Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Полезные и вредные продукты / Худеем!

    Ревень - польза и вред, рецепты для похудения

    377


     
    Ревень представляет собой легкую, приятную на вкус основу для массы кондитерских изделий и десертов. Перед тем, как использовать рецепты приготовления ревеня, ознакомьтесь с пользой и вредом, которые он может нанести организму, чтобы убедиться в том, что его употребление безопасно и принесет только положительный эффект.
     
    Польза ревеня
     

     
    Стоит отметить, что польза и вред ревеня для организма зависит от исходного состояния человека. Одним людям употреблять его полезно, а другим лучше ограничить его присутствие в рационе.
     
    В составе ревеня присутствуют витамины А, В, С, К, минералы фосфор, магний, железо, кальций, а также полезные кислоты.

    2:2193



    За счет богатого состава ревень дает многосторонний оздоровительный эффект:

    2:146
    • снижает температуру тела при простуде;
    • облегчает течение туберкулеза;
    • помогает при болезнях печени;
    • устраняет запоры и улучшает перистальтику кишечника;
    • улучшает работу ЖКТ в целом;
    • усиливает иммунную защиту организма;
    • помогает организму эффективнее бороться с микробами и воспалениями;
    • способствует облегчению кожных заболеваний;
    • улучшает состав крови.

    Таким образом, употреблять в пищу ревень не только приятно, но и полезно. Главное не забывать о том, что и у этого растения есть свои противопоказания.
     
    Вред ревеня для организма
     

     
    Благодаря сильному составу, это растение признано официальной медициной, и на полках любой аптеки можно найти средства с экстрактами и вытяжками из него.

    3:1945



    Однако употреблять медикаменты на его основе, равно как и блюда с ним, не рекомендуется следующим категориям:

    3:204
    • лица, страдающие перитонитом;
    • диабетики;
    • беременные женщины (есть можно, но ограниченно);
    • лица, имеющие любого рода кровотечения (от геморроя до внутренних);
    • лица, страдающие подагрой;
    • любой человек во время воспалительного процесса.

    Учитывая этот перечень противопоказаний, можно обеспечить безопасное употребление этого полезного растения.
     
    Чем полезен ревень для похудения?
     
    Многие худеющие страдают из-за необходимости постоянно ограничивать себя в сладком. Ревень для похудения полезен тем, что имеет всего 16 ккал на 100 г и может стать великолепной основой для десертов, которые можно без вреда для фигуры употреблять в первой половине дня.
    Зная о пользе и вреде ревеня, рецепты десертов можно использовать не опасаясь за свое здоровье.
     
    Мороженое из ревеня и клубники
     

     
    Ингредиенты:

    4:2183



    • ревень — 1 шт.;
    • клубника — 200 г;
    • сахар — 85 г;
    • сливки — 100 г.

    Приготовление:
    Очищенный ревень и клубнику измельчите, засыпьте сахаром и вскипятите. Варите до размягчения смеси. После этого полученное пюре остудите, соедините со сливками, залейте в формочки для мороженого и оставьте в морозильной камере до полного застывания.
     
    Мармелад с ревенем
     

     
    Ингредиенты:

    5:1179
    • ревень — 700 г;
    • ягода по вкусу — 800 г;
    • желирующий сахар — 500 г;
    • лайм — 1 шт.;
    • лимон — 1 шт.;
    • мята — 1 горсть.

    Приготовление:
    Очистите и отварите до мягкости ревень, а ягоду, если она крупная, нарежьте ломтиками. Лайм и лимонобдайте кипятком, снимите шкурку и нарежьте дольками, а мяту — полосками. В кастрюлю с ревенем добавьте ягоду, засыпьте сахаром и прокипятите в течение трех минут. После этого добавьте лайм и лимон и поварите еще минуту. Готовый мармелад разлейте по баночкам.
     
    Творожные маффины с ревенем
     

     
    Ингредиенты:

    6:2654
    • ревень — 2 шт.;
    • клубника — 2 горсти;
    • творог — 200 г;
    • сметана — 2 ст. л.;
    • сливочное масло — 1 ч. л.;
    • белки от яиц куриных — 2 шт.;
    • сахар по вкусу;
    • соль по вкусу;
    • кукурузный крахмал — 2 ч. л.

    Приготовление:
    Предварительно разогрейте духовку до 180°C. Формочки смажьте маслом, уложите в них очищенный и порезанный ревень и ягоду, засыпьте крахмалом. Творог взбейте с сахаром и сметаной до однородной массы. Взбейте белки с солью блендером до твердых пиков, смешайте их с творогом, распределите массу поверх ревеня и ягод, выпекайте 20 минут.

    6:975

     

    6:980

    6:983
    • Не нравится
    • +3
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Польза киви для организма

    Польза киви для организма

      Польза киви для организма обусловлена составом этого плода. В нем много полезных веществ, которые помогают организму правильно функционировать. Киви
    Малина - лечебные свойства, польза и вред

    Малина - лечебные свойства, польза и вред

      Малина и ее полезные свойства известны уже давно. Эта ягода является одной из самых вкусных ягод, при этом обладая целебными свойствами для организма

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 82
    Пользователей: 0
    Гостей: 82
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc