Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Народная медицина / Советы от доктора

    Как защитить себя от болезни Альцгеймера - просто и эффективно

    1 396

    1:502

     

    1:507
    Мы живем в высокотехнологичном мире, в котором различные гаджеты помогают сделать жизнь проще. Но в то же время, количество заболеваний, особенно связанных с работой мозга, растет. Многие люди уже после 60 лет имеют плохую память и очень рассеяны. Врачи в один голос заявляют, что это от того, что мы не заставляем наш мозг работать, ведь текст мы можем напечатать, задачу решить онлайн и даже различные хобби уже больше связаны с Интернетом. Но все специалисты уверяют, что есть проверенный способ профилактики болезни Альцгеймера. Способ очень простой и эффективный - нужно каждый день писать от руки!
     
    Современные данные подтверждают, что когда мы пишем от руки, то в большей степени это обеспечивается работой мозга, а не зрением, например, и не просто движением пальцев руки. Все это позволяет подняться на высшую степень в развитии своих психических функций. Польза письма огромная, и вот что ты получаешь за 20 минут в день, проведенных с тетрадкой и ручкой.
     
    Проработка эмоций
     
    3925073_0111 (700x465, 90Kb)
     
    Когда ты пишешь на бумаге, то испытываешь эмоции. Поэтому психологи очень часто советуют писать о своих переживаниях, чтобы снять психоэмоциональное напряжение. Самый лучший способ соединить приятное с полезным — вести дневник целей и событий. Так ты будешь писать и избавляться от стресса, что очень важно для нормальной работы мозга. 
     
    Память
     
    3925073_023df (700x502, 82Kb)
     
    Когда мы пишем от руки, включается часть мозга, которая отвечает за психомоторную функцию. Кроме того, ты улучшаешь память, ведь твои руки должны воспроизвести необходимые буквы и знаки, подключая двигательную активность. А вот когда ты работаешь на клавиатуре, то всё делается автоматически. 
     
    Мелкая моторика
     
    3925073_4 (700x466, 70Kb)
     
    Когда ты работаешь руками, в том числе пишешь, происходит взаимодействие полушарий, и высшие психические функции лучше развиваются. У детей подобный процес происходит быстро, но вот у взрослых его необходимо всегда запускать. Это прекрасная профилактика Альцгеймера, особенно для тех кто не умеет шить, вязать и вышивать. Ведь ты поддерживаешь свое внимание и память на должном уровне. 
     
    Воображение
     
    3925073_5 (700x427, 87Kb)
     
    Когда мы пишем от руки, больше включается правое полушарие, оно как раз отвечает за образное мышление, художественное восприятие, за эмоции, а не за логику, как левое. Можешь даже провести эксперимент — напиши на одинаковую тему сочинения вручную и на компьютере. Вот увидишь, что текст от руки будет более эмоциональным и приятным к восприятию. 
     
    Интеллектуальное развитие
     
    3925073_6 (700x466, 62Kb)
     
    Когда устная и письменная речь в норме — это один из важных критериев здоровой личности. Когда врачи проводят психодиагностическое обследование, то смотрят не только на то, как выглядит человек, но и выясняют, в норме ли у него устная и письменная речь. Обычно дается анкета для заполнения от руки, что помогает исключить ряд психических отклонений. 
     
    Чтобы написать простую фразу, нужно услышать слово, различить звуки, вспомнить образы буквенных знаков, перекодировать их в движение руки.
     
    Устная речь
     
    3925073_7 (700x466, 58Kb)
     
     Письмо — это не только двигательный акт. Ученые провели исследование и выяснили, что оно влияет не только на восприятие, но и на устную речь. Чем больше человек пишет, тем легче ему правильно формировать свои мысли и озвучивать их. 
     
    Грамотность
     
    3925073_8 (700x467, 76Kb)
     
    Когда ты пишешь от руки, нет никакой автозамены и предложений слов. Только ты следишь за орфографией и пунктуацией. Если написал не так, приходится зачеркивать ошибку и рядом писать правильно. Во-первых, это поднимает уровень грамотности, во-вторых, дает возможность перестроить фразу, опираясь на старый опыт. Снова-таки, нужно активизировать работу мозга. 
     
    Увы, многие люди уже забыли, как прекрасно писать от руки. Чего стоят только письма, которые пишутся с трепетом, а читаются еще с большими эмоциями. Трудно сказать, сколько нужно писать в день. Это то же самое, что читать книги, решать логические задачи, — всё зависит от желания. Для начала попробуй каждый день уделять письму немного времени, и ты заметишь улучшение настроения, памяти и логики.
     
     
    • Не нравится
    • +4
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Упражнения, которые заставят мозг работать на полную мощность

    Упражнения, которые заставят мозг работать на полную мощность

        Гимнастика для мозга состоит из простых и доставляющих удовольствие движений. Эти упражнения можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют,
    Объясняем на пальцах: Сколько еды нужно съедать каждый день.

    Объясняем на пальцах: Сколько еды нужно съедать каждый день.

    Всем, кто следит за своим здоровьем и собственным весом, хорошо известно главное правило: не переедать. Иногда, когда человек подвержен стрессу или просто

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 70
    Пользователей: 0
    Гостей: 70
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc