Напитки перед сном для похудения и красоты
К сожалению, наше питание и образ жизни не всегда правильны и полезны для здоровья. Вот почему необходимо помогать своему организму эффективно избавляться от накопленных токсинов и жиров! Сделать это совсем не сложно. Напитки, которые мы вам рекомендуем приготовить, прекрасно с этим справляются. Они не только очень вкусные, но и помогают повышать метаболизм и сжигать калории, что очень подойдет желающим похудеть. К тому же они полезны для улучшения состава крови и способствуют очистке печени.
А первые результаты будут сразу заметны на коже: тон кожи выравнивается, уходит сухость и зуд!
Согласно китайской медицине, печень работает лучше всего с 1 до 3 часов ночи, когда мы находимся в состоянии покоя. Если мы употребляем правильные питательные вещества перед сном, это даст вашей печени силу для детоксикации.
Посмотрите рецепты напитков, которые мы предлагаем, и выберите себе наиболее подходящий.
Чай из цветков ромашки
Он обладает антиоксидантным действием и помогает печени избавляться от токсинов более эффективно. Кроме того, напиток отлично помогает расслабить нервную систему, улучшить качество сна и снять стресс. Этот чай является противовоспалительным и лечит боли в мышцах.
Ингредиенты:
Половина чайной ложки цветков ромашки
250 мл воды
Приготовление:
Доведите воду до кипения и добавьте ромашку. После этого дайте ему настояться в течение десяти минут, процедите.
Рекомендуется пить вечером за 30 минут до сна в течение пятнадцати дней.
Тёплая вода с лимоном
Лимон обладает мочегонными и очищающими свойствами, которые помогают печени нормально функционировать.
Состав:
1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
200 мл воды.
Приготовление:
Нагрейте воду (не нужно кипятить), а затем добавьте лимонный сок.
Употребляйте за полчаса перед сном каждый вечер в течение двадцати дней.
Овсяный напиток
Овес богат клетчаткой, витаминами и минералами, которые отлично подходят для улучшения пищеварения и способствует правильной работе печени и кишечника. Расслабляющий эффект этого напитка повышает самочувствие ночью и способствует более эффективному отдыху.
Состав:
1 столовая ложка овса или овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
1 стакан очищенной воды
1/2 чайной ложки порошка корицы
Приготовление:
Замочите овес в воде в течение семи часов, лучше сделать это утром.
Вечером добавьте порошок корицы.
Выпейте один стакан вечером за 30 минут до ужина и второй за 30 минут до сна.
Имбирный напиток
Он помогает устранить лишний жир и очищает печень, обладает термогенным эффектом, который увеличивает расход калорий и удаляет токсины. Он также усиливает иммунитет и устраняет задержку жидкости и отёки.
Состав:
1/4 чайной ложки натёртого корня имбиря
1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
250 мл очищенной воды
Приготовление:
В тёплую воду добавьте имбирь и сок лимона. После этого дайте постоять от 10 до 15 минут.
Пейте три раза в неделю в течение 30 дней по одному стакану за 1 час до сна. При повышенном давлении, этот напиток употреблять не стоит.
Мятный чай
Чай с мятой улучшает пищеварение, активизирует работу печени и помогает более эффективному ночному отдыху.
Состав:
1 чайная ложка листьев мяты
1 стакан очищенной воды
Приготовление:
Залейте листья мяты кипятком и оставьте настаиваться около 10 минут.
Рекомендуется употреблять за 30 минут до сна в течении двадцати дней.
Чай из семян расторопши
Состав:
1 чайная ложка измельчённых семян
1 стакан очищенной воды
Приготовление:
Залейте стаканом кипятка и настаивайте 10–20 минут, затем процедите.
Чай рекомендуется пить тёплым, небольшими глотками, по 1 чашке утром натощак, в обед за 30 мин и вечером, перед сном. Принимают также при варикозном расширении вен.
Вся информация предоставлена в ознакомительных целях, перед приёмом любых средств народной медицины получите консультацию врача.
Будьте здоровы!
