Профилактика зимнего травматизма - читать всем!
19.11.2019 6 660 4

Профилактика зимнего травматизма - читать всем!

Народная медицина / Советы от доктора
В закладки

1:502

 

1:507

Основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие попросту не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. В спешке человек склонен не замечать даже открытого льда.

1:939

 

1:944

Кроме того, значительная часть травм связана с общественным транспортом. Поскальзываются и падают как при входе в автобус, так и при выходе из него.

1:1219

 

1:1224

Дети и молодежь любят прокатиться с разбегу на скользкой дорожке, горке. При этом гурьбой и сшибая друг друга. В таком случае обычно отделываются ушибами. Хотя и не всегда. Наиболее распространенные травмы — переломы конечностей — возникают из-за того, что падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нее всем весом тела.

1:1863



 

1:4

Аналогично неловко выставленная нога ломается в области голени. У женщин этому способствует также ношение обуви на высоком каблуке. В ней легко споткнуться и упасть.

1:313

 

1:318

2:822

 

2:827

Пожилые люди, из-за возрастных особенностей скелета (повышенная хрупкость, меньшая эластичность связок и мышечного каркаса), нередко получают очень серьезные повреждения. Они чаще ломают позвоночник, шейку бедра. В пожилом возрасте даже небольшой удар может вызвать перелом. В 95 % случаев это проявляется у женщин.

2:1409

 

2:1414

Изменив ряд внешних и внутренних факторов, можно обезопасить себя от травм в зимнее время. И если первую группу причин мы часто поменять не в силах, то ряд внутренних факторов большинству потенциальных пострадавших доступен.

2:1831



 

2:4

Напомним, что необходимо соблюдать принципы безопасной жизнедеятельности, правила дорожного движения и т. п.

2:207

 

2:212

Как нужно падать «правильно»? 

 

2:284

3:790

 

3:795

Если чувствуете, что падаете, постарайтесь присесть — так уменьшится высота, с которой вы падаете. Помимо того, в момент падения нужно сгруппироваться — притяните подбородок к груди, уберите кисти рук к животу, прижмите локти к бокам.

3:1228

Постарайтесь выдвинуть плечи вперед и держите ноги вместе. В сочетании с приседанием это и даст группировку. Основное условие для правильного выполнения — не бояться ушиба заранее.

3:1564



 

3:4

Если поскользнувшись, вы потеряли равновесие, ни в коем случае не приземляйтесь на выпрямленные руки! Постарайтесь сгруппироваться и сделать поворот в сторону, так, чтобы удар пришелся в боковую поверхность падающего туловища. Так вы обезопасите позвоночник, таз и конечности от перегрузок. Этот прием рекомендуется для людей старше 50 лет.

3:632

 

3:637

Если вы падаете на спину — прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте возможно шире. Это обезопасит вас от черепно-мозговой травмы.

3:887

 

3:892

Если падаете со скользкой лестницы, очень важно защитить лицо и голову: постарайтесь прикрыть их руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги — это только увеличит количество переломов.

3:1279

 

3:1284

Что нужно сделать, чтобы избежать зимнего травматизма?

 

3:1399

4:1905

 

4:4

5:510

 

5:515

6:1021

 

6:1026

7:1532



 

7:4

8:510

 

8:515

ЖЕНСКИЙ БЛОГ РУ

8:549

 

8:554

 

8:559
Контрактура мышц рук или ног - народные методы лечения
  Контрактура – это стойкое сведение мышцы, значительно замедленное ее расслабление. Выраженность контрактуры зависит от силы раздражения. Как правило, недуг развивается
Почему болит спина - 7 неожиданных причин
    С болью в пояснице в течение жизни сталкивался практически каждый человек. Считается, что значительный процент неявок на работу связан именно с этой проблемой.
Почему возникают судороги ног, как с ними бороться
Почему возникают судороги ног, как с ними бороться
Почему возникают судороги ног, как с ними бороться
07.10.19 Народная медицина / Советы от доктора
  Почти все мы, хоть раз,  испытывали судороги ног. Кажется, что кто-то с силой сжимает мышцы ног и пытается вывернуть их наизнанку. Спазмы вызывают сильную боль и

Вас также заинтересует:

Комментарии (4)
  1. Сергей
    #1 Сергей Супермодераторы 25 ноября 2016 22:10

    У нас сегодня капец, как было скользко, гололёд на дороге как стекло.

  2. Ольга Белова
    #2 Ольга Белова Посетители 25 ноября 2016 22:37

    Я бы еще добавила, что в последнее время участились травмы на катках. Конечно, чаще травмируются ноги, чем руки. И если уж травма получена - вывих, растяжение, перелом - НИКОГДА! не надо снимать обувь самим. Лучше сразу же доставить потерпевшего в травм.пункт и уж там, в присутствии врачей, помочь снять обувь (если повреждена нога). Ведь просто не знают элементарных правил оказания первой помощи при переломах.

    Помню, мне рассказывала одна девушка, с которой я оказалась несколько лет назад в одной палате, КАК она сломала ногу. Пошли компанией на каток. А она катается с грехом пополам. ну, банально споткнулась и упала, да неудачно упала. А ее спутники от великого ума, сняли с нее коньки и стали травмированную ногу в сапог запихивать. (!!!) Ну, ясен пень - перелом со множественными смещениями. Девушке делали довольно сложную операцию по восстановлению щиколотки, вставили специальные металлические  пластины - чтобы нога вес могла держать и не сломаться под нагрузкой. А через год должна была состояться еще одна операция - по удалению этих самых пластин. Сходила на каток, называется. 

  3. Лена
    #3 Лена Администраторы 25 ноября 2016 23:36

    Да уж, Оль.... Ужас! 097

  4. Ольга Белова
    #4 Ольга Белова Посетители 25 ноября 2016 23:45

    Вот именно, Лена, ужас! Я ей подробно объяснила, что надо было делать в той ситуации: раз уж сняли коньки, а щиколотка травмирована, надо было женсике сапоги использовать как шину, т.е. зафиксировать ногу с двух сторон голенищами сапог и примотать ну хотя бы шарфом. Я в свое время мальчишкам объясняла, что зачастую знание элементарных правил оказания первой медицинской помощи значительно облегчает работу врачам. И надо очень шустро соображать, что можно использовать как фиксаж поврежденной конечности. Например, чтобы не было смещений в сломанной руке, надо использовать свое собственное тело как шину и фиксировать поврежденную конечность одеждой. А уж потом бегом в "травму", чтобы врачи всё сделали по правилам.
     

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
все шаблоны для dle на сайте dletop.com скачать