Великий пост 2022 - традиции и питание по дням

Великий Пост — это путь, который ведет нас празднику Пасхи, Светлому Христову Воскресению. Этот пост является самым долгим и строгим в плане ограничений из всех многодневных постов. Великий пост в 2022 году продлится с 7 марта до 23 апреля, стол в эти дни будет ограничен определенными продуктами. Подробно о традициях поста, и питании по дням - читайте в нашей статье.
 
Великий пост был установлен в первые века христианства в память о том, как Иисус 40 дней голодал в пустыне перед выходом на проповедь.
 
Даты начала и окончания поста каждый год разные, поскольку они зависят от даты празднования Пасхи. Продолжительность Великого поста — 48 дней. Он начинается за семь недель до Пасхи. 
Первые шесть недель Великого поста называются Четыредесятницей - в память о Христе, голодавшем в пустыне.

А последняя — Страстной неделей, или седмицей. Она же посвящена воспоминаниям о последних днях земной жизни, смерти и погребении Христа.

 
В целом период Великого поста делится на:

• Святую Четыредесятницу (пять седмиц и пять дней);
• Лазареву субботу;
• Вербное воскресенье (вход Господень в Иерусалим);
• Страстную седмицу (длится шесть дней, на седьмой наступает Пасха).

Христиане вступают в Великий пост с целью духовного очищения, поэтому воспринимать пост как диету — неправильно. Тем не менее, существуют общие правила питания в Великий пост.

 
В эти дни не рекомендуется есть пищу животного происхождения: мясо, яйца, молочные продукты.
В праздники Вербного Воскресения и Благовещения Пресвятой Богородицы допускается употребление рыбы. Другие морепродукты также не входят в число запретных.
 
Существует определенный церковный устав.

В Великий пост в 2022 году стоит не только составить календарь питания, но и знать традиции поста:

• В первую и последнюю неделю Великого поста в 2022 году пост соблюдается с особой строгостью. Все продукты животного происхождения нельзя употреблять в пищу.
• Есть разрешается только вечером, по субботам и воскресеньям можно исключить только утренний прием пищи.
• В понедельник, среду и пятницу пищу едят только холодной, а по вторникам и четвергам горячая пища допускается без масла.
• По субботам и воскресеньям, кроме растительного масла, допускается умеренное употребления виноградного вина (это не распространяется на субботу Страстной седмицы).
• В страстную Пятницу лучше воздержаться от приема пищи весь день.
• Многие христиане также воздерживаются от пищи до наступления Великой Пасхи.

Великий пост 2022. Первая неделя

 
7.03.22 – полный отказ от еды;
8.03.22 – 10.03.22 – сухоядение. Со вторника по пятницу разрешается употребление только сырых негорячих продуктов и не подогретого питья. Можно употреблять в пищу все виды фруктов и овощей, любые орехи, сухофрукты, мед и черный хлеб;
11.03.22 – 12.03.22 – можно употреблять вареные, тушеные овощи и фрукты с добавлением любого растительного масла, а также вино.
 
Великий пост 2022. Вторая неделя

 
13.03.22, 15.03.22 и 17.03.22 – сухоядение;
14.03.22 и 16.03.22 – вареная растительная пища без масла;
18.03.22, 19.03.22 – обработанная теплом овощная и фруктовая пища с маслом и вином.
 
Великий пост 2022. Третья неделя

 
20.03.22, 22.03.22, 25.03.22 – сухоядение;
21.03.22 и 23.03.22 – вареные, тушеные овощи и фрукты без масла;
26.03.22 и 27.03.22 – отварная овощная и фруктовая еда с добавлением масла, вино.
 
Великий пост 2022. Четвертая неделя

 
28.04.21, 30.03.21 и 1.04.22 – сухоядение;
28.03.22 и 31.03.22 – вареная и тушеная овощная и фруктовая еда с маслом;
2.04.22 и 3.04.22 – обработанная теплом вегетарианская пища с растительным маслом и вино.
 
Великий пост 2022. Пятая неделя

 
4.04.22, 6.04.22 и 8.04.22 — сухофрукты, свежие овощи и фрукты, черный хлеб;
5.04.22 и 7.04.22 – обработанная теплом овощная и фруктовая пища с добавлением растительного масла;
9.04.22 и 10.04.22 – вареные, тушеные овощи и фрукты с маслом и вино.
В Благовещение 7.04.22 можно немного рыбы.
 
Великий пост 2022. Шестая неделя

 
11.04.22, 13.04.22 и 15.04.22 – сухоядение;
12.04.22 и 14.04.22 – теплые овощи и фрукты с маслом;
16.04.22 – дозволяется потребление рыбной икры, вареной растительной пищи (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
17.04.22 – Вербное воскресенье, разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.
 
В Лазареву субботу (16 апреля) можно есть икру, хотя рыба не разрешается.
 
Великий пост 2022. Седьмая неделя

 
18.04.22 – 21.04.22 – употребление сухофруктов, моченых и свежих овощей и фруктов;
22.04.22 – запрет всякой еды;
23.04.22 – сухоядение.
 
Питание в Великий пост: разрешенные продукты

 
Придерживаясь календаря питания в Великий Пост в 2022 году, можно включить в него некоторые экзотические продукты:

• водоросли;
• корейские салаты;
• семечки;
• орехи;
• макароны, в составе которых нет яиц;
• мучные изделия из муки, воды и соли;
• хлеб (без использования молока и яиц), пресные лаваши, криспы; соусы (кетчуп, постный майонез, аджика, соевый соус, томатная паста);
• бальзамический, яблочный, столовый уксусы.

Важно понимать, что суть поста не в пищевом ограничении, если у вас есть проблемы со здоровьем, лучше поговорить с врачом и со своим духовником. Следуя календарю Великого Поста в питании по дням, не стоит забывать о молитве и духовной стороне поста.
 
Что можно и нельзя делать

 
Во время Великого поста нельзя унывать, злиться, раздражаться, ругаться, сплетничать, таить обиды и зависть.
Рекомендовано воздержаться от развлечений и веселья.
Свободное время необходимо уделить молитве и посещению храмов.
В пост приветствуется благотворительность, забота о близких и помощь нуждающимся людям.
 
Источник