Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Закуски и салаты

    Хрустящий салат с тунцом

    126

     

    1:504

     

    1:509

    Сегодня готовлю легкий салат из пекинской капусты и тунца. Салат получается хрустящим, со свежим вкусом и не надоедает. Салат малокалорийный, поэтому тем, кто следит за своим питанием, рекомендую обратить внимание на этот салат. Подходит к любому гарниру и просто идеален на быстрый перекус.

    1:1044

     

    1:1049

    Ингредиенты:

    1:1077

    Пекинская капуста – 300 г

    1:1124

    Огурец свежий – 120 г

    1:1163

    Тунец консервированный – 1 бан. (170 г)

    1:1232

    Лимон – 0,5 шт.

    1:1259

    Зеленый лук – 1 пуч.

    1:1297

    Горчица острая – 0.5 ч. л.

    1:1343

    Соль, черный молотый перец – по вкусу

    1:1414

     

    1:1419

    Приготовление:

    1:1451
    1. Измельчаем пекинскою капусту, огурцы и зеленый лук.
    2. Добавляем к измельченным ингредиентам тунец.
    3. Готовим заправку: смешиваем венчиком лимонный сок, масло из консервированного тунца (можно заменить на оливковое), горчицу, черный молотый перец и соль.
    4. Заправляем салат и подаем порционно.

    Всем добра!

    1:2012



     

    1:4

    Все подробности в коротеньком видео!

    1:76

     

    1:83

    1:86

    1:91

     

    1:96

    1:99
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Вкусный салат из овощей с пикантной заправкой «Шехерезада»

    Вкусный салат из овощей с пикантной заправкой «Шехерезада»

        Сегодня предлагаю вашему вниманию идеальное блюдо в жару – легкий салат из овощей с пикантной заправкой. Вкусный салат, который легко и быстро приготовить
    Салат «Отведай» для тех, кто любит вкусно поесть!

    Салат «Отведай» для тех, кто любит вкусно поесть!

      Без лишних слов – отличный салат на каждый день! Просто, вкусно, сытно и без лишней возни. Я в качестве заправки использую майонез, многие возмутятся, что
    Салат с тунцом и овощами: можно даже на ночь!

    Салат с тунцом и овощами: можно даже на ночь!

      На 100 грамм - 46 ккал: Белки- 5 , Жиры - 2, Углеводы - 3 Ингредиенты: • Тунец консервированный - 1 банка • Салат - 1 шт •

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 74
    Пользователей: 1
    Гостей: 73
    Лена
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc