Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Полезные и вредные продукты

    Продукты, которые считаются вредными, но приносят пользу

    462

    1:502

     

    1:507

    Сегодня в Интернете можно найти самые разнообразные рекомендации авторитетных диетологов о том, что можно есть, а какие продукты являются табу. В «чёрные» списки попали такие любимые многими продукты как бекон, вино, пицца и сыр. Но учёные уверены, то всё не так мрачно, как рисуют диетологи.

    1:1041

     

    1:1046

    1. Пиво

    1:1064




    Споры между поклонниками и противниками пива не прекращаются не первый год. При этом авторитетные медики уверены - умеренное употребление этого хмельного напитка помогает в профилактике серьёзных заболеваний пищеварительного тракта и даже онкологии. Есть информация, что пол-литра пива в день снижает риск развития сердечных заболеваний на четверть. 
     

    2:2225



    2. Кетчуп

    2:21




    Самый обычный кетчуп - настоящая кладезь весьма полезного антиоксиданта ликопена. Медики подтверждают, что это вещество способно предотвращать болезни сердца.
     

    3:827

    3. Вяленое мясо

    3:860




    Этот продукт многие диетологи объявили «вне закона». Но на самом деле вяленое мясо - это чистый белок, и в этом продукте нет сахара. Благодаря этому можно не опасаться диабета, да и прилив сил обеспечен. Единственная оговорка – нужно следить за количеством соли.
     

    4:1849



    4. Красное мясо

    4:32




    Сегодня в мире огромную популярность получило движение веганов, а мясоедам обещают самые страшные болезни - от раковых опухолей до серьёзных сердечных болезней. Однако, учёные считают, что чёткой взаимосвязи между употреблением мяса и сердечно-сосудистыми болезнями не существует. Нет и научно-подверждённых данных о том, что мясо негативным образом влияет на уровень холестерина в крови.
    А вот плюсы употребления мяса очевидны: кости становятся прочными, прекрасно усваивается витамин D и цинк из овощей.
     

    5:1473

    5. Крекеры

    5:1497




    Будем откровенными - печенье назвать полезным не получится. Но и вредное влияние крекеров на здоровье человека существенно преувеличено. Ведь изготавливают их из специальной муки и не добавляют сахара.
     

    6:2380



    6. Яичные желтки

    6:34




    Яичные желтки - продукт, который, как и мясо попал в немилость по причине того, что в нём, якобы, много холестерина. Но существует масса медицинских доказательств, что у пациентов, которые жалуются на сердце, холестерин в норме. Да и в куриных яйцах сегодня, благодаря современным технологиям производства, холестерина куда меньше, чем лет 10 назад. А ещё, поскольку в яйцах мало углеводов и много белка, они идеально подходят для диет.
     

    7:1332

    7. Пицца

    7:1352




    В случае с пиццей всё зависит сразу от нескольких факторов: от состава теста, от наполнения и, конечно, от количества съеденного. Можно не сомневаться, что небольшой ломтик пиццы с овощами и сыром подарит организму порцию кальция и витаминов.
     

    8:2305

    8. Вино

    8:17




    Вино - прекрасное средство поддержать своё сердце. Но стоит учитывать, что только в том случае, если речь идёт о нескольких бокалах в неделю, а не о бутылке на ночь. 
    Полезным вино делает вещество ресвератрол, содержащееся в виноградной кожуре. Именно оно поддерживает сердце, защищает от болезни Альцгеймера и сахарного диабета 2-го типа.
     

    9:1146

    9. Суши

    9:1164




    В суши много белка, а рыба является прекрасным источником жирных кислот Омега-3, которые являются не только жизненно важными для здоровья мозга, но также обладают противовоспалительным эффектом. Хотя, белый рис на самом деле не очень хорош для здоровья, суши можно готовить и из более здорового коричневого риса, а также не использовать соленые соусы.
     

    10:2317



    10. Устрицы

    10:24




    К устрицам относятся по-разному. Кто-то считает их деликатесом, а кого-то воротит от одной мысли о них. Медики же подчёркивают, что этот продукт - лучший источник цинка, который полезен всем и оказывает благоприятное действие на сексуальное здоровье мужчин.
     

    11:1004

    11. Шоколад

    11:1029




    Почему-то считается, что полезен тёмный шоколад, но на самом деле молочный тоже прекрасный источник магния, магния и флавонолов, которые нормализуют артериальное давление.
     

    12:1856



    12. Бекон

    12:20




    Бекон - прекрасный источник белка. В нём куда меньше жиров, чем в говядине. А ещё бекон содержит холины, которые помогают поддерживать здоровье мозга и являются прекрасной профилактикой старческих заболеваний мозга. Благодаря жирным кислотам Омега-3 холин полезен и для сердца.
     

    13:1039

    13. Попкорн

    13:1064




    Попкорн просто идеальный продукт и настоящий банк антиоксидантов и клетчатки. Если бы не одно НО - люди частенько подмешивают в него такие вредные продукты, как соль, сахар и масло.
     

    14:1905



    14. Сыр

    14:16




    Сразу стоит оговориться, что полезен только настоящий сыр - с сычугом и молоком, а ни в коем случае ни плавленые сырки. Некоторые диетологи отмечают, что если человек регулярно употребляет молочные продукты, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается в 5 раз.
     

    15:1008

    15. Масло

    15:1029




    В это сложно поверить, но и масло бывает полезным. Но только то масло, что получили от коров, которых кормят травой и сеном, а не кукурузой и жомом. Полезное масло содержит жирные кислоты Омега-3 и витамин K2, которые оказывают благоприятное влияние на мозг и кожу человека.

    16:2029

     

    16:4

    Источник

    16:25

     

    16:30

     

    16:35
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Топ-8 продуктов для тех, кому за ….

    Топ-8 продуктов для тех, кому за ….

      Тебе стукнуло 40? Тогда диетологи идут к тебе! Узнай, что лучше есть в этом возрасте, чтобы не болело сердце. Специалисты в области диетологии считают, что
    Продукты, убивающие рак!

    Продукты, убивающие рак!

        Сегодня онкологические заболевания представляют самую значительную угрозу здоровью людей. Перед раком уязвим каждый из нас. Когда ты уже

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 18
    Пользователей: 0
    Гостей: 18
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc