Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Полезные и вредные продукты / Секреты красоты

    Какие продукты содержат гормон женской молодости

    1 180

    1:502

     

    1:507

    Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет изнутри и зависит от здоровья.

    1:711

    На женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Одна группа такихиженских гормонов называется «эстрогены». В принципе, они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве, и они влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.

    1:1311

     

    1:1316

    Основное действие эстрогенов направлено на обеспечение детородной функции женщины.

    1:1474

     

    1:1479

    Эстроген – слово, которое состоит из двух частей:

    1:1574



    oistros — неуемное желание, страсть-

    1:64

    genes – вызывающий.

    1:100

    Или другой более дословный перевод – живость (яркость) + род.

    1:213

     

    1:218

    Если так можно сказать, это гормон сексуальности. И именно округлые формы, грудь и даже женское «хихиканье» — обеспечиваются, с точки зрения медиков, именно этими гормонами. 

    1:540

     

    1:545

    Признаки дефицита гормона эстрогена

     

    1:624
    • депрессия и резкая смена настроения-
    • увеличение веса-
    • приливы-
    • быстрая утомляемость-
    • заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности-
    • снижение сексуального влечения и чувствительности.

     

    1:1007

    Но просто по этим признакам невозможно поставить себе диагноз – пониженное количество эстрогена. И депрессия, и утомляемость могут быть результатом массы других заболеваний. Определить уровень гормонального фона можно только сдав анализы. И именно врачи после анализов назначают заместительную или лечебную гормонотерапию.

    1:1610



     

    1:4

    Но уже всеми подтверждено и доказано, что искусственные гормоны действуют значительно жестче и сильнее, чем фитоэстрогены – растительные гормоны. Основная проблема гормонотерапии в том, что при длительном поступлении в организм искусственных гормонов, собственный организм женщины фактически перестает их вырабатывать (при том, что они так были в дефиците). И восстановить этот процесс после уже невозможно.

    1:759

    Фитоэстрогены же действуют значительно мягче и не столь агрессивно.

    1:887

     

    1:892

    Поэтому при обнаружении у себя пониженного уровня эстрогенов, лучше поддерживать их уровень употреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны.

    1:1188

    Это, кстати, и хороший способ выровнять гормональный фон после родов, когда резкое падение количества вырабатываемых эстрогенов приводит к послеродовой депрессии и сильному выпадению волос.

    1:1542



     

    1:4

    Есть 3 вида растительных гормонов с эстрогенной активностью: изофлавоноиды, лигнаны и куместаны.

    1:186

     

    1:191

    Эстрогены в продуктах питания:

    1:257

    2:765

     

    2:770

    Семена льна

    Это продукт № 1 по количеству растительных гормонов (группа лигнанов, обладающих эстрогенной активностью). Помимо гормонального действия у семени льна много и других полезных для женского организма свойств (противоопухолевое, очищение организма, антиоксидантные свойства…).

    2:1308

    Применяется семя льна в размолотом виде с большим количеством жидкости (как и отруби). Его добавляют в каши или едят с медом. Лечебная (максимальная) доза – 2 столовые ложки в день. Растительный гормон лигнан содержится также в семенах кунжута и подсолнечника.

    2:1786



     

    2:4

    Бобовые -горошек зеленый, фасоль, нут и соя

    Они содержат изофлавоноиды – вид фитоэстрогенов. Но медики все больше говорят о том, что большое количество сои не полезно для организма. Тем более, что по последним данным 90% сои – генномодифицированная.

    2:465

    И поэтому особо хочу выделить и добавить вид зернобобовой культуры – чечевица. Это просто уникальный продукт для женщин: чечевица содержит максимальное количество белка для растительного продукта- варится всего 15-20 минут- чечевица еще содержит триптофан, который превращается в серотонин, который избавляет от депрессии.

    2:1062

     

    2:1067

    Кофе

    Исследование, которое проводилось с женщинами, употреблявших в день до 500 мл кофе, показало, что у 90% из обследованных уровень эстрогена был повышен на 70%. Обратите на это внимание, т.к. именно повышенный уровень эстрогена не дает женщинам сбросить лишний вес в нижней части живота и на бедрах. Поэтому любительницы кофе, желающие похудеть – бросить пить кофе для вас задача №1

    2:1769



     

    2:4

    Абрикосы

    Из всех фруктов, в абрикосах самое высокое содержание гормона лигнана. Их можно есть свежими или сушеными (курага). Кстати, у знаменитого народа хунзы, который прославился своим здоровьем и долголетием, абрикосы – основная пища в течении всего года.

    2:486

    Есть этот растительный гормон и в продуктах животного происхождения, но на текущий момент все врачи однозначно сошлись во мнении, что использовать их для поднятия уровня гормонов нежелательно. Вызвано это тем, что все современное мясо и молоко идет уже с добавками гормонов и содержит различные химические препараты, способствующие быстрому росту животных.

    2:1146

     

    2:1151

    Эстрогены также присутствуют в следующих травах:

     

    2:1253
    • шалфей
    • хмель
    • корень женшеня
    • арника
    • ромашка
    • липа
    • корень солодки

     

    2:1391
    • Не нравится
    • +14
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Болезни, при которых можно и нельзя пить молоко.

    Болезни, при которых можно и нельзя пить молоко.

      Как и у всякого лекарства, у молока есть показания и противопоказания. Есть сильные и слабые стороны. А порой мы получаем самые неожиданные результаты
    7 факторов, влияющих на форму груди, о которых вы не подозревали

    7 факторов, влияющих на форму груди, о которых вы не подозревали

      Конечно, все мы знаем, что беременность, кормление грудью, похудение и набор веса не проходят бесследно для наших молочных желез, навсегда меняя их

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 85
    Пользователей: 0
    Гостей: 85
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc