Точка долголетия от ста болезней - массируй и живи долго

Оказывается в нашем теле есть точка от ста болезней —  такое многообещающее название дали японцы самой популярной в восточной рефлексотерапии парной биологически активной точке «сан-ли».  И об этом вещает не только народная восточная медицина. Поражает, что современная наука тоже стала регулярно предоставлять аргументы в пользу того, что эта точка действительно может продлить жизнь и защитить от сотни болезней. Как её отыскать и как правильно её стимулировать – об этом мы сейчас подробно расскажем.

  
 
В Японии сохранилось любопытное предание: В 1795 году в Эдо (старое название Токио) Микадо — правитель страны, пожелал познакомиться со старыми людьми среди своих подданных. К нему прибыл один из старейших людей Японии — крестьянин Мампэ, которому в то время исполнилось 193 года. Вместе со стариком пришли его 173-летняя жена, сын в возрасте 153-х лет, невестка в возрасте 145 лет и внук в возрасте 105 лет.
Спустя полвека, когда страной правил уже другой Микадо, на торжество по случаю открытия нового моста в Эдо вновь были приглашены все долгожители страны.
Среди почетных гостей опять оказался теперь уже 243-летний старик Мампэ со своей семьёй в полном составе. Когда главу семьи спросили, в чем секрет его долголетия и что помогло ему дожить до столь преклонного возраста, он ответил: «У своих предков я научился прижиганию и пользуюсь им всю жизнь. Я и моя семья через каждые четыре дня прижигаем и массируем точку от «ста болезней».
 
Реальна эта история или всего лишь красивая легенда — неизвестно. Китайцы, например, твердо уверены, что легендарный Манпэй был не единственным хранителем этой тайны: китайские врачи описали так называемую «Точку долголетия» еще до рождества Христова. Они называют её Цзу-Сан-Ли, или ST36. Эта точка имеет три значения: «врата рая», «божественное долголетие» и «источник молодости и красоты».
 
Это одна из 365 акупунктурных точек, расположенных на 12 меридианах – особых каналах, по которым циркулирует энергия, поддерживающая жизнь в нашем теле. Воздействие на эти точки служит одной цели – устранить препятствия для свободного тока жизненной энергии по меридианам, что и является залогом здоровья и средством от любой болезни.
Но, если почти все акупунктурные точки отвечают за какой-то конкретный орган, точка Сан-ли оказывает системный эффект на весь организм. Светила китайской медицины подтверждают: Точка долголетия позволяет не просто вылечить болезни, но и предотвратить их в будущем, повысить жизненную силу, омолодиться и отодвинуть старость на много лет вперёд.

Регулярное воздействие на точку «сан-ри» действительно лечит множество недугов, в том числе острые и хронические гастриты, спазмы желудка, диспепсию, запоры, гипертонию, атеросклероз, головные боли, паралич конечностей, эпилепсию, бессонницу, половую слабость и целый ряд других заболеваний внутренних органов и нервной системы.
Современные исследования раскрыли секрет целительности воздействия на точку «сан-ри». Оказалось, что она связана энергетическими каналами с теми отделами спинного мозга, которые контролируют физиологические функции желудочно-кишечного тракта, почек, надпочечников и некоторых органов таза. Поэтому активизация «сан-ри» значительно улучшает их работу.
 
Воздействуя на точку «божественного долголетия», мы нормализуем обменные процессы, помогаем сердечно-сосудистой системе и повышаем в целом возможности организма приспосабливаться к изменениям в окружающей среде.
 
Где находится Точка долголетия

 
 
Точка ST36 расположена ниже колена, между двумя костями голени, примерно в 5-7 см от нижнего края коленной чашечки, с внешней стороны каждой ноги.
 
Вы можете найти ее тремя способами
 
1 способ.
Поместите ладонь на внешнюю сторону ноги поверх колена пальцами вниз. Тогда точка окажется между кончиками безымянного пальца и мизинца.
 

2 способ.
Сядьте на пол, прижмите ступни к полу и натяните носки на себя, не отрывая пяток. Вы заметите под коленом с внешней стороны ноги небольшое возвышение. Найдите самую высокую точку и положите на нее палец. Это и есть Точка Долголетия.
 

 
3 способ.
Чтобы найти эту точку, положите на колено согнутой правой ноги правую ладонь и немного отведите средний палец к наружному краю коленной чашечки Он как раз попадет в углубление слева от бугорка на большой берцовой кости. Это и будет точка «сан-ри».
На левой ноге ее находят левой рукой.

Точка ST36 не менее 1 см в диаметре. Если вы правильно нашли точку, то при надавливании у вас появится ощущение прохождения электрического тока.
 
Что происходит при массаже точки долголетия

 
 
1. Во время массирования точки ST36 мы отправляем биоэлектрические сигналы в мозг, что приводит к двухкратному повышению секреции энкефалинов и эндорфинов, которые улучшают самочувствие, но что еще важнее, отлаживают работу всего организма через регулирование эндокринной системы.
Кроме того, эндорфины оказывают мощную поддержку психоэмоциональному здоровью, что снимает депрессию, тревогу и стресс.
 

 
2. Путём активизации гипоталамуса и надпочечников усиливается выработка оксида азота – важнейшего вещества в крови, регулирующего тонус сосудов, артериальное давление и даже мужскую потенцию.
 

 
3. Также оксид азота критически важен для способности иммунной системы противостоять инфекциям и раковым клеткам. Исследования подтвердили, что воздействие на точку ST36 усиливает клеточный иммунитет.
 

 
4. Массаж точки долголетия снимает воспаление в организме. Это происходит благодаря повышению секреции в мозге дофамина, который дает команду надпочечникам блокировать воспалительные белки. Надо понимать, что зачастую именно с хронического воспаления начинаются наиболее тяжёлые заболевания.
 

 
5. Стимуляция ST36 запускает процесс образования новых нейронов в головном мозге, что защищает от таких состояний, как эпилепсия, инсульт, болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
 

 
Кроме всего прочего, специалисты по китайской медицине отмечают, что массаж точки помогает при следующих состояниях:

• Все болезни желудочно-кишечного тракта, а также неприятные симптомы – боль, вздутие живота, рвота, понос и запоры.
• Гипертония
• Гинекологические заболевания: нарушение менструального цикла, кровотечения, бели, бесплодие, маститы
• Депрессия и бессонница
• Одышка и учащённое сердцебиение
• Отёки
• Аллергия, кожные высыпания, в том числе экзема и крапивница
• Боли в суставах ног

Кроме того, массаж точки «сан-ри» очень хорошо помогает, когда начинает подводить память, затрудняется мышление, часто болит голова. Также массаж точки ST36 избавляет от мышечной слабости и повышает остроту зрения.
В случае стресса, повышенной раздражительности, неуверенности в себе, неприятностей на работе, плохого сна, тяжести в ногах, спазмов в желудке обязательно найдите несколько минут, чтобы постучаться во «Врата Рая». 
 
Как правильно массировать Точку долголетия

 

Общая продолжительность массажа должна быть не менее двух и не более 10 минут. Делать его рекомендуется утром до завтрака и вечером перед сном.

• Примите сидячее положение, успокойте дыхание и постарайтесь отключить мысли.
  Начинайте массировать точки долголетия одновременно на обеих ногах: медленно, круговыми движениями, по часовой стрелке. 
• Делать это лучше указательными пальцами, направляя давление под коленную чашечку.
• Через 10 секунд его можно немного ослабить (на 5 секунд), а затем вновь усилить.
• Рекомендуется делать не менее 200 круговых движений примерно за 10 минут.
  
  

Для усиления эффекта можно потереть точки любым зерном (например, гречкой или пшеном).
Для похудения считается эффективным прижигание точек чесноком: для этого разрежьте зубчик пополам, и приложите половинки к точкам не более, чем на час. Однако непосредственно перед сном использовать чеснок не рекомендуется.

Воздействовать на точку «сан-ри» можно и специальными полынными «сигарами» (мокса). Для этого в мае-июне собирают полынь, отделяют от нее листья и сушат их на солнце, затем измельчают в кофемолке, просеивают и набивают ими сигаретные гильзы или самокрутки из тонкой бумаги. Полынь можно купить и в аптеке.

 
Само прижигание выполняется несколькими способами.

• Над точкой в течение 2-3 минут водят тлеющей полынной сигарой так, чтобы возникло ощущение приятного тепла.
• По другому методу, сигару вертикально приближают и удаляют от точки. При этом человек попеременно испытывает то сильное, то слабое тепло.
• Наконец, третий способ состоит в том, что сигару фиксируют на 20 минут над точкой «сан-ри» на таком расстоянии, чтобы она давала приятное, успокаивающее тепло.

 
Для повышения тонуса и защитных сил в качестве раздражителя точки «сан-ри» можно использовать кружочки из перцового пластыря или горчичника, а также втирать китайский или вьетнамский бальзам типа "Звездочки".
 
Когда можно стимулировать Точку Долголетия
 
 
 
Точку долголетия можно массировать в любые дни, однако наиболее эффективным считается 8-й день после Новолуния.

•  Утренний массаж этой акивной точки обеспечивает лучший результат по укреплению иммунитета и омоложению организма.
• Массаж точки перед обедом тонизирует весь организм, укрепляет память, сердце и пищеварительную систему.
• Послеобеденный массаж снимает тревожность, раздражительность и головные боли, нормализует режим сна.
• Массаж точки перед сном сначала против часовой, а затем снова по часовой стрелке улучшает работу ЖКТ и способствует похудению.

 
Зародившись в глубокой древности, точечный массаж продолжает оставаться высокоэффективным методом оздоровления. Однако, при всех своих преимуществах, он не отменяет необходимости обращения к врачу и применения современных методов лечения.
 
Источник