Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Советы от доктора

    Как победить грипп: неоспоримые советы врача!

    4 969

    0:1

    Желаем вам внимательно прочесть все  рекомендации (профилактика гриппа, лечение гриппа, когда нужно срочно вызывать врача и как вновь не заболеть после гриппа) и оставаться в добром здравии! Не болейте!!!

    0:383

     

    0:393

    1:900

     

    1:910
    ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА
    • Если есть возможность привиться против гриппа — прививайтесь, лучше всей семьей!
    • Профилактических средств против вирусов не существует. Никакой лук, никакой чеснок, никакая настойка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все эти народные методы — исключительно успокоение своей нервной системы.
    • Источник вируса — человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть.
    • Карантин — лучший способ борьбы с эпидемией!
    • Маску носить должен больной человек, чтобы не заразить здоровых. Капельки слюны больного человека останутся на маске, и вирус не будет распространяться.
    • Нужно часто мыть руки, пользоваться дезинфицирующими средствами, влажными салфетками, если помыть руки нет возможности.
    • Стоит отказаться от рукопожатий на время эпидемии и пользоваться кредитными карточками: через бумажные деньги вирус тоже передается
    • Гулять во время эпидемии на свежем воздухе никто не запрещает: заболеть во время пешей прогулки невозможно. Избегать нужно лишь скоплений людей!
    • Важно поддерживать оптимальную температуру в помещении, где часто находитесь: температура около 20 °С, влажность 50–70 %. Мыть пол, протирать пыль желательно почаще: во время холодов отопительные системы высушивают воздух, а это способствует распространению вирусных заболеваний.
    • Важно поддерживать влажной слизистую оболочку носа: это будет защитным барьером против любого вируса. Можно покупать специальные капли с морской водой и физраствором в аптеке, а можно сделать их самостоятельно. Достаточно развести 1 чайную ложку обычной поваренной соли 1 литром кипяченой воды и залить раствор во флакончик. Промывать и увлажнять нос таким средством рекомендуется почаще!

    2:4748



     

    2:9
    ЛЕЧЕНИЕ ГРИППА
    1. Необходимо тепло одеться, но в комнате поддерживать прохладу и влажность. Температура около 20 °С, влажность 50–70 %. Мыть полы, увлажнять, проветривать помещение.
    2. Нельзя заставлять есть больного человека! Если хочется еды, лучше выбирать что-то легкое, жидкое, насыщенное углеводами.
    3. Очень важно много пить! Можно пить чаи, компоты, отвары, минеральную воду.
    4. Надо увлажнять нос солевым раствором и регулярно его промывать.
    5. Если нужно бороться с высокой температурой — только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.
    6. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Эти средства не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.
    7. Никаких отхаркивающих средств вроде мукалтина или лазолвана нельзя принимать без назначения врача, и точка!

    3:1971



     

    3:9
    КОГДА НУЖНО СРОЧНО ВЫЗЫВАТЬ ВРАЧА
    • При потере сознания
    • При судорогах
    • При одышке и затрудненном дыхании
    • При интенсивной боли в любой части тела
    • При боли в горле в отсутствие насморка
    • При головной боли и рвоте
    • При отечности шеи
    • Если наблюдается сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее.
    • При температуре тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств.
    • Если температура сопровождается ознобом, бледностью, потоотделением.
    • Если улучшение состояния не наблюдается на 4-й день болезни, врач нужен обязательно! Только специалист может назначить соответствующее лечение.
    Тяжелые случаи заболеваний чаще всего спровоцированы тем, что люди вовремя не обращаются к лечащему врачу. Помни: от принятых мер может зависеть жизнь и здоровье человека, это касается каждого!
     
     

    На борьбу с вирусами наш организм тратит огромное количество клеток иммунной системы, поэтому если в срочном порядке не восстановить защитные силы, то любая инфекция может вызвать серьезные осложнения.

    4:2497



     

    4:9

    Как вновь не заболеть после гриппа?

    4:85

    Многие люди после гриппа чувствуют слабость, разбитость, отсутствие аппетита. Всё это последствия вирусной атаки, после которой иммунная система совершенно обессилена. Даже после исчезновения всех симптомов заболевания (повышенной температуры, ломоты в мышцах, кашля и насморка) организму требуется около двух недель на восстановление. В этот период некоторые системы организма могут сохранять разбалансировку и в частности, это касается терморегуляторной системы. Что может проявляться сохранением повышенной температуры тела, даже при полном выздоровлении от гриппозной инфекции. То есть температура 37,1 – 37,2 градуса в течение небольшого промежутка времени после выздоровления от гриппа, -  это абсолютно нормальная реакция у 10% людей, так или иначе заболевших этой инфекцией. В этом нет ничего страшного, также как и в астеническом синдроме после гриппа, когда человек может чувствовать слабость, потливость, температура тела может колебаться в пределах 35,7 – 36,2 ?С.

    4:1887

     

    4:9

    Все эти последствия после перенесенной гриппозной инфекции могут иметь место у некоторого количества людей, но на что надо обратить особое внимание:

    4:293
    • они не должны сохраняться длительное время – две недели, это тот максимум, после которого пора уже начать тревожиться за здоровье этого человека;
    • эти симптомы не должны иметь большой амплитуды и не доставлять особых неудобств человеку – то есть не может быть температура вечером 37,2 ?С, а утром быть, к примеру, 35,9 ?С или слабость такая, что руки невозможно поднять. Это уже свидетельства сохранения инфекционного процесса в организме и даже может быть его развития.

    Всё это время медики рекомендуют соблюдать постельный режим. Однако мало кто из нас «сидит на больничном». Уже через 7-10 дней мы выходим на работу, и наш организм вынужден справляться с дополнительными нагрузками и стрессами. В этот период медики рекомендуют быть очень внимательными к своему состоянию.

    4:1754



     

    4:9

    5:516

     

    5:526

    Какие симптомы должны насторожить

    5:599
    • головная боль и тошнота, поскольку это могут быть первые симптомы таких осложнений, как менингит и энцефалит
    • частый вопрос: почему болит грудь – это один из симптомов ревмокардита или перикардита, тяжелых заболеваний сердца
    • невысокая температура, мучительный кашель и появление вязкой мокроты зеленовато-коричневого цвета свидетельствуют о типичном осложнении гриппа — вялотекущей пневмонии.

    Поэтому самый главный совет всех медиков "переболевшим": если температура даже и небольшая сохраняется дольше, чем две недели, если есть хотя бы малейшее подозрение на осложнения — немедленно обращайтесь к врачу!

    5:1789



    Если же опасных симптомов не наблюдается — расслабляться все равно не стоит. Нужно помочь организму восстановиться.

    5:223

     

    5:233

    6:738

     

    6:748

    Как восстановить силы организма после гриппа

    6:841
    1.Слабость, головокружение, бледность и сухость кожи, ломкость волос и ногтей могут быть вызваны дефицитом витаминов (прежде всего, А, С, группы В) и микроэлементов (железо, селен, йод и т. д.). В данном случае помогут витаминно-минеральные комплексы. Чтобы прием витаминно-минеральных комплексов принес пользу, употреблять их нужно под врачебным контролем, с учетом индивидуальных особенностей организма, образа жизни человека и его питания.
     
    2. Рекомендуем включить в рацион продукты, содержащие большое количество белка:

    - нежирную рыбу

    6:1852



    - постное мясо

    6:30

     - грибы

    6:54

     - бобовые (чечевицу, горох или фасоль)

    6:133

    - орехи (3 - 4 грецких ореха или горсточка других видов орехов или семечек, желательно пророщенных, арахис нужно исключить).

    6:360

    - икру (Хорошее действие оказывает прием чайной ложки икры)

    6:473

     

    6:483

    3. Лучшим поставщиком витаминов являются проростки семян разных растений – пшеницы, моркови, капусты, люцерны, редиса, горчицы, льна, кунжута, салата, тмина, ржи, сои, гороха, подсолнечника, тыквы, чечевицы. Приготовить их можно так: замочить в небольшом количестве воды семена, как только проклюнутся росточки, можно начинать употреблять их в пищу. К примеру, можно делать разные салаты. Две столовые ложки проростков пшеницы и две столовые ложки проростков гороха (чечевицы) удовлетворят суточную потребность организма в витаминах. Добавьте к этому один лимон или стакан настоя шиповника.

    6:1572

     

    6:9

    4. Источником витаминов группы В являются каши из цельного зерна – гречихи, пшена, недробленого овса, перловой крупы, неочищенного риса, а также хлеб из цельного зерна. А вот кондитерские изделия, хлеб из муки высшего сорта, различные макаронные продукты из рациона на этот период лучше исключить.

    6:564

     

    6:574

    5. Важное место в восстановлении после болезни гриппом отводится йоду. Йод оказывает значительное воздействие на общее физическое и психическое здоровье человека и на созревание клеток. Йод участвует в регулировании практически всех видов обмена, состоянии нервной и сердечно - сосудистой систем. В связи с этим, очень важно после гриппа употреблять морскую капусту и другие виды морепродуктов.

    6:1309

     

    6:1319

    6. После перенесенной инфекции ослабленному организму необходимы ферменты. Они нужны для поддержания всех жизненных процессов: будь то пищеварение, передача нервного импульса или иммунного сигнала, зарождение жизни, ускорение или замедление любой реакции. Вот почему так необходимо с каждым приемом пищи получать натуральные ферменты.

    6:1947



     

    6:9

    Ферменты имеются в свежих овощах, зелени, фруктах, проростках, но больше всего их в кисломолочных продуктах – в кефире, в биокефире, в мацони, в простокваше, в натуральном домашнем йогурте, а также в квашеных продуктах — капусте, свекле, яблоках, огурцах, помидорах, сливах, арбузах, моркови.  Очень хорошо, в период выздоровления, выпивать в течение дня два стакана натурального свежевыжатого сока — яблочно-морковного, морковно-свекольного и т. п.

    6:853

     

    6:863

    7.Существует целый ряд продуктов, которые регулируют клеточный иммунитет, активизируют фагоцитоз, стимулируют образование лимфоцитов и антител. Это растения-иммуномодуляторы: чага, корень женьшеня, китайский лимонник, элеутерококк, цветки календулы, ромашки, трава зверобоя, лук, чеснок.

    6:1401

    Так же выраженным иммуномодулирующим свойством и ферментативной активностью обладают молоки лососевых рыб.

    6:1607



     

    6:9

    8.Помимо специального рациона для реабилитации организма после болезни нужно еще провести детоксикацию, потому что при гибели большого количества клеток в вирусной войне, нашему организму приходится столкнуться еще и с токсическими веществами распада. Вывести из организма токсины помогут щелочная минералка, травяные чаи, клюквенный морс, брусника с медом, чай из имбиря корицы, кардамона, кориандра, немного мускатного ореха. Перед едой можно выпивать отвар бессмертника. Можно чай со зверобоем.

    6:934

     

    6:944

    Таким образом, оптимальный набор продуктов для восстановления после гриппа включает:

    6:1111
    • все бобовые – соя, фасоль, горох, чечевица, зеленый горошек (не дробленые);
    • орехи, семечки, семена льна, кунжута:
    • печень животных, птиц и рыб;
    • куриные, перепелиные желтки;
    • порошок какао;
    • морскую капусту;
    • кисломолочные продукты
    • свежевыжатые соки
    • - клюкву, бруснику, имбирь

    Полезная табличка. Сохраните!

    6:1776



     

    6:9

    7:514
    • Не нравится
    • +15
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Вы ДОЛЖНЫ смеяться по полчаса в день!

    Вы ДОЛЖНЫ смеяться по полчаса в день!

      Говорят, мы стали меньше смеяться. Вместо 15 минут в день, как это было лет 50 тому назад, мы смеемся не более пяти минут. Виной этому напряженный ритм
    Первая помощь при сердечном приступе!

    Первая помощь при сердечном приступе!

      Сердечный приступ — тяжелое патологическое состояние, обусловленное остро возникающим недостатком кровоснабжения сердечной мышцы с последующим

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    1. У нас сейчас карантин, все школы уже неделю закрыты, у нас 5 человек умерло. Сегодня разговаривал со знакомой из Питера, говорит что у них от гриппа  умерло 32 человека. Ужас !


    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 76
    Пользователей: 0
    Гостей: 76
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc