Дыхательные упражнения для часто болеющих детей! » Женский Мир
Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Занятия с детьми / Советы для родителей

    Дыхательные упражнения для часто болеющих детей!

    Лена " />
    985

     

    В этом году моя младшая дочь пошла в детский сад и сразу начала часто болеть. Насморк, кашель, красное горло – симптомы одни и те же. Я, конечно, знала, что в садике детки болеют больше, но не настолько, чтобы посещать это заведение всего 5 дней в месяц.

     

    Трудности с носовым дыханием

      
    С приходом болезней проявилась еще одна проблема, о которой я уже и забыла – аденоиды.  А вместе с ними я стала замечать, что дочь часто не дышит носом, а использует для этого рот. У старшей дочери тоже были аденоиды, и еще с ней я проводила упражнения, направленные на улучшение носового дыхания.
      
    Но дыхательные упражнения полезны не только тем, кто часто болеет, и не только детям.



    Такая гимнастика улучшает кислородный обмен, стимулирует работу сердца, кишечника и желудка.
     
     

    Упражнения для дыхания

      
    Так как ребенок у меня еще маленький и слишком сложные упражнения делать с ней проблематично, мы делаем дыхательную гимнастику для детей раннего возраста.
      

    Подуем на листочки

    Гуляя с дочкой осенью, мы собирали с ней материал для поделок – срывали с деревьев желтые листья. Я подводила дочку к деревьям и читала ей стишок:

      
     Мы листочки, мы листочки,
     Мы веселые листочки,
     Мы на веточках сидели,
     Ветер дунул – полетели.
      
    Потом мы вместе с ней вдыхали носом воздух и дули на листочки, складывая губы



    трубочкой. Дуть нужно долго. На улице уже прохладно, поэтому нужно следить, чтобы ребенок не вдыхал ртом воздух. А летом можно аналогично дуть на одуванчики.
      

    Понюхаем цветочек

    Дома дочка очень любит поливать цветы, одновременно мы тренируем дыхание. Вдыхаем глубоко носом и дуем на цветок.
      

    Мышки

     Для выполнения упражнения нужна игрушка мышка. Я проговариваю дочке стишок:
      
     Мышка вылезла из норки,
     Мышка очень хочет есть.
     Нет ли где засохшей корки,
     Может, в кухне корка есть?
      
     Дочка должна в этот момент вдохнуть носом и на выдохе пропищать:  «Пи-пи-пи-пи!»
     

    Дудочка

    Скажу честно, это упражнение не для слабонервных.



    Дочка у нас любит музыку и поэтому просить ее играть на инструментах не нужно. Я даю ей детскую дудочку и прошу громко подудеть в нее. Как вариант можно использовать пищалки и дуделки, которые обычно продаются в наборах для празднования Дня рождения.
      

    Веселый мячик

    Еще мы кидаем друг другу мячик, но кидать нужно правильно. Сначала руки с мячом поднимаются к груди на вдохе, затем мяч кидается на выдохе и со звуком: «Уххх!».
      

    Мыльные пузыри

    Я как-то писала топик на тему самодельных мыльных пузырей. Так вот пузыри у нас дома не переводятся, т.к. дочка очень любит их выдувать. А меня это радует, т.к. это отличная тренировка дыхания.
      

    Выводы

     Все упражнения



    не отличаются сложностью, и делать их можно между делом. Главное следить, чтобы ребенок не столько выдыхал, а вдыхал правильно – через нос.

     

     

    • Не нравится
    • +2
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Как научить ребенка говорить звук «р»?

    Как научить ребенка говорить звук «р»?

      Мамы и папы, бабушки и дедушки испытывают умиление, когда малыш начинает лепетать. Проходит время, родители замечают, что речь ребенка понятна только
    Гимнастика в стихах для детей  (потешки-прибаутки)

    Гимнастика в стихах для детей (потешки-прибаутки)

      Ритмичные гимнастические движения очень хорошо сопровождать такими же ритмичными стихами. Вот увидите, под стишки ваш ребенок будет с удовольствием

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    Всего на сайте: 39
    Пользователей: 0
    Гостей: 39
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc