Эффективные напитки от простуды - 3 рецепта
Симптомы гриппа и ОРВИ могут застать нас в самый неподходящий момент. Когда на носу важное мероприятие, встреча или рабочее совещание. Чтобы избавиться от боли в горле, заложенности в носу и общей слабости, не обязательно бежать в аптеку за очередной порцией таблеток и растворимого порошка.
Ведь действенное и безопасное для организма средство можно приготовить в домашних условиях!
Сегодня мы поделимся с вами тремя рецептами эффективных целебных напитков на основе имбиря.
Чай «Цитрусовый имбирь»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2 ч. л. зеленого чая
- 5–7 см корня имбиря
- 1/4 ч. л. молотого перца
- 1/2 ч. л. сушеной мяты
- пол-лимона
- пол-апельсина
- 1 палочка корицы
- 1 л воды
- 1 ст. л. мёда
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очистите имбирь от кожуры и натрите его на мелкой терке.
Поместите имбирь в кастрюлю с водой и варите его в течение 10 минут.
Добавьте в воду перец, корицу и мяту.
Готовьте напиток еще 2–3 минуты.
Снимите кастрюлю с плиты и добавьте в напиток зеленый чай.
Через 5 минут процедите отвар, а затем добавьте измельченные цитрусовые и мёд.
Чай от кашля
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 ч. л. зеленого или черного крупнолистового чая
- 3 см корня имбиря
- 1/2 ч. л. молотого кардамона
- 2 бутона гвоздики
- 500 мл воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очистите имбирь от кожуры и натрите его на мелкой терке.
Залейте имбирь водой и кипятите 5 минут.
Снимите кастрюлю с огня, добавьте в напиток чайные листья, кардамон и гвоздику.
Настаивайте средство в течение 5 минут.
Чай «Винный имбирь»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 ч. л. крупнолистового зеленого чая
3 см корня имбиря
200 мл сухого красного вина
50 г чернослива
500 г воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Заварите зеленый чай и перелейте его в небольшую кастрюлю.
Поставьте кастрюлю на слабый огонь, затем добавьте в чай имбирь, чернослив и вино.
Готовьте напиток в течение 15 минут.
Нет никаких ограничений по употреблению этих напитков: можно пить их в течение всего дня. Просто выберите для себя подходящий рецепт и приступайте к приготовлению!
