Диета для каждого знака Зодиака » Женский Мир
Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Гороскопы, нумерология / Худеем!

    Диета для каждого знака Зодиака

    2 264

    1:502

     

    1:507

    Овен (21 марта — 20 апреля)

     

    1:563

    Знак управляет головой и всем, что касается жизненной энергии; управляющая планета — Марс.

    1:732

    Старайтесь больше отдыхать ночью, так как Овен часто страдает от бессонницы, вследствие накопленного стресса.

    1:937

     

    1:942

    Необходимо разнообразное питание, богатое фосфором, магнием, витаминами D и C. Ограничить следует сахар и жиры.

    1:1146

    Чтобы всегда быть в форме, рожденные под этим знаком должны больше двигаться, выбирая одиночный вид спорта. Это могут быть занятия в тренажерном зале, велосипедный спорт, серфинг или утренние пробежки на свежем воздухе.

    1:1550



     

    1:4

    Лучший день для начала диеты: Вторник.

    1:78

     

    1:83

    Диета для вашего знака:

     

    1:137

    Завтрак: 100 гр. нежирного молока, овсяные хлопья, цитрусовый сок.

    1:258

    Обед: 50 гр. риса, 30 гр. сыра, 1 чайная ложка оливкового масла, салат, заправленный лимонным соком или уксусом, 1 яйцо всмятку, цитрусовые или киви

    1:521

    Ужин: 80 гр. нежирного сыра, 150 гр. тушеных овощей, 1 чайная ложка оливкового масла, лимон.

    1:683

     

    1:688

    Ваши продукты: Нежирное мясо, пряности, лимоны, морковь, помидоры, лук, редис, хрен, чеснок.

    1:857

     

    1:862

    Стихия Огня: голодание не показано, очень способствуют сохранению стройности занятия спортом, доверяйте своей интуиции в вопросах питания — выбирайте правильные продукты по своим желаниям.

    1:1217

     

    1:1222

    Телец (21 апреля — 20 мая)

     

    1:1276

    Этот знак соответствует шее, горлу, гортани, глотке, голосовым связкам, щитовидной железе, шейным позвонкам и женским органам. Рожденным под этим знаком нужен непрерывный самоконтроль, чтобы поддерживать хорошую физическую форму. Отступления от режима могут перечеркнуть все достигнутые результаты.

    1:1830



     

    1:4

    Питание должно быть богато йодом и бедно сахаром. Тельцы — известные сластены, но, увы, излишний сахар не способствует вашей стройности, лучше обратить внимание на фрукты и соки. Вы добьетесь более существенных результатов, проводя один разгрузочный яблочный день в неделю. Пешеходные прогулки на свежем воздухе порадуют вас и помогут закрепить результаты.

    1:662

     

    1:667

    Лучший день для начала диеты: Пятница.

    1:741

     

    1:746

    Диета для вашего знака: 

     

    1:802

    Завтрак: 100 гр. нежирного молока, 1 чайная ложка мёда, кофе

    1:910

    Обед: 1 порция ухи, чередуется с овощным супом и зеленью, фрукты в зависимости от времени года

    1:1084

    Ужин: 20 гр. тушеной или варёной рыбы, 1 чайная ложка оливкового масла, лимон, 1 отварной картофель, свежие фрукты в зависимости от времени года.

    1:1346

    1:1349

    Ваши продукты: масло и молочные продукты, сладости, картофель, морковь, свекла, бобы, горох, кабачки, петрушка, пшеница, рожь, тыква, укроп, яблоки.

    1:1618



    1:2

    Стихия Земли: необходимо питаться по часам, сохранять умеренность в еде и спиртных напитках, голодание не рекомендовано.

    1:228

     

    1:233

    Близнецы (21 мая — 20 июня)

     

    1:289

    Этот знак отвечает за руки, плечи, бронхи, легкие, нервную систему и обмен крови. Рожденные под этим знаком часто отмечают боли в суставах, артрозы, ревматит, проблемы с пищеварением и нервное напряжение. Близнецы редко подвержены полноте, скорее, наоборот — имеют недостаточную массу тела.

    1:821

     

    1:826

    Вам не хватает постоянства, практически любая деятельность быстро наскучивает, поэтому строгий режим — не для вас. Лучше придерживайтесь принципа «С глаз долой — из сердца вон», покупайте только правильные продукты питания: йогурты, фрукты, курица, рыба.

    1:1296

     

    1:1301

    Питание должно быть прежде всего богато углеводами и витаминами комплекса В, а также С, помогающими снять усталость.
    Разнообразьте своё меню, пусть в нем каждый день будет что-то новое. Чтобы поддерживать хорошую форму, рожденные под этим знаком должны правильно питаться, исключая перекусы и сухомятку. Очень полезны занятия спортом: аэробика, фитнес, йога, танцы и другое.

    1:1987



     

    1:4

    Лучший день для начала диеты: Среда.

    1:74

     

    1:79

    Диета для вашего знака: 

     

    1:135

    Завтрак: Чай или некрепкий кофе, свежевыжатый цитрусовый сок, 50 гр. хлеба из муки грубого помола, 1 йогурт

    1:330

    Обед: 1 порция овощного супа или куриного бульона; 70 гр. макаронных изделий с помидорами, которые чередуют с фасолью; яблоко, запеченное в духовке

    1:599

    Ужин: 1 порция риса с овощами и оливковым маслом, 15 гр. говяжьей печени чередуют со 100 гр. куриных грудок, салат, свежие фрукты.

    1:830

     

    1:835

    Ваши продукты: курица, зелень, салаты, фрукты, бобы, горох, кабачки, петрушка, пшеница, рожь, тыква, укроп.

    1:1029

     

    1:1034

    Стихия Воздуха: полезны прогулки на свежем воздухе и дыхательная гимнастика, исключить перекусы и питаться правильно.

    1:1256

     

    1:1261

    Рак (21 июня — 22 июля)

     

    1:1309

    Знак управляет грудью, пищеварением, желудком и женским органами. Так называемые «мнимые больные» часто принадлежат к этому знаку. Очень важно находиться в гармонии, так как пребывая в плохом настроении, Рак быстрее толстеет, предаваясь жалости к себе.

    1:1774



     

    1:4

    В питании необходимо ограничить жиры, жареное и острое. Предпочтение отдавайте блюдам, приготовленным в духовке или на пару. Перенесите большую часть потребляемых калорий на завтрак и обед, а ужин пусть будет минимальным. Раки очень любят воду, поэтому в борьбе за стройность вам помогут такие виды спорта, как: плавание, виндсерфинг, гребля на байдарках, аква-аэробика и другие.

    1:698

     

    1:703

    Лучший день для начала диеты: Понедельник.

    1:785

     

    1:790

    Диета для вашего знака: 

     

    1:846

    Завтрак: Йогурт со свежими фруктами, чай или некрепкий кофе

    1:959

    Обед: 1 порция бульона или овощного супа, 1 порция овощного салата с болгарским перцем, 30 гр. риса, 100 гр. тунца в собственном соку, 1 чайная ложка оливкового масла, лимонный сок

    1:1279

    Ужин: Мясо, запеченное в духовке, 100 гр. тушеных или вареных овощей.

    1:1404

     

    1:1409

    Ваши продукты: раки, гусятина, утятина, огурцы, кабачки, арбузы, дыни, сливы, свекла, горох, капуста, лук, помидоры, редька, редис, тыква, чеснок.

    1:1671



     

    1:4

    Стихия Воды: позаботьтесь о правильном питании и соблюдении режима, воздержитесь от ночных набегов на холодильник. Ограничьте хлеб, каши, картофель и сладости. Больше зелени, овощей, орехов, соков, нежирного мяса говядины и курицы.

    1:430

     

    1:435

    Лев (23 июля — 22 августа)

     

    1:489

    Это знак соответствует спине, циркулярной системе, сердцу. Для этого знака рекомендуется простая пища.

    1:680

     

    1:685

    Следует избегать животных жиров и продуктов, богатых холестерином. Вашими помощниками станут чаи из лечебных трав, тонизирующие и очищающие организм.

    1:964

    Выберите тот вид спорта, в котором вы преуспели более всего, так вы сможете находиться в центре внимания и поддерживать блестящую форму. Лучше всего Лев худеет, когда влюблен или находится в конфликте с самим собой. Ему следует научиться питаться правильно, избегая переедания, когда он находится в компании.

    1:1530



     

    1:4

    Лучший день для начала диеты: Воскресенье.

    1:86

     

    1:91

    Диета для вашего знака: 

     

    1:147

    Завтрак: 10 гр. нежирного молока, кофе или некрепкий чай, свежевыжатый цитрусовый сок

    1:305

    Обед: 1 порция нежирного говяжьего бульона, 15 гр. отварной рыбы с маслом и лимоном, салат или овощи, приготовленные на пару

    1:531

    Ужин: 50 гр. спагетти с лёгким соусом, 150 гр. белого мяса или тушенной рыбы, 1 чайная ложка оливкового масла, лимон или уксус, свежие фрукты или запеченные сливы.

    1:822

     

    1:827

    Ваши продукты: мясо, дичь, яйца, орехи, фрукты, картофель, кабачки, кукуруза, лук, овес, морковь, огурец, подсолнечник, помидоры, пшеница, рис, рожь, редис, свекла, тыква, чеснок.

    1:1147

     

    1:1152

    Стихия Огня: голодание не показано, очень способствуют сохранению стройности занятия спортом, доверяйте своей интуиции в вопросах питания — выбирайте правильные продукты по своим желаниям.

    1:1507



     

    1:4

    Дева (23 августа — 22 сентября)

     

    1:68

    Этот знак соответствует животу, брюшной полости, кишечнику. Этот знак поддерживает равновесие между душой и телом. Выход из равновесия ведет к психосоматическому беспокойству. Часто представители этого знака подвержены анемии.

    1:490

     

    1:495

    Питание должно быть богато железом и витамином В12. Девы должны избегать быстрых диет и больше двигаться.

    1:689

    Вашими помощникам на пути к стройной фигуре будут такие виды спорта, как аэробика, колонетик, шейпинг, а также любимая работа в саду. Избегайте продуктов, содержащих химические добавки и консерванты. Откажитесь от полуфабрикатов, пусть в вашем рационе будут мюсли, сухофрукты, хлеб с отрубями. Здоровая пища станет для вас источником сил и энергии.

    1:1327

     

    1:1332

    Лучший день для начала диеты: Среда.

    1:1402

     

    1:1407

    Диета для вашего знака: 

     

    1:1463

    Завтрак: 10 гр. нежирного молока, 30 гр. мюсли, 1 чайная ложка меда

    1:1581



    Обед: 1 порция бульона или овощного супа, 70 гр. спагетти с помидорами и базиликом, 150 гр. рыбы, приготовленной на пару, салат из овощей

    1:243

    Ужин: 150 гр. тушеной печени, 150 гр. тушеных овощей.

    1:335

     

    1:340

    Ваши продукты: хлеб, каши, бобы, горох, кабачки, петрушка, пшеница, рожь, тыква, укроп.

    1:498

     

    1:503

    Стихия Земли: необходимо питаться по часам, сохранять умеренность в еде и спиртных напитках, хорошо устраивать разгрузочные дни.

    1:744

     

    1:749

    Весы (23 сентября — 22 октября)

     

    1:813

    Под этим знаком находятся поясница, почки, надпочечники, яичники, кожа. Волнение и излишнее напряжение могут стать причиной депрессии, мигрени и головных болей. Весы известные эстеты, поэтому важна красивая сервировка стола и посуда.

    1:1243

     

    1:1248

    Попробуйте раздельное питание, разгрузочные дни (один раз в неделю), забудьте про фаст-фуд и полуфабрикаты.

    1:1446

    Для Весов важно контролировать водный баланс. Этот знак нуждается в богатом и разнообразном питании, чтобы не допустить накопления жидкости в организме. Необходимо увеличить физические нагрузки: подойдет йога, утренние пробежки и прогулки на свежем воздухе.

    1:1924



     

    1:4

    Лучший день для начала диеты: Пятница.

    1:78

     

    1:83

    Диета для вашего знака: 

     

    1:139

    Завтрак: Чай, 1 кусок хлеба из муки грубого помола или 2 сухарика, 2 чайные ложки мармелада

    1:305

    Обед: 1 порция овощного супа, 50 гр. риса, 1 вареное яйцо всмятку, 200 гр. салата, 1 тост, фрукты в зависимости от времени года

    1:526

    Ужин: 100 гр. рыбы или белого мяса, 1 вареный картофель, 100 гр. тушеных овощей.

    1:665

     

    1:670

    Ваши продукты: курица, фрукты, торты, пирожные, бобы, горох, кабачки, петрушка, пшеница, рожь, тыква, укроп.

    1:866

     

    1:871

    Стихия Воздуха: полезны прогулки на свежем воздухе и дыхательная гимнастика, исключить перекусы и питаться правильно.

    1:1093

     

    1:1098

    Скорпион (23 октября — 22 ноября)

     

    1:1166

    Этому знаку соответствуют низ живота, мочевой пузырь, волосяной покров, рефлексы, желудок, сексуальные гормоны и половые органы. Питание должно быть богато кальцием, фосфором, витамином Е. Обычно люди этого знака редко подвержены полноте, так как они очень активны.

    1:1653



     

    1:4

    Скорпионам подойдут любые движения под музыку, которые улучшат настроение и снимут стресс. Следует ограничить потребление жиров, отказаться от ночных приемов пищи, кроме того, следите за тем, чтобы не переедать, когда вы расстроены.

    1:432

     

    1:437

    Лучший день для начала диеты: Вторник.

    1:511

     

    1:516

    Диета для вашего знака: 

     

    1:572

    Завтрак: 100 гр. нежирного молока с кофе или 120 гр. нежирного йогурта, 1 чайная ложка цветочной пыльцы или прополиса

    1:782

    Обед: 1 порция овощного супа, 100 гр. сыра, 150 гр. салата или тушеных овощей, 1 кусок бисквита или мороженое

    1:973

    Ужин: 100 гр. мяса или рыбы, салат, фрукты в зависимости от времени года.

    1:1104

     

    1:1109

    Ваши продукты: грибы, чеснок, крабы, морковь, помидоры, лук, редис, хрен.

    1:1243

     

    1:1248

    Стихия Воды: позаботьтесь о правильном питании и соблюдении режима, воздержитесь от ночных набегов на холодильник. Ограничьте хлеб, каши, картофель и сладости. Больше зелени, овощей, орехов, соков, нежирного мяса говядины и курицы.

    1:1674



     

    1:4

    Стрелец (23 ноября — 21 декабря)

     

    1:70

    Этот знак отвечает за кровеносную систему, бедра, седалищный нерв, ягодицы и печень. Люди этого знака чаще других подвержены подагре, ишиасу, ревматизму и диабету.

    1:370

     

    1:375

    В питании следует ограничить углеводы и продукты, задерживающие в организме мочевую кислоту (консерванты, цветная капуста, спаржа, щавель, шпинат, грибы, колбасные изделия, соленья и маринады).
    Больше употреблять продуктов, богатых витаминами В1 и В2.

    1:835

    Выработайте систему правильного питания, избегая переедания и чрезмерного употребления спиртного. Больше двигайтесь, особенно с возрастом. Вам подойдут занятия теннисом, гольфом, волейболом, катание на лыжах и сноуборде.

    1:1245

     

    1:1250

    Лучший день для начала диеты: Четверг.

    1:1324

     

    1:1329

    Диета для вашего знака: 

     

    1:1385

    Завтрак: Травяной чай, 1 сухарь, 1 чайная ложка меда или йогурт со свежими фруктами, свежевыжатый цитрусовый сок

    1:1592



    Обед: 1 порция овощного супа, 50 гр. вареного мяса курицы или говядины, 150 гр. свежих овощей или салат из них, 30 гр. сыра, фрукты в зависимости от времени года, предпочтительнее — груши.

    1:332

    Ужин: 50 гр. сырокопченой ветчины или вяленой говядины, 50 гр. нежирного сыра, фрукты в зависимости от времени года.

    1:542

     

    1:547

    Ваши продукты: мясо жирное, печень, колбасы, экзотическая пища, свекла, капуста, картофель, кабачки, кукуруза, петрушка, пшеница, хрен.

    1:793

     

    1:798

    Стихия Огня: голодание не показано, очень способствуют сохранению стройности занятия спортом, доверяйте своей интуиции в вопросах питания — выбирайте правильные продукты по своим желаниям.

    1:1153

     

    1:1158

    Козерог (22 декабря — 20 января)

     

    1:1224

    Этот знак соответствует скелету, соединительной ткани, коленям и зубам. Питание должно быть богато витаминами А и РР, и, в то же время, бедно протеином. Козероги — известные трудоголики, поэтому больше всего энергии они тратят, когда увлечены работой.

    1:1684



    К своей цели представители этого знака идут упорно, преодолевая все препятствия на пути и, если вы уже задались целью похудеть, удача обязательно будет на вашей стороне.

    1:311

     

    1:316

    Чтобы приобрести желанную стройность, нужно есть часто, но небольшими порциями. Желательно не есть после 18:00. Найдите себе единомышленников, вместе вы сможете добиться ещё большего.

    1:651

     

    1:656

    Лучший день для начала диеты: Суббота.

    1:730

     

    1:735

    Диета для вашего знака:

     

    1:789

    Завтрак: Чай, 1 чайная ложка меда, сухари или галеты

    1:886

    Обед: 1 порция бульона или овощного супа, 70 гр. спагетти с помидорами и приправами, 30 гр. сыра, 100 гр. мяса на гриле, фрукты в зависимости от времени года

    1:1162

    Ужин: 100 гр. печени и 100 гр. тушеных овощей с 1 чайной ложкой оливкового масла.

    1:1304

     

    1:1309

    Ваши продукты: кофе, чай, картофель, морковь, рожь, редька, свекла, хрен.

    1:1443

     

    1:1448

    Стихия Земли: необходимо питаться по часам, сохранять умеренность в еде и спиртных напитках, хорошо устраивать разгрузочные дни.

    1:1689



     

    1:4

    Водолей (21 января — 19 февраля)

     

    1:70

    Под этим знаком находятся голени, щиколотки, симпатическая нервная система, сердцебиение, гипофиз. Женщины этого знака склонны к полноте в нижней части тела. Среди людей этого знака случаи анорексии бывают чаще, чем в других знаках Зодиака.

    1:512

    Водолеи — это всегда яркая индивидуальность, поэтому групповые методы вам вряд ли подойдут.

    1:684

     

    1:689

    Идеальным вариантом будет система питания и упражнений, разработанная диетологом специально для вас. В питании следует исключить животные жиры и жареное. Необходимо подсчитывать калории употребляемой пищи, чтобы ваш дневной лимит не превышал 1250 ккал.

    1:1155

    Старайтесь избегать перекусов, заменяя их минеральной водой или фруктами. Активные занятия спортом: баскетбол, теннис, волейбол, пробежки на лыжах или роликовых коньках, помогут вам обрести идеальную форму.

    1:1537



     

    1:4

    Лучший день для начала диеты: Суббота.

    1:78

     

    1:83

    Диета для вашего знака: 

     

    1:139

    Завтрак: Свежевыжатый цитрусовый, морковный или яблочный сок, 2 сухарика или галеты

    1:296

    Обед: 1 порция бульона или овощного супа с 20 гр. ячменной или перловой крупы, 50 гр. риса с овощами, 70 гр. нежирного сыра, 100 гр. салата или тушеных овощей, фрукты в зависимости от времени года

    1:640

    Ужин: 100 гр. отварной рыбы с луком.

    1:705

     

    1:710

    Ваши продукты: курица, мед, кукуруза, овес, рис, укроп.

    1:812

     

    1:817

    Стихия Воздуха: полезны прогулки на свежем воздухе и дыхательная гимнастика, исключить перекусы и питаться правильно.

    1:1039

     

    1:1044

    Рыбы (19 февраля — 20 марта)

     

    1:1102

    Под этим знаком находятся нижние конечности, стопы, костный мозг, слёзные железы. Рыбы часто склонны к полноте, исключение составляют лишь активные представители этого знака. Часто бывают любителями поесть и очень любят сладости.

    1:1526



     

    1:4

    В питании должно быть много овощей и зелени. Избегать следует жирного, жареного и спиртных напитков.

    1:190

    Ограничьте потребление мучных изделий и сладостей. Общее количество потребляемых ежедневно калорий не должно превышать 1300 ккал и обязательно откажитесь от ночных набегов на холодильник. Для чувствительных Рыб нужно выбирать физические занятия по душе. Подойдут занятия танцами, аква-аэробикой, пешие прогулки, конный спорт или спортивные игры.

    1:828

     

    1:833

    Лучший день для начала диеты: Четверг.

    1:907

     

    1:912

    Диета для вашего знака:

     

    1:966

    Завтрак: 100 гр. фруктового коктейля, чередовать с морковным соком и соком сельдерея, 2 сухарика или галеты

    1:1162

    Обед: Овощной суп с фасолью, 100 гр. мяса, 100 гр. тушеной моркови и кабачков, салат, 30 гр. хлеба из муки грубого помола

    1:1372

    Ужин: 1 вареное яйцо всмятку, запечённые фрукты без сахара.

    1:1483

     

    1:1488

    Ваши продукты: рыба, морские продукты, свекла, капуста, картофель, кабачки, кукуруза, петрушка, пшеница, хрен.

    1:1691



     

    1:4

    Стихия Воды: позаботьтесь о правильном питании и соблюдении режима, воздержитесь от ночных набегов на холодильник. Ограничьте хлеб, каши, картофель и сладости. Больше зелени, овощей, орехов, соков, нежирного мяса говядины и курицы.

    1:430

     

    1:435
    • Не нравится
    • +5
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Узнайте, к какому греху склонен ваш знак Зодиака

    Узнайте, к какому греху склонен ваш знак Зодиака

    У каждого из нас есть свои темные стороны, с которыми не так-то просто бороться. Астрологи утверждают, что каждому знаку Зодиака свойственны свои слабости и
    Это предначертано звёздами. Болезни знаков Зодиака.

    Это предначертано звёздами. Болезни знаков Зодиака.

      Гороскоп предсказывает судьбу, удачу или неудачу, любовь или разлуку, но теперь стало ясно, что определенным знакам характерны свои болезни.  

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    1. Что то я как то к утятене более чем равнодушна. Да и гусятина не айс. Вот если бы свининка , курятинка , ну на худой конец баранина))))))))))041


    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 71
    Пользователей: 0
    Гостей: 71
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc