Продукты, которые считаются вредными, но приносят пользу
13.04.2019 1 562 0

Продукты, которые считаются вредными, но приносят пользу

Полезные и вредные продукты
В закладки

1:502

 

1:507

Сегодня в Интернете можно найти самые разнообразные рекомендации авторитетных диетологов о том, что можно есть, а какие продукты являются табу. В «чёрные» списки попали такие любимые многими продукты как бекон, вино, пицца и сыр. Но учёные уверены, то всё не так мрачно, как рисуют диетологи.

1:1041

 

1:1046

1. Пиво

1:1064




Споры между поклонниками и противниками пива не прекращаются не первый год. При этом авторитетные медики уверены - умеренное употребление этого хмельного напитка помогает в профилактике серьёзных заболеваний пищеварительного тракта и даже онкологии. Есть информация, что пол-литра пива в день снижает риск развития сердечных заболеваний на четверть. 
 

2:2225



2. Кетчуп

2:21




Самый обычный кетчуп - настоящая кладезь весьма полезного антиоксиданта ликопена. Медики подтверждают, что это вещество способно предотвращать болезни сердца.
 

3:827

3. Вяленое мясо

3:860




Этот продукт многие диетологи объявили «вне закона». Но на самом деле вяленое мясо - это чистый белок, и в этом продукте нет сахара. Благодаря этому можно не опасаться диабета, да и прилив сил обеспечен. Единственная оговорка – нужно следить за количеством соли.
 

4:1849



4. Красное мясо

4:32




Сегодня в мире огромную популярность получило движение веганов, а мясоедам обещают самые страшные болезни - от раковых опухолей до серьёзных сердечных болезней. Однако, учёные считают, что чёткой взаимосвязи между употреблением мяса и сердечно-сосудистыми болезнями не существует. Нет и научно-подверждённых данных о том, что мясо негативным образом влияет на уровень холестерина в крови.
А вот плюсы употребления мяса очевидны: кости становятся прочными, прекрасно усваивается витамин D и цинк из овощей.
 

5:1473

5. Крекеры

5:1497




Будем откровенными - печенье назвать полезным не получится. Но и вредное влияние крекеров на здоровье человека существенно преувеличено. Ведь изготавливают их из специальной муки и не добавляют сахара.
 

6:2380



6. Яичные желтки

6:34




Яичные желтки - продукт, который, как и мясо попал в немилость по причине того, что в нём, якобы, много холестерина. Но существует масса медицинских доказательств, что у пациентов, которые жалуются на сердце, холестерин в норме. Да и в куриных яйцах сегодня, благодаря современным технологиям производства, холестерина куда меньше, чем лет 10 назад. А ещё, поскольку в яйцах мало углеводов и много белка, они идеально подходят для диет.
 

7:1332

7. Пицца

7:1352




В случае с пиццей всё зависит сразу от нескольких факторов: от состава теста, от наполнения и, конечно, от количества съеденного. Можно не сомневаться, что небольшой ломтик пиццы с овощами и сыром подарит организму порцию кальция и витаминов.
 

8:2305

8. Вино

8:17




Вино - прекрасное средство поддержать своё сердце. Но стоит учитывать, что только в том случае, если речь идёт о нескольких бокалах в неделю, а не о бутылке на ночь. 
Полезным вино делает вещество ресвератрол, содержащееся в виноградной кожуре. Именно оно поддерживает сердце, защищает от болезни Альцгеймера и сахарного диабета 2-го типа.
 

9:1146

9. Суши

9:1164




В суши много белка, а рыба является прекрасным источником жирных кислот Омега-3, которые являются не только жизненно важными для здоровья мозга, но также обладают противовоспалительным эффектом. Хотя, белый рис на самом деле не очень хорош для здоровья, суши можно готовить и из более здорового коричневого риса, а также не использовать соленые соусы.
 

10:2317



10. Устрицы

10:24




К устрицам относятся по-разному. Кто-то считает их деликатесом, а кого-то воротит от одной мысли о них. Медики же подчёркивают, что этот продукт - лучший источник цинка, который полезен всем и оказывает благоприятное действие на сексуальное здоровье мужчин.
 

11:1004

11. Шоколад

11:1029




Почему-то считается, что полезен тёмный шоколад, но на самом деле молочный тоже прекрасный источник магния, магния и флавонолов, которые нормализуют артериальное давление.
 

12:1856



12. Бекон

12:20




Бекон - прекрасный источник белка. В нём куда меньше жиров, чем в говядине. А ещё бекон содержит холины, которые помогают поддерживать здоровье мозга и являются прекрасной профилактикой старческих заболеваний мозга. Благодаря жирным кислотам Омега-3 холин полезен и для сердца.
 

13:1039

13. Попкорн

13:1064




Попкорн просто идеальный продукт и настоящий банк антиоксидантов и клетчатки. Если бы не одно НО - люди частенько подмешивают в него такие вредные продукты, как соль, сахар и масло.
 

14:1905



14. Сыр

14:16




Сразу стоит оговориться, что полезен только настоящий сыр - с сычугом и молоком, а ни в коем случае ни плавленые сырки. Некоторые диетологи отмечают, что если человек регулярно употребляет молочные продукты, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается в 5 раз.
 

15:1008

15. Масло

15:1029




В это сложно поверить, но и масло бывает полезным. Но только то масло, что получили от коров, которых кормят травой и сеном, а не кукурузой и жомом. Полезное масло содержит жирные кислоты Омега-3 и витамин K2, которые оказывают благоприятное влияние на мозг и кожу человека.

16:2029

 

16:4

Источник

16:25

 

16:30

 

16:35
Осторожно, соль отравлена!
Осторожно, соль отравлена!
Осторожно, соль отравлена!
19.06.18 Полезные и вредные продукты
  Последнее время все больше наталкиваюсь на продукты, которые веками использовали наши предки в их натуральном виде, однако наша «передовая» современная пищевая
Топ-8 продуктов для тех, кому за ….
Топ-8 продуктов для тех, кому за ….
Топ-8 продуктов для тех, кому за ….
16.06.17 Полезные и вредные продукты
  Тебе стукнуло 40? Тогда диетологи идут к тебе! Узнай, что лучше есть в этом возрасте, чтобы не болело сердце. Специалисты в области диетологии считают, что после
Продукты, убивающие рак!
Продукты, убивающие рак!
Продукты, убивающие рак!
10.07.16 Народная медицина / Полезные и вредные продукты
    Сегодня онкологические заболевания представляют самую значительную угрозу здоровью людей. Перед раком уязвим каждый из нас. Когда ты уже заболел, очень

Вас также заинтересует:

Комментарии (0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
все шаблоны для dle на сайте dletop.com скачать