Витаминная смесь для укрепления иммунитета всей семьи + видео
Зимой очень важно помогать организму бороться с различными вирусами и бактериями, а для этого идеально подходят натуральные средства. Сделав витаминную заготовку всего из трех продуктов: лимона, меда и имбиря, вы сможете повысить иммунитет всей семьи, а в случае болезни значительно ускорите процесс выздоровления.
Продукты, необходимые для приготовления:
- имбирь — 150 гр;
- лимон — 150 гр;
- мёд — 150 гр.
Приготовление:
Очистите имбирь. Делать это нужно очень аккуратно, ведь огромное количество питательных веществ имбиря сосредоточено именно под кожицей. Для того чтобы аккуратно очистить имбирь, используйте обычную ложку, которая поможет справиться с задачей буквально за несколько минут.
Очищенный имбирь нарежьте на колечки. Неочищенный лимон нарежьте на небольшие кусочки.
Поместите имбирь, мед и лимон в миску и измельчите с помощью блендера до получения однородной массы.
Храните витаминную смесь в небольших стеклянных баночках в холодильнике.
Для профилактики болезней съедайте 1 чайную ложку витаминной смеси утром натощак за 15-20 минут до завтрака. Витаминную смесь можно добавлять в теплый чай. Регулярно употребляйте смесь меда, имбиря и лимона, и все болезни будут обходить вас стороной.
Пошаговый процесс приготовления витаминной смеси смотрите на видео:
