Совет - чтобы зрение было отличным
28.08.2020 10 406 0

Совет - чтобы зрение было отличным

Советы от доктора
В закладки

1:502

 

1:507

Чтобы разглядеть в бинокль или подзорную трубу удаленный предмет, что вы делаете? Линзы сближаете или раздвигаете. Вот по этому же принципу и создала наш глаз природа. Глазное яблоко мышцы глаза либо «сплющивают», либо «вытягивают», что приближает зрачок к сетчатке глаза или удаляет.  Если зрение ухудшается в преклонные года, то это точно, мышцы атрофировались и с работой справиться не могут, вот и начинаем яблоко сжимать веками, щуриться или наоборот, глаза «на лоб лезут». Кроме того с годами капилляры, по которым происходит подвод питания к глазу и отвод шлаков, шлаками засоряются. Наваливаются заболевания различные, что также отражается на зрении.

1:1712



 
Чтобы зрение всегда было хорошее, необходимо:

 

1:97

1. Мышцы глаз должны всегда быть работоспособны.

1:187

2. Капилляры, по которым поступает питание к глазному яблоку, всегда были чисты.

1:334

 

1:339

Что для этого надо делать?

1:395

 

1:400

1. Проснувшись, потратьте  2-3  минуты на зарядку для мышц глаз. Глазное яблоко поворачивайте влево – вправо, вверх – вниз. Круговые вращения глазами, делайте, по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Если это  день, продолжайте зарядку и смотрите на кончик носа, а затем в сторону горизонта. Закройте ладошками глаза и ждите когда «уйдет» отражение света, а потом откройте глаза. При этом упражнении Ваш зрачок то увеличивается «на весь глаз», то превращается в точку

1:1274

 

1:1279

2. После зарядки физической, идёте в ванную и набираете в две миски, или кастрюльки, тазики холодную и горячую воду, (температура воды горячей должна быть такой, чтобы рука температуру выдерживала). Опускаете лицо в холодную  воду, открываете глаза и моргаете в воде 4-5раз. Затем, не вытирая лица, опускаете лицо в горячую воду и столько же моргаете. Вновь в холодной моргаете! Затем в горячей. Сделав так 4-5 раз, продолжайте делать то, что до этого делали по утрам.

1:2121



 

1:4

Но запомните! Начинать и заканчивать надо холодной водой.

1:112

 

1:117

Будьте здоровы!!!

1:152

1:155
Мифы и правда о глазных болезнях - ответы врача
  Какие болезни подарил человеку век технологий, как нарушение зрения может стать сигналом развития опасной болезни и что нужно делать, чтобы гаджеты не испортили
Как быстро избавиться от защемления нерва в шее
Боль в шее! У кого-то она бывает реже, а у кого-то чаще. Вот несколько советов, как быстро избавиться от боли. Не следует рассматривать их как профессиональную
Проверьте свое зрение на астигматизм
  Астигматизм — одна из самых распространенных причин низкого зрения. Часто астигматизм сочетается с близорукостью (миопический астигматизм) или с дальнозоркостью

Вас также заинтересует:

Комментарии (0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
все шаблоны для dle на сайте dletop.com скачать