Многие привыкли считать отёчность обычным явлением, но не стоит так халатно относиться к этому, казалось бы, “несерьёзному” недугу. Отечность нижних конечностей – признак как перегрузки ног, так и различных заболеваний. Чтобы избавиться от отеков насовсем, следует вылечить основное заболевание. Но можно помочь организму справляться с выводом жидкости народными средствами. В данной статье мы собрали самые простые, но очень результативные методы народной медицины, которые непременно помогут вам в борьбе с этой проблемой.

Как эффективно избавиться от отечности?

Первый рецепт

Если отёчность ног связана с сидячей работой, то воспользуйтесь следующим упражнением. Сидя на стуле необходимо поочерёдно прижимать к поверхности пола каждую пяточку и вытягивать носок вверх, после чего нужно делать всё наоборот (прижимать носок и вытягивать пяточку).

Время выполнения упражнения: от пяти до десяти минут.
 

Второй рецепт

 
Для того, чтобы избавиться от отёков ног, следует приготовить домашнее средство по следующему рецепту:

Залейте полным стаканом кипятка из очищенной воды одну чайную ложечку сухой измельчённой травы астрагала. Накройте ёмкость со смесью крышкой и поставьте в тёплое место на пятнадцать минут, после чего процедите получившуюся жидкость через сложенную в два – три слоя марлевую ткань.

Готовый настой принимают по четверти стакана три – четыре раза в день в течение двух месяцев.

Третий рецепт

Яблочный уксус от отеков

Размешать 2 столовые ложки яблочного уксуса в стакане теплой воды, принимать 2 раза в день.

Смешать яблочный уксус с теплой водой. Обернуть ноги смоченным в растворе полотенцем, держать 20 минут.

Четвёртый рецепт

Также для снятия отёчности можно использовать ванночки из ромашки.

Для проведения данной процедуры необходимо заварить две – три больших (столовых) ложки сухоцвета лекарственной ромашки литром кипятка, после чего поставить кастрюлю со смесью на медленный огонь на три – пять минут, а затем смешать с двумя литрами горячей воды и поместить туда ножки до её полного охлаждения.

Вместо ромашки можно использовать морскую соль (три – четыре ложки на два литра воды).
 

Пятый рецепт

 
Смешайте в одинаковых пропорциях сушёные берёзовые почки, спорыш и полевой хвощ.

Теперь измельчите сбор в кофемолке и заварите одну чайную ложечку готового сырья стаканом кипятка. Через полчаса процедите настой и употребляйте его по столовой ложке трижды в день после еды.

Продолжительность курса: от одного до двух месяцев.

Шестой рецепт

Березовые листья от отеков на ногах.

1 стакан березовых листьев залить 1 литром кипятка, добавить 1 столовую ложку соли. Настоять полчаса.

Делать компрессы на ногах этим настоем 5-6 раз в день.

После таких процедур отеки спадают быстро, ноги возвращаются к нормальному состоянию.

Принимать настой листьев березы.

Он помогает и при почечных, и при сердечных отеках. Важно, чтобы листья были весеннего сбора, молодые, потому что летние уже не такие полезные, в них могут накапливаться токсические вещества.

100 г листьев залить 2 стаканами теплой кипяченой воды. Чтобы не погубить все полезное, не заливайте листочки кипятком — просто теплой водой. Оставьте настаиваться на 5-6 часов, а затем процедите и отожмите.

Дайте полученному настою отстояться, чтобы появился осадок. Он нам не нужен, поэтому после отстаивания осторожно перелейте настой, чтобы избавиться от осадка.

Принимайте настой по полстакана 3 раза в день перед едой. Отеки у вас сойдут.

Седьмой рецепт

Петрушка от отеков

Вам понадобится свежее растение петрушки целиком, вместе с корнем. Вымойте хорошенько и пропустите через мясорубку. Нужен стакан такой зеленой массы. Переложите ее в термос и залейте 0,5 л кипятка. Ночь настоять.

Утром процедите и отожмите. В полученный настой добавьте сок одного лимона.

Всю жидкость вам надо выпить за день в 3 приема. Принимать настой можно независимо от еды.

Принимайте его обязательно 2 дня подряд.

Потом сделайте перерыв на 3 дня и снова повторите 2-дневное лечение.

Вы сразу заметите, что из организма стала уходить жидкость, что отеки пропадают.

Восьмой рецепт

Сельдерей от отеков

Высыпать 1 столовую ложку сушеных семян сельдерея в емкость с кипящей водой. Накрыть крышкой, остудить, процедить.

Принимать по 3 стакана в день. Частоту приема снижать по мере уменьшения отека.

Смешать в блендере сельдерей, сок лимона и небольшое количество воды.

Употреблять 2 раза в день.

Девятый рецепт

Высыпать 2 столовые ложки мяты в литр воды, кипятить в течение 10 минут. Остудить, нанести на участки, где испытывается дискомфорт. Отвар помогает венозному кровообращению, уменьшает отек и снимает воспаление.

Десятый рецепт

 
Необходимо тщательно смешать до однородного состояния одну часть скипидара и две части подогретого на водяной бане касторового масла. Теперь нанесите получившуюся смесь на икры и ступни тонким ровным слоем и разотрите (не менее пяти – семи минут), после чего утеплите ножки и лягте под одеяло. По окончании процедуры ополосните ноги прохладной проточной водой.

Через час отёк пройдёт.