Чем опасна газировка?
30.06.2016 1 931 0

Чем опасна газировка?

Полезные и вредные продукты
В закладки

0:1

 

0:10

Когда дело доходит до утоления жажды, многие взрослые выбирают газированную воду. Содовая, самый популярный безалкогольный напиток, газированный и сладкий, как правило, содержит в составе газированную воду, подсластитель и естественный или искусственный ароматизатор. Содовая также может содержать кофеин, красители, консерванты и другие ингредиенты. Газировка может вызвать множество негативных эффектов. Избыточное потребление газировки связано с такими проблемами, как ожирение и плохое здоровье зубов и суставов. Вот токсичные ингредиенты в составе газировки, приносящие вред вашему здоровью.

0:1117

 

0:1126

ФОСФОРНАЯ КИСЛОТА

 

0:1175

Фосфорная кислота является одной из ключевых составляющих. Она в основном используется, чтобы дать характерный сильный аромат и ингибировать развитие плесени и бактерий. При использовании в ограниченных количествах фосфорная кислота не является вредной для организма, но высокие дозы препятствуют поглощению организмом минерального кальция. Недостаток кальция может привести к ослаблению костей. Это может сделать зубы мягкими и более склонными к распаду.

Исследование, опубликованное в 2010 году, показало, что мыши с высоким уровнем фосфатов умерли на пять недель раньше, чем мыши с нормальным уровнем фосфатов.

Высокий уровень фосфорной кислоты в газированных напитках также может повлиять на функционирование желудка, что приводит к расстройствам, загазованности или вздутию живота.

0:2635



 

0:8

КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ КУКУРУЗНЫЙ СИРОП

 

0:90

Кукурузный сироп дешевле и проще в использовании, чем натуральный сахар. Большинство производителей используют его вместо обычного сахара. Кроме того, он имеет длительный срок хранения. Исследования показывают, что чрезмерное потребление газировки, содержащей кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, является основной причиной ожирения.

Ожирение само по себе повышает риск развития метаболического синдрома, а также создает фактор дополнительных негативных условий, которые включают высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, избыток жира вокруг талии, аномальные уровни холестерина или триглицеридов. Вместе эти условия повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сердечных приступов, инсультов и диабета второго типа.

0:1499



 

0:8

ЛИМОННАЯ КИСЛОТА

 

0:55

Натуральная лимонная кислота в газированных напитках является еще одним вредным компонентом, особенно для гигиены полости рта. Она повреждает эмаль зубов, может привести к эрозии зубов. Это делает зубы более подверженными кариесу.

Исследования показывают, что человек, потребляющий 2 л диетической содовой ежедневно в течение трех-пяти лет, продемонстрировал ту же сильную зубную эрозию, что и наркоман, употребляющий метамфетамин и кокаин.

0:871

 

0:880

БИСФЕНОЛ-А (BPA)

 

0:921

Пластиковые бутылки содержат вещество под названием бисфенол-А (BPA), который используется для упрочнения пластика, предотвращения ржавчины и устранения бактерий.

Это химическое вещество оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье. Оно также вызывает репродуктивные расстройства.

0:1456

 

0:1465

БЕНЗОАТ НАТРИЯ

 

0:1508



Бензоат натрия, также известный как E211, используется в качестве консерванта в безалкогольных напитках, а также соленьях, фруктовых соках, джемах и т.п. E211 может привести к серьезному повреждению ДНК-клеток и ускоряет их старение.

Таким образом, регулярное потребление газированных напитков может влиять на развитие болезни обмена веществ за счет ускоренного старения клеток. Другие известные побочные эффекты E211 включают гиперактивность, головокружение, легкомысленность и проблемы со сном.

0:909

 

0:918

ИСКУССТВЕННЫЕ КРАСИТЕЛИ

 

0:979

Карамельный краситель дает классический коричневый цвет колы. Этот и другие искусственные красители (например, желтый – тартразин), используемые в содовой, из-за воздействия 4-метилимидазола могут увеличивать риск развития рака. Это химическое вещество также увеличивает частоту приступов астмы и усугубляет ее симптомы.

0:1578

 

0:8

КОФЕИН

 

0:36

Большинство газированных напитков содержат кофеин. Количество кофеина меняется среди основных производителей, но обычно составляет от 34 до 38 мг на 360 мл.

Кофеин повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей с мягкой артериальной гипертензией. Со временем это может увеличить риск развития более тяжелой гипертензии и диабета.

Кофеин также был определен в качестве основного ингибитора рождаемости. Женщины, которые регулярно пили газированные напитки, чаще сталкивались со снижением фертильности.

Кофеин вызывает привыкание как стимулятор и может вызвать бессонницу. Он также оказывает дегидратирующее действие наорганизм, так как работает в качестве мочегонного средства.

0:1323

 

0:1332

1:1836



 

1:8

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ГАЗИРОВКИ

 

1:68

Замените содовую более здоровыми напитками (свежие соки, коктейли, травяные чаи). Если вам не нравится простая вода – попробуйте ароматизированную воду. После употребления газировки прополощите рот чистой водой, чтобы удалить кислоту и сахар. Не пейте газировку перед сном.

1:577
Чем полезна и что лечит дыня
Чем полезна и что лечит дыня
Чем полезна и что лечит дыня
04.08.21 Народная медицина / Полезные и вредные продукты
  Сочная, ароматная и вкусная дыня является одним из самых популярных плодов в летнее время. Наслаждаясь мякотью многие даже не подозревают, какую пользу они приносят
Полезные и вредные способы утолить жажду
Полезные и вредные способы утолить жажду
Полезные и вредные способы утолить жажду
24.06.21 Полезные и вредные продукты
  Ученые установили: одной из причин набора веса является то, что сигналы голода и жажды, подаваемые мозгом, одинаковы. Поэтому мы думаем, что голодны, и едим, тогда как
Быстрая еда: что нужно знать о полуфабрикатах!
Быстрая еда: что нужно знать о полуфабрикатах!
Быстрая еда: что нужно знать о полуфабрикатах!
26.05.16 Полезные и вредные продукты
  На завтрак – «моментальная» каша, на обед – «быстрый» суп, на ужин – сосиски. Так питаются многие из нас, забывая о том,

Вас также заинтересует:

Комментарии (0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
все шаблоны для dle на сайте dletop.com скачать