Худеем!

Ешьте и худейте! 7 жиросжигающих продуктов.

Автор: Лена 15 май 2017
558

 

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!

 

 

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

 


2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

 


3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например, перец чили, в котором содержится вещество капсацин, "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

 


4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

 


5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

 


6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

 


7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

 

Источник

  • Не нравится
  • +11
  • Нравится

ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

Советы худеющим: 9 причин, замедляющих метаболизм!

Советы худеющим: 9 причин, замедляющих метаболизм!

  Тем, кто заботиться о своей фигуре и борется с лишним весом, необходимо знать, как ускорить метаболизм, и какие причины могут его замедлять!  
26 способов ускорить обмен веществ

26 способов ускорить обмен веществ

  Зачастую причиной того, что вес не уходит, является замедленный обмен веществ . На сегодняшний день это вполне решаемая проблема. Для эффективного
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
РАЗДЕЛЫ САЙТА
Кто онлайн
Всего на сайте: 97
Пользователей: 0
Гостей: 97
РЕКЛАМА
ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
по просмотрам по комментариям
МЫ В СЕТЯХ
soc soc soc soc