
Как повысить гемоглобин без лекарств - 6 рецептов
За уровень нашего гемоглобина в крови отвечают эритроциты. Если их подавляют лейкоциты, то гемоглобин понижается. Такое бывает при потере крови (кровотечений, операций), после острых воспалительных заболеваний (из-за уменьшения количества молекул самого гемоглобина (анемия)).
Гемоглобин – это сложный белок в составе эритроцитов, которые состоят из двух частей:
- соединения железа (гема)
- белка (глобин)
Благодаря атомам железа (гема) кровь красного цвета.
Норма гемоглобина для мужчин г/л – 135—160, а для женщин – 120—140.
Уровень гемоглобина у грудничков (до 1 года) практически всегда понижен.
Явные признаки пониженного гемоглобина – это бледная кожа и постоянное чувство слабости.
Чтобы помочь своему организму восстановить гемоглобин, то Вам нужно принимать продукты в которых содержится витамин С, железо и фолиевая кислота.
Женский организм постоянно теряет немного крови. Очень важно восстанавливать кровь, чтобы это не переросло в малокровие.
Есть много различных способов, чтобы поднять гемоглобин в крови. Я опишу Вам несколько, которые проверены на себе и, действительно, очень действенны.
Способ поднять гемоглобин №1
Возьмите:
- 1 стакан изюма
- 1 стакан грецких орехов,
- 1 стакан кураги
- 1 лимон (с кожурой)
- 1 стакан меда.
Все это можно перемолоть и смешать. Хранить в холодильнике. Принимать по одной столовой ложке 2-3 раза в день. Можно намазывать на батон или хлеб и запивать чаем с лимоном.
Способ поднять гемоглобин №2
Отличным средством от малокровия является чеснок. Можно из него сделать настойку. Возьмите 300 грамм чеснока и залить спиртом. Настаивать нужно приблизительно две-три недели. В пол стакана молока добавьте 25 капель настойки, употреблять три раза в день.
Способ поднять гемоглобин №3
Поднимает гемоглобин и устраняет малокровие сок свеклы и яблок. Ведь в свекольной соке кроме железа содержаться витамины группы В, С, Р, соли калия, кальция, фосфора, глюкоза и фруктоза.
Этот сок нужно пить сразу после приготовления 2-3 раза до еды.
Способ поднять гемоглобин №4
1—2 луковицы нужно натереть на терке, отжать сок. Одну часть сока лука смешать с тремя частями сока алоэ. Лекарство хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Способ поднять гемоглобин №5
5 ст. ложек измельченных сухих плодов шиповника залить 1 л крутого кипятка, настаивать в термосе 8—10 часов. Пить, как чай, в любое время в течение дня.
Способ поднять гемоглобин №6
Обязательно ешьте свежие гранаты, и пейте гранатовый сок.
Летом каждый день полезно есть веточки травы мокрицы (известный сорняк) по 100 г. в день.
И,если у вас есть вероятность пониженного гемоглобина, ешьте следующие продукты, и будьте здоровы!

