Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Полезные и вредные продукты

    Что произойдет с вами после отказа от сахара?

    3 301

    1:502

     

    1:512

    Семь изменений, которые наверняка произойдут с вами, если вы откажетесь от сладкого навсегда!


    Если вы ведете по жизни "сладкую жизнь", а при этом страдаете от многих проблем с кровеносными сосудами, лишним весом, прыщами - вам придется выбрать что-то одно: или сахар, или здоровье. Вот те 7 изменений, которые точно произойдут с вами, если вы откажетесь от сладкого навсегда!

    1:1199

     

    1:1209

    1. Ваша кожа станет значительно чище


    Связь между питанием и кожными высыпаниями уже давно не является тайной. Имейте в виду: именно углеводы, находящиеся в сахаре, часто являются провокаторами появления прыщей. Сахар, газированные сладкие напитки, пирожные, торты и прочие сладости не только "помогают" появится угревой сыпи, но и осложняют ее лечение.
    Если вы откажетесь от продуктов, содержащих сахар, ваша кожа скажет вам "спасибо".

    1:2013



     

    1:9

    2. Вы будете выглядеть гораздо моложе


    Исследования, проведенные в Лейденском университете, показали, что люди в возрасте от 50 до 70 лет, имеющие в крови высокий уровень глюкозы, выглядят старше своих сверстников. Каждые 180 граммов глюкозы на литр крови прибавляют 5 лет!

    "Если постоянно есть пищу с высоким содержанием сахара, то коллаген, находящийся в коже, теряет свою эластичность, что приводит к появлению дополнительных морщин. Причем в любом возрасте", – говорит врач-косметолог Росс Перри, работающий в клинике Cosmedics в Лондоне.

    1:998


    3. Вы станете лучше спать


    Питание, сон и уровень энергии – это взаимосвязанные друг с другом вещи. Как только вы перестанете есть сахар, качество вашего сна улучшится, а следовательно, вы будете более бодры и энергичны.

    1:1414

    Специальные исследования подтвердили это: самыми опасными для качества сна продуктами являются сахар и насыщенные жиры.

    1:1642




    4. Ваше сердце будет здоровее


    Влияние потребления сахара на риск возникновения сердечнососудистых заболеваний очень наглядно доказал доктор Джеймс Ди Николантонио. Оказывается, те, кто потребляет сахар, на 25% больше рискуют заработать проблемы с сердцем и сосудами.

    1:504


    5. У вас улучшится настроение


    Считается, что сладкое поднимает нам настроение, но это не совсем так. Поднимает, но на очень короткий отрезок времени, именно поэтому люди в депрессии поедают сладости в большом количестве. Исследования женщин, находящихся в постменопаузе, выяснили, что потребление сладкого иногда само вызывает депрессию. А вот употребление овощей и фруктов, содержащих фруктозу, повышает настроение.

    1:1283


    6. У вас улучшится память


    Исследования, проведенные в Калифорнийском университете, показывают, что употребление сахара может вызвать нарушение функции головного мозга, а именно – снижение памяти. Если вы забывчивы, попробуйте отказаться от сладкого – это поможет улучшить память!

    1:1823




    7. У вас начнет снижаться вес


    Снижение потребления сахара или вовсе отказ от него – самый эффективный способ похудеть. Это доказано научно: как только вы перестанете есть сладкое, ваш вес снизится примерно на 800 грамм – и это даже в том случае, если вы вообще не будете больше ничего делать, чтобы сбросить лишние килограммы.

    1:614
    • Не нравится
    • +16
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Чем опасна газировка?

    Чем опасна газировка?

      Когда дело доходит до утоления жажды, многие взрослые выбирают газированную воду. Содовая, самый популярный безалкогольный напиток, газированный и
    5 нездоровых крайностей здорового питания!

    5 нездоровых крайностей здорового питания!

      Мы часто отказываемся от привычных нам продуктов в пользу более «здоровых». Но даже такая, на первый взгляд очень правильная и здоровая еда,

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    1. Иногда так хочется сладенького, что нарушаешь все правила ))) а что делать мы же не роботы)))


    2. 028СКОЛЬКО РАЗ ПЫТАЛАСЬ.НО СЛАБА)))))))


    3. Дней 5 усилием воли не есть сахар (это возможно), в последствии  от 1 кусочка сахара чай будет на вкус сильно сладким. Так же происходит от любви к соленому. Любая зависимость уходит, если ЗАХОТЕТЬ.045


    4. Я вообще в последнее время (с августа) уже не пью чай. Редко-редко бывает, когда хочется бутерброд съесть)) А раньше пила поллитровой кружкой с 4 ложками сахара)))

      Но любовь к сладкому все равно никуда не делась! Конфеты, шоколад, сгущенку исключить не могу)))


    5. Лена,Сгущёнка -это святое!)))))))))


    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 78
    Пользователей: 0
    Гостей: 78
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc