Легкая и полезная диета "Молокочай" » Женский Мир
Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Худеем!

    Легкая и полезная диета "Молокочай"

    Ируша " />
    728

     

    Весна на исходе, а вы все ещё не в форме? Значит, эта тема для вас! Диета "Молокочай" многими используется, как разгрузочная. 

     

    Молокочай

    Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.


    Несколько важных условий:

    1. Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и



      поможет очистить организм.
    2. Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок.
    3. Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень. 
    4. Молокочай при желании можно делать и с черным чаем.


    Для ленивцев, можно сделать ленивый молокочай или просто чай с молоком - чайную ложку зеленого или черного чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока. А можно последовать рецепту настоящих знатоков чая с молоком, т.е. англичан - в хорошо прогретые чашки



    влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.


    Больше 1-2 дней подряд употреблять не рекомендуется

     

     

    Как принимать Молокачай:

     

    1 НЕДЕЛЯ
    3 раза в неделю по 1 дню (не подряд!!!) – только молокочай и вода

     

    2 НЕДЕЛЯ
    2 раза в неделю по 1 дню (не подряд!!!) – только молокочай и вода

     

    3 И ПОСЛЕДУЮЩИЕ НЕДЕЛИ
    1 раз в неделю – только молокочай и вода

     

    МОЛОКОЧАЙ НУЖНО ПИТЬ ТЕПЛЫМ! (не холодным, не горячим, а теплым)

     


    Внимание! Не рекомендуется в месяц худеть более, чем на 3-4 кг (в зависимости от комплекции) - это может вызывать проблемы со здоровьем.

     
    • Не нравится
    • +3
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Капустная диета творит чудеса!

    Капустная диета творит чудеса!

      Капуста является очень уникальным овощем. Это настоящая кладовая многих витаминов и микроэлементов. А учитывая, что в магазинах и на базарах ее всегда
    Диета Мадлен Жестан. Всего два дня для себя!

    Диета Мадлен Жестан. Всего два дня для себя!

      Психотерапевт и диетолог Мадлен Жестан пользуется огромным авторитетом среди звезд шоу-бизнеса и кино не только во Франции, но уже и во всем мире.

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    Всего на сайте: 58
    Пользователей: 0
    Гостей: 58
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc