Хрустящий салат с тунцом
24.05.2020 583 0

Хрустящий салат с тунцом

Закуски и салаты
В закладки

 

1:504

 

1:509

Сегодня готовлю легкий салат из пекинской капусты и тунца. Салат получается хрустящим, со свежим вкусом и не надоедает. Салат малокалорийный, поэтому тем, кто следит за своим питанием, рекомендую обратить внимание на этот салат. Подходит к любому гарниру и просто идеален на быстрый перекус.

1:1044

 

1:1049

Ингредиенты:

1:1077

Пекинская капуста – 300 г

1:1124

Огурец свежий – 120 г

1:1163

Тунец консервированный – 1 бан. (170 г)

1:1232

Лимон – 0,5 шт.

1:1259

Зеленый лук – 1 пуч.

1:1297

Горчица острая – 0.5 ч. л.

1:1343

Соль, черный молотый перец – по вкусу

1:1414

 

1:1419

Приготовление:

1:1451
  1. Измельчаем пекинскою капусту, огурцы и зеленый лук.
  2. Добавляем к измельченным ингредиентам тунец.
  3. Готовим заправку: смешиваем венчиком лимонный сок, масло из консервированного тунца (можно заменить на оливковое), горчицу, черный молотый перец и соль.
  4. Заправляем салат и подаем порционно.

Всем добра!

1:2012



 

1:4

Все подробности в коротеньком видео!

1:76

 

1:83

1:86

1:91

 

1:96

1:99
Вкусный салат из овощей с пикантной заправкой «Шехерезада»
    Сегодня предлагаю вашему вниманию идеальное блюдо в жару – легкий салат из овощей с пикантной заправкой. Вкусный салат, который легко и быстро приготовить к обеду
Салат «Отведай» для тех, кто любит вкусно поесть!
  Без лишних слов – отличный салат на каждый день! Просто, вкусно, сытно и без лишней возни. Я в качестве заправки использую майонез, многие возмутятся, что «это
Салат с тунцом и овощами: можно даже на ночь!
  На 100 грамм - 46 ккал: Белки- 5 , Жиры - 2, Углеводы - 3 Ингредиенты: • Тунец консервированный - 1 банка • Салат - 1 шт • Помидоры - 4 шт

Вас также заинтересует:

Комментарии (0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
все шаблоны для dle на сайте dletop.com скачать