Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Полезные и вредные продукты

    Семь причин включить в весенний рацион квашеную капусту

    355

    1:502

     

    1:507

    В марте сезон простудных заболеваний на самом пике, а чтобы оставаться здоровыми врачи рекомендуют есть квашеную капусту.

    Сама по себе капуста - один из самых полезных овощей, который должен присутствовать в ежедневном меню, независимо от времени года. Так уж повелось, что летом все едят свежую капусту, а зимой - квашеную. Хотя, и та и другая доступны нам круглый год.

    1:1182

     

    1:1187

    Семь причин включить квашеную капусту в весенний рацион питания:

     

    1:1316

    1. Улучшает пищеварение.

    1:1365

    Регулярное употребление квашеной капусты - залог быстрого обмена веществ и отсутствия таких проблем, как запор.К тому же, во время брожения при квашении капусты, в ее соке размножаются полезные бактерии, которые заселяют кишечник и нормализуют его микрофлору.

    1:1844



     

    1:4

    2. Повышает аппетит. Особенно это необходимо, когда человек болеет и у него снижен аппетит.

    1:174

     

    1:179

    3. Снимает похмельный синдром и тошноту при токсикозе.

    1:283

    Только здесь вся польза содержится в соке квашеной капусты, а не в ней самой.

    1:425

     

    1:430

    4. Противостоит вирусам.

    1:479

    Потому, как в ней витамина С больше, чем в лимонах.

    5. Снижает уровни холестерина и сахара в крови.

    1:661

    Поэтому улучшается кровообращение и обеспечивается поддержка сердцу и сосудам.

    1:811

     

    1:816

    6. Помогает похудеть.

    1:859

    Ведь в 100 г капусты всего 27 калорий, а чувство насыщения появляется уже после съеденной порции. Ее можно кушать даже на ужин.

    1:1087

     

    1:1092

    7. Снимает нервное перенапряжение.

    1:1160

    Перенапряжение снимается за счет витаминов В в своем составе квашеной капусты, а также помогает усваиваться белку и аминокислотам, опять-таки, благодаря витаминам этой группы.

    1:1486

     

    1:1491

    Как мы видим, полезных свойств у квашеной капусты достаточно, для того, чтобы кушать ее каждый день. Тем более, что сезон этого блюда скоро завершится, а на смену ему придет свежая капуста, которая не менее полезна для здоровьям.

    1:1908



     

    1:4
    • Не нравится
    • +3
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Какие продукты нужно есть зимой, чтобы получать витамины?

    Какие продукты нужно есть зимой, чтобы получать витамины?

      Зима – это период холодов, снега и авитаминоза. Лень, апатия, вялость, плохая кожа и волосы – все это от нехватки витаминов.Советы о том,
    7 продуктов очищающих организм лучше чем лекарства

    7 продуктов очищающих организм лучше чем лекарства

    7 ПРОДУКТОВ С "ОВОЩНОЙ ПОЛКИ", КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА:   №1 КРАСНАЯ СВЕКЛА     Это "чистильщик" организма №1.

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 65
    Пользователей: 0
    Гостей: 65
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc