Творожный рулет с бананом
Десерты
В закладки
Прекрасный диетический десерт с нежным вкусом и минимумом калорий.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья – 5 ст. ложек
- Творог обезжиренный – 300 г
- Банан – 2 шт.
- Яйцо –1 шт.
- Сахар по вкусу (можно заменить стевией)
Приготовление:
1. Для теста: овсяные хлопья измельчить в блендере в муку. В миске смешать творог, сахар/стевию, овсяную муку и яйцо. Вымесить тесто. Оно должно слегка липнуть к рукам. Разделить тесто на 2 части и раскатать не очень тонко.
2. Выложить банан ближе к одному из краев и свернуть в рулет, защипив края. То же проделать со вторым куском теста и бананом.
3. Рулеты положить на противень, который заранее застелить бумагой для запекания и отправить в заранее разогретую духовку. Выпекать 20–30 минут при температуре 180 С°.
4. Творожный рулет с бананом готов!
Приятного аппетита!
Геркулесовое печенье с бананами – вкусный и полезный десерт. Это отличный перекус, который не нанесёт вред вашей фигуре. Ингредиенты: овсяные хлопья сколько возьмет
Творожный крем за 5 минут - лёгкая вкуснятина! На 100 гр - 92.09 ккал белки - 8.91 жиры - 0.5 углеводы - 13.01 Ингредиенты: - Йогурт натуральный 100 г - Мед 1 ст.
1. Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт Ингредиенты: • овсяные хлопья 5 ст. л. • творог обезжиренный 300 г • два
Вас также заинтересует:
Комментарии (0)