьяна Крючкова
    #1 Татьяна Крючкова Посетители 1 октября 2016 04:48

    Ну все, трындец! Похудеть не получтится...

    Буду ходить красивой!!

     

  2. Натуся
    #2 Натуся Посетители 1 октября 2016 05:55

    Не надо всё так близко к сердцу принимать, разумное количество продуктов и всё в порядке.  Простой подсчет калорий  придаст уверенности  и удовольствие от не большой порции любимого продукта.   Овощи, овощи, овощи...  они снимут всю вредность.  077 и двигаться, двигаться, двигаться.   Диван и кресла исключить из друзей.079

  3. galusia
    #3 galusia Посетители 1 октября 2016 06:38

    Татьяна Крючкова,010

  4. Анна Гумлевая
    #4 Анна Гумлевая Посетители 1 октября 2016 11:03

    068021

  5. Лена
    #5 Лена Администраторы 1 октября 2016 22:58

    Натуся, ох, ну никак не получается исключить этих друзей)))))044

  6. Татьяна Крючкова
    #6 Татьяна Крючкова Посетители 3 октября 2016 15:31

    galusia, ну надо же кому-то быть красивыми 014 

  7. Лена
    #7 Лена Администраторы 3 октября 2016 21:56

    Таня))))006

  8. galusia
    #8 galusia Посетители 3 октября 2016 22:39

    Лена,Диван? Из друзей? Да ни за что! 008

  9. Лена
    #9 Лена Администраторы 4 октября 2016 13:12

    Во-во, Галюся, и я  тоже - НИ ЗА ЧТО!)))))012

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
все шаблоны для dle на сайте dletop.com скачать