Салат с тунцом и овощами: можно даже на ночь!
25.05.2017 5 025 2

Салат с тунцом и овощами: можно даже на ночь!

Закуски и салаты
В закладки

1:502

 

1:512

На 100 грамм - 46 ккал: Белки- 5 , Жиры - 2, Углеводы - 3

Ингредиенты:

• Тунец консервированный - 1 банка
• Салат - 1 шт
• Помидоры - 4 шт
• Огурец - 1 шт
• Яйцо - 3 шт
• Зеленый лук - 3 стебля
• Петрушка - 3 веточки
• Укроп - 2 веточки
• Натуральный йогурт - 6 ст. л
• Соль - по вкусу

Приготовление:

Все овощи и зелень промываем, яйца отвариваем вкрутую, тунец открываем и сливаем.

1:1225

 

1:1235

Подготовленные листья салата нарезаем соломкой, помидоры - дольками, огурец — на 4 части вдоль и на небольшие кусочки поперек, укроп, зеленый лук и петрушку — мелко.

1:1547



 

1:9

Выкладываем в миску.

1:50

 

1:60

Кусочки консервированного тунца разделяем вилкой, подготовленные яйца нарезаем кубиками и выкладываем в миску к овощам с зеленью.

1:304

 

1:314

Добавляем в ароматный салатик йогурт, соль, перемешиваем и сразу подаем.

1:450

 

1:460

Приятного аппетита!

1:500

 

1:510

2:1015
Салат из фасоли с крабовыми палочками и помидорами. Видео рецепт
 .   Рецепт приготовления сытного и вкусного салата из крабовых палочек с консервированной фасолью, помидорами и отварными яйцами. Легкий салатик на обед или на ужин.  
Хрустящий салат с тунцом
Хрустящий салат с тунцом
Хрустящий салат с тунцом
24.05.20 Закуски и салаты
  Сегодня готовлю легкий салат из пекинской капусты и тунца. Салат получается хрустящим, со свежим вкусом и не надоедает. Салат малокалорийный, поэтому тем, кто следит
Салат из курицы с сыром
Салат из курицы с сыром
Салат из курицы с сыром "Для влюбленных"
18.02.17 Для мультиварки / Закуски и салаты
    Ингредиенты:   1. Куриный копченый окорочок — 1 шт. или 400 гр. копченой куриной грудки 2. Куриное яйцо – 2 шт. 3. Кукуруза сладкая

Вас также заинтересует:

Комментарии (2)
  1. vitmoney
    #1 vitmoney Посетители 26 мая 2017 14:50

    Очень вкусный салатик, а можно вместо йогурта другую заправочку? Спасибо!

  2. vitmoney
    #2 vitmoney Посетители 28 мая 2017 17:18

    Стала готовить этот салат и разглядела, что фото совершенно другого салата - какая - то лажа получается...

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
все шаблоны для dle на сайте dletop.com скачать