Творожная запеканка с киви и бананом
Десерты
В закладки
Киви и творог - лучшее сочетание витамина С и белка, поэтому запеканка из этих продуктов получится не только вкусной, но и полезной - отличный легкий завтрак для детей и взрослых!
Ингредиенты:
творог 9% - 200 гр
кефир -1% - 200гр
яйцо - 1 шт
манка - 70 гр
фруктоза - 35 гр
разрыхлитель - 1 щепотка
банан - 65 гр
киви- 2 шт (около 120 гр)
Приготовление:
1. Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу
2. Все тщательно перемешать
3. Киви и банан очистить и порезать кружочками
4. Аккуратно соединить фрукты и творожную массу
5. Выпекать 35 - 40 минут при температуре 180 градусов
Источник
Ппедставляем вам полезные и вкусные фитнес запеканки к завтраку. Эта запеканки — отличная находка для тех, кто не представляет свою жизнь без десертов. Легкие и
1. Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт Ингредиенты: • овсяные хлопья 5 ст. л. • творог обезжиренный 300 г • два
Прекрасный диетический десерт с нежным вкусом и минимумом калорий. Ингредиенты: Овсяные хлопья – 5 ст. ложек Творог обезжиренный
Вас также заинтересует:
Комментарии (0)