Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Полезные и вредные продукты / Секреты красоты / Закуски и салаты

    Фруктовый салат с пророщенной соей.

    1 829

    1:502

     

    1:511

    Фруктовый салат с пророщенной соей — это коронное блюдо для молодости и красоты. К тому же оно отлично впишется в рацион тех, кто постится.

    1:773

    Пророщенные семена бобовых и злаковых культур входят сегодня в список наиболее  полезных продуктов питания. Однако, пока мало кто из нас, сделал их привычными гостями на нашем столе.  А ведь о пользе пророщенных зерен знали еще в глубокой древности. Античный ученый Гиппократ и индийские веды рекомендовали их применение в качестве лечебного средства. Употребляли в пищу проросшие зерна и древние славяне, особенно весной когда организм истощен, клали их в супы, каши, кисели и изделия из теста.

    1:1690



    Целебное действие проросших зерен на организм подтверждено и современными исследованиями.

    1:174
    • Они оказывают мощное  стимулирующее  действие на организм.
    • Омолаживают его, благодаря большому количеству антиоксидантов
    • В любом возрасте восстанавливают и регулируют все жизненно важные процессы в организме.
    • Нормализуют работу нервной системы и обмена веществ
    • Как средство для профилактики онко-заболеваний
    • повышают иммунитет
    • Улучшают половую функцию и общую работоспособность
    • Способствуют удалению холестерина из организма и снижению кровяного давления
    • Стимулируют внутренние самовосстанавливающие и самоочищающие способности организма
    • Улучшают зрение, восстанавливают густоту и блеск волос, укрепляют зубы
    • Способствуют образованию гемоглобина

    Есть пророщенные зерна лучше утром — как в составе блюд, так и отдельно, как самостоятельный продукт. Они отлично подойдут для здорового завтрака.

    1:1701



    Кроме того, очень хорошим источником фитоэстрогенов являются и зерна граната, входящие в состав салата. А киви и мед — просто не заменимы для сохранения женской красоты. Содержащийся в киви бета-каротин, очень хорошо улучшает цвет лица. Кроме того, в киви содержится  суточная норма витамина «С», калий и магний, которые выводят из организма вредный холестерин и токсины, и клетчатка, необходимая организму для нормальной работы кишечника и способствующая снижению веса.

    1:887

     

    1:896

    Фруктовый салат с пророщенной соей

    1:965

     

    1:974

    Fruktovyiy-salat-iz-proroshhennoy-soi-1

    2:1480

     

    2:1489

    Состав:

    2:1507



    — пророщенные зерна сои — 4-5 столовых ложек

    2:95

    — банан — 1 шт

    2:136

    — киви — 1 шт

    2:175

    — зерна граната — 3-4  столовых ложки

    2:262

    — сыр твердых сортов -100 грамм

    2:323

    — мед — 2 столовых ложки

    2:383

    — сок ½ лимона

    2:422

     

    2:431

    Приготовление:

    2:463

    Пророщенную сою, вместе с ростками, промыть и измельчить

    2:569

     

    2:578

    Fruktovyiy-salat-iz-proroshhennoy-soi-2

    3:1084

     

    3:1093

    Режем, мелкими кубиками, очищенные банан и киви

    3:1182

     

    3:1191

    Fruktovyiy-salat-iz-proroshhennoy-soi-3

    4:1697

     

    4:8

    Сыр нарезаем мелкими кубиками или натираем на терке

    4:106

     

    4:115

    Fruktovyiy-salat-iz-proroshhennoy-soi-4

    5:621

     

    5:630

    Добавить зерна граната

    5:675

     

    5:684

    Fruktovyiy-salat-iz-proroshhennoy-soi-5

    6:1190

     

    6:1199

    Заправить медом и лимоном, все перемешать, украсить зернами граната.

    6:1327

     

    6:1336

    Fruktovyiy-salat-iz-proroshhennoy-soi-6

    7:1842



     

    7:8

    Можно заправить и домашним йогуртом. Я еще добавить в него цедру лимона, но это не обязательно, кому как нравится. Кроме того, в салат еще можно добавлять яблоки, изюм, финики и другие фрукты, по вашему вкусу. А тем, кто постится, конечно, следует исключить из рецепта сыр. Салат и без него будет очень вкусным!

    7:568

     

    7:577

    Хорошего здоровья вам!

    7:623
    • Не нравится
    • +2
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Болезни, при которых можно и нельзя пить молоко.

    Болезни, при которых можно и нельзя пить молоко.

      Как и у всякого лекарства, у молока есть показания и противопоказания. Есть сильные и слабые стороны. А порой мы получаем самые неожиданные результаты
    Витаминная смесь из сухофруктов, и сердце подлечит и укрепит иммунитет.

    Витаминная смесь из сухофруктов, и сердце подлечит и укрепит иммунитет.

      Смесь получается именно "горючей" - бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены! Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет.

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    1. А где её эту сою , пророщенную взять?


    2. У нас продается на развес на рынке!Я частенько беру - вкууусненько!!!! Но можно и самим проращивать)))


    3. Лена, а во Владивостокских "Парусе" и в "Трех котах" не продается? Я где-то видела пророщенную сою, но не помню где. Может быть, на рынке на 2 речке?


    4. Цитата: Николь
      Лена, а во Владивостокских "Парусе" и в "Трех котах" не продается? Я где-то видела пророщенную сою, но не помню где. Может быть, на рынке на 2 речке?
      Именно на рынке я и покупаю,Танюш! ))))) А в "Парусе" И "Трех котах" надо глянуть, не присматривалась))


    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 42
    Пользователей: 0
    Гостей: 42
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc