Ученые назвали самый полезный витамин для сердца и сосудов
Доля витамина D в организме оказалась одним из самых сильных факторов влияния на здоровье сердца и сосудов и способность выдерживать длительные нагрузки. К такому выводу пришли кардиологи.
"Наше исследование показывает, что большие количества витамина D в организме статистически связаны с более высокой выносливостью. Вдобавок все хорошо знают, что он благотворно влияет на кости и сердце. Поэтому всем людям стоит поддерживать его уровень, используя пищевые добавки или просто почаще выходя на солнце", — рассказывает Амр Мараван из университета Вирджинии (США).
Также, используя большие дозы витамина D и вещества, усиливающего эффективность его работы в клетках поджелудочной железы, можно подавить диабет второго типа, заявляют ученые:
"Мы знаем, что воспаления играют ключевую роль в развитии диабета. Наше исследование показало, что витамин D и клеточные рецепторы, реагирующие на его молекулы, оказались связаны и с воспалениями, и с тем, как часто выживают бета-клетки поджелудочной железы", — заявил Рональд Эванс из Института Салка в Ла-Хойе (США).
Женщины, в чьем организме содержится большое количество витамина D, чаще выживают после удаления рака груди, что говорит о возможности его использования для защиты представительниц слабого пола от развития этого вида опухолей, говорится в статье, опубликованной в журнале JAMA Oncology:
"Мы обнаружили, что женщины, в чьем организме содержалось максимальное количество витамина D, примерно на 30% чаще переживали операцию по удалению опухоли и выздоравливали, чем женщины с низким уровнем этого витамина. Чем больше мы изучаем витамин D, тем больше мы понимаем, что он играет ключевую роль в развитии рака. Наше исследование подчеркивает, что витамин D – важнейший нутриент для человека", — заявил Лоуренс Куши из клиники Кайзера в Оукленде (США).
Рыбий жир и витамин D, как показывают исследования последних лет, обладает множеством полезных свойств, помимо укрепления костей и зубов, о которых ученые ранее не подозревали. К примеру, за последние три года они выяснили, что витамин D понижает вероятность смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза и защищает мозг алкоголиков от дальнейших повреждений.
Источник
