Дыхательные упражнения для часто болеющих детей!
15.10.2020 4 697 0

Дыхательные упражнения для часто болеющих детей!

Занятия с детьми / Советы для родителей
В закладки

1:502

 

1:507

В этом году моя младшая дочь пошла в детский сад и сразу начала часто болеть. Насморк, кашель, красное горло – симптомы одни и те же. Я, конечно, знала, что в садике детки болеют больше, но не настолько, чтобы посещать это заведение всего 5 дней в месяц.

1:963

 

1:968
С приходом болезней проявилась еще одна проблема, о которой я уже и забыла – аденоиды.  А вместе с ними я стала замечать, что дочь часто не дышит носом, а использует для этого рот. У старшей дочери тоже были аденоиды, и еще с ней я проводила упражнения, направленные на улучшение носового дыхания.
 
Но дыхательные упражнения полезны не только тем, кто часто болеет, и не только детям. Такая гимнастика улучшает кислородный обмен и взрослого, и ребенка, стимулирует работу сердца, кишечника и желудка.

 

1:1888



Упражнения для дыхания

 

1:55

 

2:564
Так как ребенок у меня еще маленький и слишком сложные упражнения делать с ней проблематично, мы делаем дыхательную гимнастику для детей раннего возраста.
  

Подуем на листочки

 

2:906

Гуляя с дочкой осенью, мы собирали с ней материал для поделок – срывали с деревьев желтые листья. Я подводила дочку к деревьям и читала ей стишок:

2:1174

 

2:1179
 Мы листочки, мы листочки,
 Мы веселые листочки,
 Мы на веточках сидели,
 Ветер дунул – полетели.

 

2:1369
Потом мы вместе с ней вдыхали носом воздух и дули на листочки, складывая губы трубочкой. Дуть нужно долго. На улице уже прохладно, поэтому нужно следить, чтобы ребенок не вдыхал ртом воздух. А летом можно аналогично дуть на одуванчики.

 

2:1803



Понюхаем цветочек

 

2:46
Дома дочка очень любит поливать цветы, одновременно мы тренируем дыхание. Вдыхаем глубоко носом и дуем на цветок.

 

2:261

Мышки

 

2:285
 Для выполнения упражнения нужна игрушка мышка. Я проговариваю дочке стишок:
  
 Мышка вылезла из норки,
 Мышка очень хочет есть.
 Нет ли где засохшей корки,
 Может, в кухне корка есть?

 

2:638
 Дочка должна в этот момент вдохнуть носом и на выдохе пропищать:  «Пи-пи-пи-пи!»
 

Дудочка

 

2:819
Скажу честно, это упражнение не для слабонервных. Дочка у нас любит музыку и поэтому просить ее играть на инструментах не нужно. Я даю ей детскую дудочку и прошу громко подудеть в нее. Как вариант можно использовать пищалки и дуделки, которые обычно продаются в наборах для празднования Дня рождения.

 

2:1374

Веселый мячик

 

2:1413
Еще мы кидаем друг другу мячик, но кидать нужно правильно. Сначала руки с мячом поднимаются к груди на вдохе, затем мяч кидается на выдохе и со звуком: «Уххх!».

 

2:1708



Мыльные пузыри

 

2:40
Я как-то писала топик на тему самодельных мыльных пузырей. Так вот пузыри у нас дома не переводятся, т.к. дочка очень любит их выдувать. А меня это радует, т.к. это отличная тренировка дыхания.
 

 

3:902

 Все упражнения не отличаются сложностью, и делать их можно между делом. Главное следить, чтобы ребенок не столько выдыхал, а вдыхал правильно – через нос. Выбирайте упражнения, которые вам понравились, занимайтесь с ребенком и будьте здоровы!

3:1350

 

3:1355

4:1859
 
 

 

6:1021

7:1525



 

7:4

8:508

 

8:513

9:1017

 

9:1022

10:1526



 

10:4

11:508

 

11:513

12:1017

 

12:1022

13:1526



 

13:4

14:508

 

14:513

15:1017

 

15:1022

16:1526

 

16:4

17:508

 

17:513
Как остановить детскую истерику
Как остановить детскую истерику
Как остановить детскую истерику
30.07.19 Семья и дети / Советы для родителей
  Абсолютно все дети закатывают истерики. Родители интересуются: можно ли с ними что-то сделать или надо просто подождать, пока ребенок подрастет?   Мама из Бразилии
Дыхательная гимнастика для часто болеющих детей
Дыхательная гимнастика для часто болеющих детей
Дыхательная гимнастика для часто болеющих детей
22.07.20 Советы от доктора / Советы для родителей
  У маленьких детей легкие недостаточно развиты, отсюда и частые заболевания, даже если в целом ребенок активен и правильно питается. Поэтому значение дыхательной
Гимнастика в стихах для детей  (потешки-прибаутки)
Гимнастика в стихах для детей  (потешки-прибаутки)
Гимнастика в стихах для детей (потешки-прибаутки)
03.08.19 Занятия с детьми / Стихи и загадки для детей
  Ритмичные гимнастические движения очень хорошо сопровождать такими же ритмичными стихами. Вот увидите, под стишки ваш ребенок будет с удовольствием делать зарядку!

Вас также заинтересует:

Комментарии (0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
все шаблоны для dle на сайте dletop.com скачать