Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Занятия с детьми / Советы для родителей

    Дыхательные упражнения для часто болеющих детей!

    3 585

    1:502

     

    1:507

    В этом году моя младшая дочь пошла в детский сад и сразу начала часто болеть. Насморк, кашель, красное горло – симптомы одни и те же. Я, конечно, знала, что в садике детки болеют больше, но не настолько, чтобы посещать это заведение всего 5 дней в месяц.

    1:963

     

    1:968
    С приходом болезней проявилась еще одна проблема, о которой я уже и забыла – аденоиды.  А вместе с ними я стала замечать, что дочь часто не дышит носом, а использует для этого рот. У старшей дочери тоже были аденоиды, и еще с ней я проводила упражнения, направленные на улучшение носового дыхания.
     
    Но дыхательные упражнения полезны не только тем, кто часто болеет, и не только детям. Такая гимнастика улучшает кислородный обмен и взрослого, и ребенка, стимулирует работу сердца, кишечника и желудка.

     

    1:1888



    Упражнения для дыхания

     

    1:55

     

    2:564
    Так как ребенок у меня еще маленький и слишком сложные упражнения делать с ней проблематично, мы делаем дыхательную гимнастику для детей раннего возраста.
      

    Подуем на листочки

     

    2:906

    Гуляя с дочкой осенью, мы собирали с ней материал для поделок – срывали с деревьев желтые листья. Я подводила дочку к деревьям и читала ей стишок:

    2:1174

     

    2:1179
     Мы листочки, мы листочки,
     Мы веселые листочки,
     Мы на веточках сидели,
     Ветер дунул – полетели.

     

    2:1369
    Потом мы вместе с ней вдыхали носом воздух и дули на листочки, складывая губы трубочкой. Дуть нужно долго. На улице уже прохладно, поэтому нужно следить, чтобы ребенок не вдыхал ртом воздух. А летом можно аналогично дуть на одуванчики.

     

    2:1803



    Понюхаем цветочек

     

    2:46
    Дома дочка очень любит поливать цветы, одновременно мы тренируем дыхание. Вдыхаем глубоко носом и дуем на цветок.

     

    2:261

    Мышки

     

    2:285
     Для выполнения упражнения нужна игрушка мышка. Я проговариваю дочке стишок:
      
     Мышка вылезла из норки,
     Мышка очень хочет есть.
     Нет ли где засохшей корки,
     Может, в кухне корка есть?

     

    2:638
     Дочка должна в этот момент вдохнуть носом и на выдохе пропищать:  «Пи-пи-пи-пи!»
     

    Дудочка

     

    2:819
    Скажу честно, это упражнение не для слабонервных. Дочка у нас любит музыку и поэтому просить ее играть на инструментах не нужно. Я даю ей детскую дудочку и прошу громко подудеть в нее. Как вариант можно использовать пищалки и дуделки, которые обычно продаются в наборах для празднования Дня рождения.

     

    2:1374

    Веселый мячик

     

    2:1413
    Еще мы кидаем друг другу мячик, но кидать нужно правильно. Сначала руки с мячом поднимаются к груди на вдохе, затем мяч кидается на выдохе и со звуком: «Уххх!».

     

    2:1708



    Мыльные пузыри

     

    2:40
    Я как-то писала топик на тему самодельных мыльных пузырей. Так вот пузыри у нас дома не переводятся, т.к. дочка очень любит их выдувать. А меня это радует, т.к. это отличная тренировка дыхания.
     

     

    3:902

     Все упражнения не отличаются сложностью, и делать их можно между делом. Главное следить, чтобы ребенок не столько выдыхал, а вдыхал правильно – через нос. Выбирайте упражнения, которые вам понравились, занимайтесь с ребенком и будьте здоровы!

    3:1350

     

    3:1355

    4:1859
     
     

     

    6:1021

    7:1525



     

    7:4

    8:508

     

    8:513

    9:1017

     

    9:1022

    10:1526



     

    10:4

    11:508

     

    11:513

    12:1017

     

    12:1022

    13:1526



     

    13:4

    14:508

     

    14:513

    15:1017

     

    15:1022

    16:1526

     

    16:4

    17:508

     

    17:513
    • Не нравится
    • +2
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Как остановить детскую истерику

    Как остановить детскую истерику

      Абсолютно все дети закатывают истерики. Родители интересуются: можно ли с ними что-то сделать или надо просто подождать, пока ребенок подрастет?   Мама из
    Дыхательная гимнастика для часто болеющих детей

    Дыхательная гимнастика для часто болеющих детей

      У маленьких детей легкие недостаточно развиты, отсюда и частые заболевания, даже если в целом ребенок активен и правильно питается. Поэтому значение
    Гимнастика в стихах для детей  (потешки-прибаутки)

    Гимнастика в стихах для детей (потешки-прибаутки)

      Ритмичные гимнастические движения очень хорошо сопровождать такими же ритмичными стихами. Вот увидите, под стишки ваш ребенок будет с удовольствием делать

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 66
    Пользователей: 0
    Гостей: 66
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc