Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Советы от доктора

    Совет - чтобы зрение было отличным

    9 534

    1:502

     

    1:507

    Чтобы разглядеть в бинокль или подзорную трубу удаленный предмет, что вы делаете? Линзы сближаете или раздвигаете. Вот по этому же принципу и создала наш глаз природа. Глазное яблоко мышцы глаза либо «сплющивают», либо «вытягивают», что приближает зрачок к сетчатке глаза или удаляет.  Если зрение ухудшается в преклонные года, то это точно, мышцы атрофировались и с работой справиться не могут, вот и начинаем яблоко сжимать веками, щуриться или наоборот, глаза «на лоб лезут». Кроме того с годами капилляры, по которым происходит подвод питания к глазу и отвод шлаков, шлаками засоряются. Наваливаются заболевания различные, что также отражается на зрении.

    1:1712



     
    Чтобы зрение всегда было хорошее, необходимо:

     

    1:97

    1. Мышцы глаз должны всегда быть работоспособны.

    1:187

    2. Капилляры, по которым поступает питание к глазному яблоку, всегда были чисты.

    1:334

     

    1:339

    Что для этого надо делать?

    1:395

     

    1:400

    1. Проснувшись, потратьте  2-3  минуты на зарядку для мышц глаз. Глазное яблоко поворачивайте влево – вправо, вверх – вниз. Круговые вращения глазами, делайте, по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Если это  день, продолжайте зарядку и смотрите на кончик носа, а затем в сторону горизонта. Закройте ладошками глаза и ждите когда «уйдет» отражение света, а потом откройте глаза. При этом упражнении Ваш зрачок то увеличивается «на весь глаз», то превращается в точку

    1:1274

     

    1:1279

    2. После зарядки физической, идёте в ванную и набираете в две миски, или кастрюльки, тазики холодную и горячую воду, (температура воды горячей должна быть такой, чтобы рука температуру выдерживала). Опускаете лицо в холодную  воду, открываете глаза и моргаете в воде 4-5раз. Затем, не вытирая лица, опускаете лицо в горячую воду и столько же моргаете. Вновь в холодной моргаете! Затем в горячей. Сделав так 4-5 раз, продолжайте делать то, что до этого делали по утрам.

    1:2121



     

    1:4

    Но запомните! Начинать и заканчивать надо холодной водой.

    1:112

     

    1:117

    Будьте здоровы!!!

    1:152

    1:155
    • Не нравится
    • +5
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Мифы и правда о глазных болезнях - ответы врача

    Мифы и правда о глазных болезнях - ответы врача

      Какие болезни подарил человеку век технологий, как нарушение зрения может стать сигналом развития опасной болезни и что нужно делать, чтобы гаджеты не
    Как быстро избавиться от защемления нерва в шее

    Как быстро избавиться от защемления нерва в шее

    Боль в шее! У кого-то она бывает реже, а у кого-то чаще. Вот несколько советов, как быстро избавиться от боли. Не следует рассматривать их как профессиональную
    Проверьте свое зрение на астигматизм

    Проверьте свое зрение на астигматизм

      Астигматизм — одна из самых распространенных причин низкого зрения. Часто астигматизм сочетается с близорукостью (миопический астигматизм) или с

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 36
    Пользователей: 0
    Гостей: 36
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc