Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Советы от доктора

    Сахар в крови выше нормы. Что делать?

    3 599

    1:502

     

    1:512

    «У вас уровень сахара в крови выше нормы. Это может означать, что у вас преддиабет…»
    Так или почти так обычно проходит разговор с доктором о результатах последнего анализа на сахар. Неприятную новость слышат тысячи людей каждый день. Но не все знают, что эта новость хуже, чем просто известие о возможном преддиабете.

    Излишек сахара в крови ведет не только к преддиабету или даже диабету. Появляется множество других проблем, например, ухудшается зрение, появляются катаракты, повреждается нервная система, возникают проблемы с почками и сердцем, ухудшается состояние иммунной системы. Но и это не все.

    1:1640



     

    1:9

    2:514

     

    2:524

    Что рак и диабет связаны, было известно давно. Но постепенно становилось ясно, что даже небольшой избыток сахара в крови повышает риск развития рака. Впервые связь между раком и сахаром была подмечена еще в 1931 году. Раковые клетки используют сахар крови (в виде глюкозы) для своего питания. С тех пор этот факт был многократно подтвержден.

    Поскольку у миллионов людей уровень сахара в крови умеренно повышен, то можно сказать, что все эти люди имеют как преддиабетическое, так и предраковое состояние организма. Возможно, что и диабет, и рак, и сердечные проблемы - все это проявления одной и той же болезни «избыток сахара в организме».

    Что же делать, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы? Можно ли понизить его самим и без лекарств? Да, можно. Правильная еда решает проблему.

    Вы уже, наверно, догадались, что теперь мы переходим к теме «Углеводы в питании».

    2:2173




    3:506

     

    3:516

    Как вы помните, углеводы бывают разные: простые и сложные. Простые - это обычно все сладкое, включая фрукты.

    Простые углеводы быстро усваиваются организмом, уровень сахара в крови быстро увеличивается, появляется энергия. Потом через 1-2 часа уровень сахара быстро падает, вызывая увеличивающееся чувство голода, усталости, нервозности и ощущения дрожания во всем теле. Знакомо?

    Чтобы избавиться от этого неприятного состояния, надо что-нибудь съесть, причем обычно людей тянет на что-нибудь сладкое - и цикл повторится. Такое состояние знакомо и диабетикам, и многим преддиабетикам.

    Если же не есть ничего, что повысит уровень сахара в крови, он может так упасть, что диабетик впадет в кому (крайний случай), а преддиабетик будет очень голодным и нервным, и будет лихорадочно искать источник простых углеводов (конфеты, мед, фрукты, сахар, сладкие соки и т.п.). Если преддиабетик съест достаточно много простых углеводов, кровь снова переполнится сахаром, пока инсулин поджелудочной железы не понизит его уровень до более-менее безопасного уровня.

    Вот такой хаос мы устраиваем в своем организме, если кормим его утром сладким рогаликом и чашкой кофе, в полдень - пиццей с кофе или сладким чаем, вечером - ужином, который заканчивается каким-нибудь десертом. А в перерывах между едой - энергетические напитки, пирожные-конфеты или чай с ложечкой меда.

    Ясно, что если исключить из питания простые углеводы, исчезнет и это состояние подъемов и спадов сахара в крови. При небольшом количестве углеводов в питании люди чувствуют себя спокойно и комфортно, им хватает энергии на весь день, улучшается кровяное давление, повышается концентрация и память… Можно долго перечислять все плюсы.

    Если соблюдать низко-углеводную диету, то при диабете 2 типа и даже при тяжелом диабете 1 типа можно держать стабильно нормальный сахар, как у здоровых людей. Больные, ограничивающие потребление углеводов, контролируют свой диабет вообще без инсулина или обходятся низкими его дозами. Риск осложнений на сердечно-сосудистую систему, почки, ноги, зрение - сводится к нулю. 

    Просто надо ограничить углеводные продукты в своём меню: хлеб и мучные изделия, крупы, каши, картофель и сладости. Зато можно есть в достаточных количествах мясо, птицу, яйца, рыбу, морепродукты и овощи. Попробуйте питаться по низкоуглеводной диете хотя бы неделю для начала. Уже через 2-3 дня вы увидите, что ваш сахар чудесно падает до нормы. А чтобы гарантированно "спрыгнуть" с инсулина желательно ещё и заниматься физическими упражнениями.

    И ещё. Если у вас обнаружили преддиабет или диабет, то нужно побыстрее купить прибор для домашнего измерения сахара в крови. Этот прибор называется глюкометр. Без него невозможно хорошо контролировать диабет. Измерять сахар нужно хотя бы 2-3 раза в сутки. Современные глюкометры легкие и удобные, они измеряют сахар в крови практически безболезненно и сразу показывают результат.

    3:5832




    4:506
     

     

    4:529

    Сахарный диабет - это эндокринное заболевание, характеризующееся хроническим повышением уровня сахара из-за невозможности организма правильно воспринимать и усваивать инсулин. Заболевание приводит к нарушению всех видов обмена веществ, поражению сосудов, нервной системы, а также других органов и систем. За последние годы оно вышло на первую строчку среди причин смертности населения. 

    4:1257


    5:1764


    Основная причина сахарного диабета - аутоиммунный процесс, обусловленный сбоем иммунной системы. В организме начинают вырабатываться антитела, разрушающие клетки поджелудочной железы. Поэтому глюкоза начинает циркулировать в крови, что неблагоприятно влияет на все органы и ткани. В качестве источника энергии, организм начинает использовать жиры. В результате, в повышенном количестве образуются токсичные вещества (кетоновые тела), нарушается жировой, белковый и минеральный обмен.

    5:899


     

    5:911
    Симптомы сахарного диабета:

    > жажда, сухость во рту;
    > хроническая усталость;
    > учащенное мочеиспускание;
    > слабость и повышенная утомляемость;
    > кожные заболевания, зуд;
    > головные боли;
    > повышенный аппетит;
    > сонливость;
    > плохо заживающие раны;
    > ожирение.

    Такое заболевание может возникнуть как из-за:

    > избыточной массы тела;
    > нарушения чувствительности клеток к инсулину;
    > физической неактивности;
    > генетической предрасположенности;
    > артериальной гипертонии;
    > курения и алкоголизма;
    > чрезмерного употребления сахаросодержащих продуктов;
    > возраста после 40 лет;
    > стрессов.

    5:2064



     

    5:9

     

    5:31

     

    5:41

    Опасность болезни в том, что она может вообще не иметь никаких клинических проявлений и выявляется случайно, при рутинном исследовании сахара крови. 

    5:324

     

    5:334

    6:839

     

    6:852
    • Не нравится
    • +12
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Как не пропустить диабет! (первые признаки)

    Как не пропустить диабет! (первые признаки)

      Измерение уровня глюкозы в плазме («кровь на сахар») призвано определить, есть ли у человека сахарный диабет (СД) или нет. Сдавать кровь
    Диабет: признаки, на которые нужно обратить внимание!

    Диабет: признаки, на которые нужно обратить внимание!

      Иногда, чтобы заподозрить наличие диабета, достаточно обратить внимание на один из этих признаков. Поделитесь важной информацией с близкими! Наш

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    1. Скажу крамольную мысль - и в овощах есть углеводы...

      Надеяться на глюкометр? Ну не знаю, у меня их два и оба врут по сравнению с лабораторными показателями в большую сторону. И врут по разному, не на одну и ту же величину.


    2. А я ни разу на сахар кровь не сдавала и не измеряла...Хотя, по всем признакам, у меня возможен диабет. Живу пока, как живется)))


    3. Лена, проверь все же сахар. Это очень важно. Слепота. отказ почек. гангрены....это то. что ждет диабетиков, если не лечиться.


    4. Ну, если что-то будет беспокоить, Танюш, тогда пойду к врачу...


    5. Лена,тогда будет поздно. У меня, когда обнаружился сахар. несколько лет уже был диабет. Поэтому и осложнения.


    6. Ой, Тань....Спасибо, я подумаю..


    7. Лена, лучше перебдеть, чем потом болеть...


    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 27
    Пользователей: 1
    Гостей: 26
    nfnmzyf
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc