Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Худеем!

    7 привычек в питании, которые помогут похудеть без диет

    987

    1:502

     

    1:507

    Специалисты отмечают, что для похудения самое главное – это следить за своим рационом. При этом речь идет не о диетах, которые могут навредить здоровью и способствовать набору веса, а о правильном питании. Даже если человек не активно занимается спортом, одно только правильное питание способно помочь ему обрести форму.

    1:1097

     

    1:1102

    Специалисты по правильному питанию рассказывают о 7 привычках, которые помогут вам похудеть без диет:

    1:1293

     

    1:1298

    - следует есть только за столом – так вы контролируете процесс насыщения организма;

    1:1454

     

    1:1459

    - чувствовать меру – следует оставить в прошлом такие привычки, как, например, привычка доедать за детьми;

    1:1655



     

    1:4

    - заменить вредные напитки на простую воду;

    1:85

     

    1:90

    - пить сколько хочется (норма – 2 литра воды в день);

    1:185

     

    1:190

    - не готовить на неделю вперед;

    1:248

     

    1:253

    - медленно жевать;

    1:288

     

    1:293

    -  есть свежие фрукты и овощи.

    1:349

     

    1:354
    • Не нравится
    • +7
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Семь хитростей для желающих похудеть!

    Семь хитростей для желающих похудеть!

      Согласно статистике, более половины женщин озабочены тем, как бы им похудеть. Особенно это актуально в летнее время года. А потому еще не поздно
    Для дам старше пятидесяти, желающих сбросить вес,

    Для дам старше пятидесяти, желающих сбросить вес,

        Дамы старше пятидесяти, желающие сбросить вес, должны обратить внимание на несколько важных моментов… Каждый прожитый год оставляет за

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 45
    Пользователей: 0
    Гостей: 45
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc