Не одно поколение ученых бьется над проблемой старения кожи, в поисках эликсира молодости.

Если клетки постоянно обновляются, почему тогда происходит старение?

Естественно, что действие на кожу различных негативных факторов, способствует замедлению процессов восстановления тканей. В результате кожа теряет упругость и эластичность и, как следствие этого, появляются морщины. Что это за негативные факторы? Может, если их избегать, можно будет продлить молодость кожи?

Каковы же причины старения кожи?

Можно сказать, что существует два основных фактора старения кожи:  внутреннее состояние организма и внешние воздействия.

Внутреннее состояние может быть вызвано неблагоприятной наследственностью, гормональными нарушениями, повышенным артериальным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и прочими. Поэтому стоит проводить своевременную профилактику заболеваний, вести здоровый образ жизни и не допускать хронических нарушений. Результаты сразу же будут заметны по отличному состоянию кожи.

Внешние воздействия.

Длительное нахождение на солнце, регулярное посещение соляриев и наличие бронзового загара — это кажется красиво и модно. Но как я уже писала в статье о фотостарении, кожа быстрее стареет.

Поэтому обязательно нужно пользоваться солцезащитными средствами, носить закрытую легкую одежду, головной убор и не выходить на солнце с 12-15 часов. Точно так же и длительное пребывание на ветру и морозе,  на слишком влажном или слишком сухом воздухе, оказывает негативное действие на кожу.

Вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем иссушают кожу, придают ей нездоровый оттенок и ускоряют старение. При таких привычках, первые морщины могут появиться уже в 20 лет.

Если мы часто используем одни и те же мышцы, что бы выразить свои эмоции, кожа рядом с ними не успевает восстанавливаться и появляются сеточки мимических морщин.

Чтобы этого избежать, не  нужно перенапрягать  кожу вокруг глаз на солнце, а по возможности носить качественные солнцезащитные очки. Следует контролировать:  не слишком ли часто вы жмуритесь, поджимаете губы и морщините лоб. Кстати, морщины, которые возникают от положительных эмоций менее заметны и смотрятся эстетичнее, чем от отрицательных. Поэтому реже хмурьтесь, а чаще  радуйтесь жизни!

При частой  потере и набирании лишнего веса, кожа не успевает адаптироваться и восстанавливаться.

А еще, если для этого пользоваться диетами и ограничивать поступления воды и необходимых витаминов, минералов, то это не может не сказаться на внешнем виде кожи. Если уж и садиться на диету, то нужно следить, чтобы вес не изменялся резко. Желательно, не более 500г за неделю. Кушать нужно сбалансированную и здоровую пищу, помнить о фруктах, овощах, рыбе и молочных продуктах. Чтобы кожа была увлажненной всегда, нужно пить достаточно воды.

На кожу приходится большое воздействие неблагоприятной экологии, особенно если деятельность человека связана с химическим производством или проживаете в промышленном населенном пункте. Нужно защищать кожу от агрессивных воздействий. Из известных мне способов — одежда и защитные кремы.

Злоупотребление умыванием горячей водой и мылом, а также чрезмерное использование декоративной косметикой — очень сильно сушит кожу, она становится дряблой, образуются морщины. Помните, что все должно быть в меру.

Как бы это не показалось странным, эмоциональный стресс — один из факторов для состояния кожи.

Он ослабляет общий иммунитет организма и провоцирует появления процессов старения.

Помните пословицу:  не годы старят, а горе? Старайтесь на жизнь смотреть с оптимизмом, решать все проблемы своевременно и научитесь расслабляться.

Вы отметили, какие причины старения  имеют  воздействие лично на вас?

Не допускайте эти причины в вашу жизнь, и вы будете всегда молоды, здоровы и счастливы!