Мешки под глазами - причины появления и способы устранения
Темные круги и «балкончики» под глазами — распространенная проблема среди девушек и женщин. Область вокруг глаз от природы предрасположена к накоплению жидкости. Рыхлая подкожно-жировая клетчатка плюс тонкая кожа, да еще «пещеры» глазниц — идеальная комбинация для застоя жидкости.
Но помимо анатомических особенностей, есть еще несколько причин появления мешков под глазами и утренней отечности. Если вы поработаете над причинами, влияющими на возникновение проблемы, вы сможете избавиться от мешков под глазами навсегда.
Причины появления мешков под глазами
Генетика
Мешки под глазами могут появляться даже в юном возрасте, если у вас такая наследственность. В этом случае избавиться от них окончательно проблематично. Но уменьшить с помощью специальной косметики вполне реально.
Нехватка воды
Вода составляет около 60% массы тела взрослого человека. Неудивительно, что ее дефицит отражается на внешнем виде и самочувствии.
Если вы чаще пьете чай и кофе, чем обычную воду, вам, скорее всего, не хватает жидкости. Все напитки, кроме чистой воды, не утоляют жажду организма, а напротив, работают как диуретики. Как ни странно, но именно недостаток воды провоцирует застой жидкости и отеки под глазами и на лице. Чтобы их убрать, нужно соблюдать достаточный питьевой режим.
Специалисты рекомендуют представительницам прекрасного пола выпивать около 9 чашек жидкости в день, а сильному полу — 13.
Переизбыток соли
Общеизвестный факт, что избыток соли приводит к образованию отеков. Запивая соленую пищу литрами воды перед сном, не удивляйтесь мешкам и отечности под глазами сразу после пробуждения. Если мешки под глазами не спешат уходить, несмотря на все ваши старания, пересмотрите рацион питания.
Придется сократить потребление соли не только в чистом виде, но и отказаться от приема продуктов, которые содержат «скрытую» соль.
Вредные привычки
Курение, алкоголь, злоупотребление сладостями не лучшим образом сказываются на внешнем виде кожи. Алкоголь является мочегонным средством, заставляя человека терять не только воду, но и электролиты. Отеки под глазами по утрам — тому подтверждение. Пейте больше чистой негазированной воды во время вечеринок, чтобы стимулировать циркуляцию жидкости в организме.
Зависимость от гаджетов
Мониторы и тачскрины очень напрягают глаза. Пересмотрите свои отношения с гаджетами или хотя бы делайте перерыв каждые 30–40 минут при их длительном использовании.
Неправильный уход
Отеки под глазами могут появиться из-за того, что для ухода за кожей век вы используете обычный крем для лица — он просто не подходит для этой зоны. Необходимы средства, разработанные специально для этой области. Именно они помогут избавиться от мешков под глазами.
Наносите крем для кожи вокруг глаз правильно — утром и/или за час-полтора до отхода ко сну, чтобы средство успело впитаться. Косметика для век содержит увлажняющие компоненты, которые притягивают жидкость. Если распределять крем по коже непосредственно перед сном, активные вещества будут застаиваться в рыхлой клетчатке век.
Дефицит железа и витамина С
Одной из причин появления мешков под глазами является дефицит питательных веществ в организме — например витамина С и железа.
Витамин С участвует в производстве коллагена, способствует синтезу гиалуроновой кислоты, замедляет процессы старения. Он содержится в апельсинах, яблоках, красном стручковом перце, всех видах капусты, клубнике и шиповнике.
Дефицит железа может способствовать не только появлению темных кругов под глазами, но и в целом бледной, уставшей, болезненной кожи. Заподозрить его можно по следующим признакам: высокая утомляемость, нарушения сна, холодные конечности.
Чтобы устранить его, врач может рекомендовать прием специальных добавок, а в качестве профилактики можно употреблять продукты, богатые на железо. Это красное мясо, свинина, птица, субпродукты и морепродукты, зеленые листовые овощи, фасоль, сухофрукты.
КАК УБРАТЬ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ
Вне зависимости от причин появления отеков, всегда можно улучшить состояние кожи. Мы предлагаем вам 13 проверенных способов - как убрать мешки под глазами.
Способ 1. Охлаждающий компресс
Отечность под глазами (или мешки) проще всего убрать холодом. Он достаточно быстро сужает сосуды и визуально уменьшает припухлость.
Есть несколько вариантов холодного компресса.
- Можно смочить кусочки ткани или ватные диски в холодной воде или остывшем отваре трав и приложить на 5 минут.
- Можно приложить на места отеков холодные дольки огурца или картофеля и провести не меньше четверти часа в горизонтальном положении, полностью расслабившись
- Более необычный способ - с помощью железных ложек. Их нужно подержать под струей холодной воды, а затем приложить выпуклой частью к отекам. Также не более, чем на 5 минут.
Если же желаемый эффект не достигнут, каждую из процедур можно повторить по 2-3 раза.
Холод способствует сужению кровеносных сосудов, благодаря чему уходят отеки, а кожа становится визуально свежее.
Способ 2. Контрастный компресс
Смена тепла и холода заставит сосуды сокращаться, микроциркуляцию ускоряться, а отечность уменьшаться. Таким способом вы сможете избавиться от мешков под глазами. Главное — избегайте экстремально высоких и низких температур: «лед и пламень» не лучшее сочетание для тонкой кожи век.
Способ 3. Чай в пакетиках
Один из самых популярных способов забыть о «балкончиках под глазами» — использовать чай в пакетиках. В чайной заварке содержатся мощные антиоксиданты, которые улучшают кровообращение в коже, способствуют ее осветлению и подтягиванию. А еще они защищают кожные покровы от разрушительного воздействия солнечных лучей, замедляют процессы старения.
Этот метод не очень быстрый, но имеет свое преимущество. Любой чай - черный или зеленый - содержит кофеин. Он-то и способен вывести лишнюю жидкость за счет ускорения кровообращения. А не быстрый этот способ из-за большего количества манипуляций.
Сначала нужно заварить два чайных пакетика. Потратить на это придется 5-7 минут. Заварка нужна покрепче, так концентрация кофеина будет выше. После того, как пакетики остынут, их помещают в холодильник.
Выдержать их там надо не менее 20 минут. Затем - извлечь и отжать лишнюю жидкость. Приложить под глаза на 20-30 минут. Суммарно эта процедура займет около часа. Поэтому к ней лучше прибегать, когда на сборы есть время.
Способ 4. Мазь или крем от геморроя
Звучит своеобразно и даже немного отталкивающе, но рецепт реально работает. Это происходит благодаря механике таких средств. Все они отлично справляются с задачей сужения сосудов в зоне воспаления. А именно это и нужно для уменьшения отека, в том числе и под глазами.
Способ хороший, но подойдет он не всем. Если вдруг в процессе появляется раздражение или жжение, средство лучше быстрее удалить салфетками. После стоит полностью смыть остатки теплой водой с мягким мылом.
Способ 5. Эфирные масла
Тем, кто обожает эфирные масла, будет полезно узнать, что некоторые из них могут помочь сгладить тени под глазами. Это розовая герань, лаванда, ромашка, фенхель, розмарин.
Соедините эфирное масло с базовым — например, кокосовым, и нанесите полученную смесь под глаза. Подождите, пока смесь впитается, при необходимости удалите ее излишки салфеткой.
Способ 6. Лимфодренаж
Запомните простую технику, которая поможет «разогнать» лимфоток и избавиться от отеков под глазами.
- Легкими постукивающими движениями безымянного пальца пройдитесь от внутреннего угла глаза к уху (по направлению к ближайшему лимфоузлу): сперва по нижнему веку, затем по верхнему.
- Пощипывая и поглаживая брови, продвигайтесь от переносицы к вискам. Повторите несколько раз.
И еще одно лимфодренажное упражнение для избавления от мешков под глазами.
- Встаньте на цыпочки.
- С силой опуститесь на пятки.
- Повторите несколько раз. Таким образом вы направите застоявшуюся жидкость в нужное русло — вниз, к лимфоузлам.
Способ 7. Гимнастика для глаз
Полезно дать глазам непривычную нагрузку, особенно после ночного бездействия или долгой работы перед монитором. Это также поможет избавиться от отечности под глазами.
- Посмотрите вправо и медленно переведите взгляд влево.
- Затем — вверх и вниз.
- Затем — по диагонали.
- Повторите то же самое с закрытыми глазами.
Способ 8. Качественный сон
Самый дешевый способ уменьшить выраженность мешков под глазами — регулярно спать от 7 до 8 часов в сутки.
Косметика для уменьшения мешков под глазами
Способ 9. Отбеливающие средства
Многие кремы, гели и лосьоны для глаз содержат отбеливающие или осветляющие компоненты. Это могут быть фруктовые кислоты, экстракты зеленого чая, риса, тутового дерева или корня солодки.
Подберите средство, которое устраивает вас по текстуре и питательным свойствам, и настройтесь на его регулярное применение. Только последовательность в бьюти-уходе может решить проблему.
Способ 10. Крем с ретинолом
Скорее всего, вы уже используете кремы для глаз. Но если мешки под глазами не уходят, значит их недостаточно. Добавьте в свой ежедневный уход средства на основе ретинола — производной витамина А. Оптимальная дозировка — половина процента.
Средства с ретиноидами наносят на кожу вокруг глаз один раз в день через полчаса после умывания. Эти препараты осветляют кожные покровы, а также способствуют производству коллагена, что делает кожу более упругой и эластичной. Однако учитывайте, что косметика с ретиноидами противопоказана во время беременности.
Способ 11. Косметика с кофеином
У кофеина есть отличная способность ускорять все процессы в коже, в частности, лимфо- и кровоток. Так что этот ингредиент чаще всего встречается в кремах и гелях для кожи вокруг глаз. Использование такой косметики поможет избавиться от мешков под глазами и отеков.
Способ 12. Патчи
Для экстренного уменьшения отечности под глазами есть специальные патчи. Если запастись ими впрок и хранить в холодильнике, можно легко избавиться от мешков.
Способ 13. Консилер
Еще один умелый помощник - консилер или, на крайний случай, более светлый по цвету тональный крем. Чтобы высветлить отечную зону, наносить их надо на края. Так мешки под глазами станут менее заметны.
Каждый из этих способов стоит опробовать на себе и найти работающий. Но стоит помнить, что у экспресс-методик эффект такой же стремительно исчезающий. Результата хватит лишь на несколько часов. Лучше разобраться с причиной появления отеков и принять меры к их устранению.
Будьте красивыми!
