18 марта - начало Великого поста - смысл, правила и запреты

18 марта у православных верующих начинается самый длительный и самый строгий пост православных — Великий пост, который продлится до самой Пасхи – 4 мая. Великий пост был установлен в память о постном подвиге Христа, который после своего крещения 40 дней находился в пустыне без воды и еды.

В чем смысл Великого поста

Суть Великого поста коротко и емко описал святитель Иоанн Златоуст: "Пост есть пища для души". Он «укрепляет душу», «делает ее способной подниматься на высоту и помышлять о горнем» (небесном), возвышает над «удовольствиями и приятностями настоящей жизни».

Верующие люди отказываются от мясных и молочных продуктов и увеселительных мероприятий не потому, что без этого их жизнь сама по себе станет чище и праведнее. Христос учит, что «ничто, входящее в человека извне, не может осквернить его». Осквернить человека, говорит Спаситель, может то, что «исходит от него», от его сердца — злоба, зависть, гордыня и другие страсти и грехи.

Православные, соблюдая пост, добровольно берут на себя посильное ограничение, чтобы действительно уделять меньше внимания быту и суете, а больше — состоянию своей души.

Пост обязательно должен сопровождаться борьбой со страстями: гневом, унынием, гордыней и другими грехами.

В этот период лучше заняться самопознанием, искать ответы на серьезные вопросы, а не растрачивать себя и свою энергию попусту. Многие в Великий пост занимаются благотворительностью, всеми силами помогают нуждающимся, обязательно подают милостыню.

Правила Великого поста

— не есть скоромного, то есть мяса, молока и яиц, и в целом в еде быть сдержанным;

— молиться, посещать богослужения, стараться жить церковной жизнью;

— отказаться или ограничить увеселительное времяпрепровождение, а освободившееся время посвятить душеполезным занятиям, добрым делам, внимательному взгляду на самого себя.

Существует ряд запретов, которые ни в коем случае нельзя нарушать:

• нельзя завидовать,
• быть высокомерным,
• относиться к людям эгоистично,
• ругаться матом,
• создавать конфликтные ситуации,
• отвечать злом на зло, 
• употреблять горячительные напитки,
• Также нельзя лениться, грустить, погружаться в депрессию, мыслить негативно, обманывать, осуждать и поучать.

Но помимо уже названных правил Великого поста, есть еще и такое: действовать надо с вниманием к себе, с рассуждением и с любовью к окружающим, чтобы этот период не стал исполнением вынужденной повинности, а был наполнен искренним стремлением жить христианской жизнью.

Что можно есть в Великий пост

Итак, переходим к столь волнующему многих вопросу: что можно есть в Великий пост? Меню верующих состоит из продуктов неживотного происхождения. Растительное масло дозволяется лишь пару раз в неделю.

Таким образом, к употреблению допустимы:

• крупы;
• хлеб;
• выпечка без яиц и молока в составе;
• сухофрукты и мед;
• овощи;
• фрукты;
• зелень;
• грибы;
• орехи;
• бобовые;
• соевая пища;
• растительное молоко;
• кисели;
• компоты;
• чай и кофе.

Меню на Великий пост также включает рыбу и икру. Однако подавать их можно только три раза за Сорокадесятницу. Постящимся также дозволено вино. Его разрешено ввести в субботний и воскресный рацион. Главное — соблюдать меру.

Если же говорить о том, что нельзя есть в Великий пост, то запрет налагается на:

• мясную пищу (колбасу, паштеты, котлеты, фарш и тому подобное);
• молочные продукты;
• яйца;
• шоколад и прочие сладости на молоке;
• выпечку на молоке и яйцах;
• сливочное масло.

Стоит воздержаться от острого, соленого, пряного.

Наконец, нельзя поддаваться чревоугодию. Переедание даже разрешенными постными продуктами — это грех.

Первый день поста получил народное название Чистый понедельник. С одной стороны, в этот день самое время навести порядок после масленичных гуляний, а с другой — отсюда начинается великопостный путь к Пасхе, предполагающий очищение от греховных привычек.

В первый день Великого поста, Чистый понедельник, раньше принято отказываться от пищи вовсе. От современных верующих не требуется такое телесное испытание. Но и сейчас именно эти первые дни задают настрой на следующие недели.

С понедельника по четверг первой недели Великого поста по вечерам верующие спешат в храм, где при огоньках свечей читается Великий покаянный канон.