Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Советы от доктора / Секреты красоты

    Тёплый август женского лета - советы женщинам за 50

    4 286

     

    1:504

     

    1:509

    Когда тебе больше пятидесяти, то ты, всю жизнь игнорировавшая всевозможные женские хитрости, направленные на сохранение красоты, начинаешь задумываться. Да и как не задуматься, если волосы лезут пучками, кожа сохнет и шелушится, а фигура, не доставлявшая ранее проблем, плывёт неудержимо и вширь и вглубь.

    1:1069

     

    1:1074

    SOS! Ещё вчера нормальная, женщина превращается в старуху! Стоп. Это не так. И без паники. Организму просто требуется немногим больше внимания, чем раньше. И этому есть логичное объяснение – увядание женской половой функции и сопутствующая ей перестройка организма. Так что, рвать остатки волос на всех мыслимых местах ещё рано, и записывать себя в старухи незачем. Нужно просто принять, как данность, происходящие с тобой перемены и проконсультироваться с врачом. С каким? В идеале – с несколькими.

    1:1983



    Гинеколог-эндокринолог – главный и приоритетный. Он определит соотношение гормонов в твоей крови и назначит соответствующую компенсирующую терапию. Это не мелочи, меняющийся из-за снижения функций яичников гормональный фон – главная причина происходящих с тобой бедствий. И игнорировать это глупо.

    1:557

    Хорошо посетить просто эндокринолога, ведь ты, обладая не вызывающим особого беспокойства организмом, очень мало интересовалась его состоянием. А вдруг внимания требует щитовидка? Или, не дай бог, поджелудочная железа, сбои которой чреваты такой проблемой, как сахарный диабет или хронический панкреатит. Так что, ноги в руки, и – к докторам.

    1:1187

    Не в последнюю очередь рекомендуется наведаться к дерматологу а, возможно, и к трихологу. Вот-вот, покажи специалисту свою гордую редеющую шевелюру. Он подскажет, что с ней лучше сделать. И – ручаюсь, после всех этих консультаций ты точно будешь знать – кто виноват и что делать. И тогда ты созреешь до посещения косметолога.

    1:1783



    О-о, косметолог – это совершенно особый этап в жизни женщины. Как правило, это дама с мягкими руками и небольшим кабинетиком, пропахшим всеми ароматами мира. Не особо пялься на вставленные в стеклянных витринках брендовые тюбики и флакончики, каждый хороший косметолог считает необходимым приторговывать хорошими средствами для ухода за кожей и волосами. И, разумеется, он будет их рекомендовать и нахваливать. Но не факт, что ты не сможешь без этого обойтись. Я, к примеру, легко обошлась, и не жалею. Ведь три четверти того, что представляют в своих витринках косметологи, можно непринуждённо заменить содержимым наших холодильников. Однако визит к косметологу важен и нужен. Во-первых, ты почистишь лицо, а в идеале и кожу шеи и декольте, поскольку на них возраст сказывается особенно сильно. Во-вторых, тебе сделают лёгкий лифтинг, сейчас для этого имеется множество возможностей. И выйдешь ты от косметолога, как новый гривенник.

    1:1705



     

    1:4

    Конечно, это не значит, что теперь снова можно наплевать на себя, уповая на труд специалистов. Ничего подобного! А ну-ка марш принимать гормоны, назначенные врачом, и ухаживать за собой, любимой.

    1:359

     

    1:364

    Не забудь – большинство гормональных препаратов следует принимать с утра, натощак, где-то за пол часа до еды. Тогда они усваиваются полностью и оказывают полноценное действие.

    1:691

    Теперь возьмёмся за кожу и волосы. Да, и про ногти не забудь. Неважно, носишь ты длинный маникюр, или просто хочешь иметь аккуратные руки, ногти всё равно нуждаются в уходе. Да-да, и на ногах тоже. Так что, добро пожаловать к холодильнику. Только не есть! Это мы будем намазывать на себя.

    1:1208

     

    1:1213

    Сметанка? Какая прелесть! Это – для увлажнения сухой кожи просто незаменимо. Добавь ещё желток яйца, лучше перепелиного, оно более насыщено витаминами.

    1:1495

    Мёд? Не вопрос, если нет аллергии. Тоже туда же. Ну и, немножко овсяной муки, самую толику. Это придаст бархатистости твоей обновлённой коже. А теперь всё это перемешать хорошо и – на лицо, на шею, на декольте. Минут на двадцать.

    1:1909

     

    1:4

    Кефир? Великолепно! Твои волосы жаждут его. Добавь чуть дрожжей и немножко мёда, чтобы дрожжам было на чём подойти. Да подогрей чуток, а то долго будет расстаиваться. Можно какао добавить – для бодрости твоих обедневших волос. Подошло? Отлично, теперь на голову всё это – по проборам, потом под шапочку для душа и сверху утеплить. Я нахлобучиваю старую вязанную шапку, идеально подходит.

    1:712

     

    1:717

    Что у нас там осталось? Масло растительное? Сюда его! Налить чуток в широкую чашечку, подогреть до терпимости, и кончики пальцев туда. Пусть ногти порадуются. И на ногах тоже намажь. Не хочешь в масло? Тогда подсоли воду и тоже устрой ванночку. Это полезно, ногти перестанут слоиться и ломаться от неосторожного взгляда.

    1:1301

     

    1:1306

    Не стоит забывать и о содержимом овощного ящика. Три четверти того, что там находится, содержит всё необходимое для твоей кожи и волос.

    1:1554



    Луковая маска останавливает выпадение волос и стимулирует рост новых.

    1:133

    Помидорная маска – снижает жирность кожи лица и стягивает поры.

    1:255

    Клубничная маска – снабжает кожу витаминами и минеральными веществами.

    1:392

    Картофельная маска – чистит и успокаивает раздражённую или обожжённую солнцем кожу. Просто натри сырую картофелину на тёрке. Словом, это всё то же, что в брендовых витринах, только значительно доступней и натуральней. Не так ли?

    1:814

     

    1:819

    А теперь перейдём к главному и основному, к плывущей в неизвестную ширь фигуре. Мы с тобой, дорогая моя, в той поре, когда продукты следует больше намазывать на себя, нежели потреблять внутрь. Но есть-то хочется. Ну, так ешь. Только не всё подряд, но зато поменьше и почаще.

    1:1312

    И больше супчиков! Они нам просто необходимы. И, желательно, без хлеба. В крайнем случае, со ржаным самодельным сухариком или ломтём отрубной булки.

    1:1585



    Не забываем о кисломолочном, кефиры и ряженки способствуют нормальной работе кишечника. Ты же знаешь, что от этой нормальной работы прямо зависит состояние твоей кожи? Да и потом, возрастные изменения и малоподвижный образ жизни способствуют запорам. А это – настоящая беда для кожи. Просто катастрофа. Следи за пищеварением, а то будешь ходить одутловатая и с землистой кожей.

    1:694

    Но, пойдём дальше. Никаких колбасок и консервов, человек должен есть то, что он может идентифицировать. Ты в этой сосиске узнаешь поросёнка? И я не узнаю. А откуда приплыло то, что закатано м жестяную банку, нам и сам производитель не скажет.

    1:1134

    Мясо должно быть свежим, нежирным, отварным или приготовленным на пару. В крайнем случае, запечённым. Вот тогда это для организма пища, а не баловство.

    1:1412

    Да и поменьше мяса, побольше зелени и лёгких овощей. Зачем? Да затем, чтобы а) стимулировать работу кишечника, б) обеспечивать организм витаминами и минералами, в) снижать депонирование жиров. Разве непонятно?

    1:1796



     

    1:4

    Вот тут следует вернуться к обменным процессам. Знаешь ли ты, что ожирению способствует так называемый «медленный» метаболизм, свойственный всем, кто проявляет недостаточную физическую активность? Так что, отвинчивай основание от удобного кресла и дуй на прогулку. А ещё лучше – на пробежку. Трудно? А кому сейчас легко? Зато сможешь гордиться приличной фигурой. И нечего ворчать о том, что устаёшь на работе, все устают. И на цейтноты жаловаться не надо. Всё равно домой доберёшься, быстренько домашние дела переделаешь и плюхнешься на диван – к сериалу. Так вот, вместо сериала – на улицу. Двигайся, двигайся, движение – это жизнь. Именно оно подхлёстывает наш метаболизм, заставляя организм расходовать калории, а не откладывать их в жировые депо.

    1:1379

     

    1:1384

    А самое главное – учти, что теперь твой организм гораздо охотней откладывает, нежели расходует, и похудеть в один присест, как это бывало в молодости, не удастся. Так что – рациональное питание, уход за собой и физическая активность. Три кита, на которых будет покоиться твой шарм. Твоя неотразимость зрелой женщины. Кто там чего-то говорит о старости? Какая ещё старость? Это – зрелость, тёплый август женского лета…

    1:2148

     

    1:4

    2:508

     

    2:513

     

    2:518
    • Не нравится
    • +6
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Какие продукты содержат гормон женской молодости

    Какие продукты содержат гормон женской молодости

      Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет изнутри и зависит от здоровья. На женское здоровье очень сильно влияет
    Массаж ножек малыша - залог его здоровья!

    Массаж ножек малыша - залог его здоровья!

      Стопы – карта нашего организма. Йоги всегда уделяли много внимания массажу этой части тела и верили, что так можно вылечить многие болезни. А все потому, что
    6 продуктов, от которых ногти и волосы растут, как на дрожжах

    6 продуктов, от которых ногти и волосы растут, как на дрожжах

      Как часто вам приходилось слышать крылатую фразу о том, что «красота требует жертв»? Женщины и девушки всех возрастов обмениваются бабушкиными рецептами и

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    1. ЖЕНЩИНА - АВГУСТ...картина из цвета...
      В ней столько красок ...попробуй сочти!
      Женщина - август... песенка лета...
      Всё ещё лето... и ... осень...почти...

      Первым листом пожелтевшим укрылась..
      С первой прощальной улыбкой ...пришла...
      И в журавлиный клин...превратилась...
      Тихо...неслышно... в душу вошла...

      Яблочным Спасом всех навестила ...
      Женщина - август...в ней песня звонка...
      Лету... жару с дождями...простила...
      Нить паутины, набросив, слегка...

      ЖЕНЩИНА-август...печали в ней сколько...
      Шаг до порога...и скажет...ПРОЩАЙ!
      ЖЕНЩИНА - август...и сладко...и горько!
      Свадьбы осенние скоро встречай!

      Я не прощаюсь ...но слёзы не скрою...
      Только в душе...разольется тоска
      Стол я дарами лета ... накрою ....
      И соглашусь....что осень ...близка...


    2. Ах, какая картинка!!!!!  Янаааа!!!


    3. Никакой ностальгии!!!  Жизнь прекрасна!!! 048 


    4. Полностью согласна, Ир!!!!! 038 


    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 60
    Пользователей: 0
    Гостей: 60
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc