Если болит шея и спина...
18.04.2017 3 228 0

Если болит шея и спина...

Советы от доктора
В закладки

1:502

 

1:512

Удалить боль в шее и спине навсегда с помощью этих несложных, но действенных упражнений!

1:681

 

1:691

К сожалению, большинство людей испытывают боли в спине или шее.

1:810

Данные боли могут быть из-за травм, повреждения позвонка, напряжения мышц, стеноза позвоночника и грыж диска. Также в связи с возрастом, плохой осанкой, тяжелыми нагрузками, тренировками, бессонницей и чтение в постели боли усиливаются и проблемы с позвоночником усугубляться!

1:1320

 

1:1330

Эта боль может продолжаться в течение месяца, а затем исчезнет сама по себе, но если эта боль хроническая, то Вам следует немедленно что-то предпринять!

1:1610



 

1:9

Эти советы могут помочь вам:

1:66


1.Регулярная зарядка.
2.Заменяйте матрас каждые 5 лет

1:167

3.Никогда не спите на животе и спине. Лучше спать на левом боку.
4.Больше ходите пешком.
5. Не поднимайте тяжелые грузы, чтобы избежать травм и повреждений позвоночника и суставов.
6.Массаж
7.Избегайте жестких и высоких подушек.

1:582

 

1:592

Боли в шее, отдающие в плечо и руку могут измотать даже самого терпеливого человека, потому что они мешают спать и работать. С этой проблемой часто сталкиваются компьютерщики, стоматологи, скрипачи, парикмахеры... Особенности профессиональной деятельности, привычные стереотипные движения и профессиональные статические нагрузки со временем перерастают в остеохондроз шейного отдела с появлением межпозвонковых грыж.

1:1367

 

1:1377

Выполняя несложные упражнения, вы будете чувствовать себя гораздо лучше!

1:1517



 

1:9

1:19

 

1:29

 

1:39

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

1:357

 

1:367

 

1:377
Как понять, что на самом деле у вас болит
  Бывают такие боли, которые игнорировать нельзя ни в коем случае, всегда нужно искать причину и избавляться от них. Однако иногда случается, что боль в конкретном месте
Какие семь видов боли нельзя игнорировать
  Обязательно ознакомьтесь со списком семи типов боли, которыми наш организм сигнализирует о том, что с ним не все в порядке. Не игнорируйте сигналы своего тела! В
9 видов боли, которую нельзя терпеть - эти факты могут спасти вам жизнь!
  Все мы терпим боль. Бывает, слишком долго. Но бывает, что терпеть ее совершенно нельзя! Потому что о причинах возникновения боли вы можете и понятия не иметь. Бывает,

Вас также заинтересует:

Комментарии (0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
все шаблоны для dle на сайте dletop.com скачать