Про медовый массаж слышали многие. Правда, не все пробовали его применять и еще не смогли ощутить его благотворное влияние на кожу и на наш организм в целом. Для тех, кто еще не испытал волшебное омолаживающее свойство этой чудо-процедуры, я решила написать этот пост.

Я помню, как первый раз мне сделали этот массаж, и как я смотрела на то, во что превратился мед после взаимодействия с моей кожей и какой нежной она  стала после нескольких процедур.

Техника выполнения медового массажа пришла к нам из Древнего  Тибета.

Уже тогда  восточные лекари оценили его уникальные возможности,позволяющие не только сохранить здоровье кожи и красоту фигуры , но и избавиться от многих хронических заболеваний, стать моложе, здоровее и энергичнее.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МЕДОВЫЙ МАССАЖ:

Всем нам известно,что мед - это один из самых полезных продуктов питания, содержащий в своем составе  многие микроэлементы и витамины, и другие полезные компоненты, обладающие бактерицидным, противовоспалительным и антибактериальными свойствами

При взаимодействии с кожей он начинает работать сразу, а во время интенсивного массажа его биологически активные вещества быстро всасываются внутрь, попадая почти в каждую клеточку, выводя из нее накопленные  токсины и насыщая ее полезными компонентами

Сегодня медовый массаж является разновидностью рефлексотерапии, сочетающую в себе изумительное лечебное действие пчелиного меда и массажа.
Не раз доказаны и его исцеляющие свойства.

Медовый массаж эффективно воздействует:

• улучшает состояние при психосоматических заболеваниях;
• укрепляет иммунитет и помогает  бороться с усталостью, переутомлением и повышенной нервной возбудимостью,
• на внутренние органы, суставы, нервную систему и весь  организм в целом.
• эффективно лечит артрозы, остеохондроз, простуду, радикулит, головные боли, бронхиты и многие  другие заболевания. 
• активизирует умственные и физические ресурсы организма;
• нормализует повышенное давление и работу внутренних органов

Такой массаж вполне может стать универсальным лечебным и оздоровительным средством, особенно в сочетании его с другими способами оздоровления.
При  медовом массаже очищается и тонизируется кожа, это происходит за счет  улучшения в ней кровообращения, лимфотока и  ускорения всех обменных процессов.

Восстанавливается тонус  мышц, кожа становится гладкой, упругой и  мягкой, пропадает"апельсиновая корочка", растяжки, уходят лишние жировые отложения,за счет того, что  обеспечивается лимфодренаж (воздействие на ткани, способствующее освобождению от лишней жидкости лимфотоков и сосудов и способствующий лучшему выведению шлаков). 

Кстати, массаж причиняет боль и дискомфортные ощущения только вначале курса. 

Потом, с течением времени, кожа совсем адаптируется к «медовому спасению»  и процедуры становятся отлично переносимыми.

КОМУ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ МЕДОВЫЙ МАССАЖ

Медовый массаж в домашних условиях противопоказан людям со склонностью к гипертонии — он может вызвать резкое повышение давления.

Любой массаж, и медовый в том числе, противопоказан при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, проблемах с психикой, раке, туберкулезе, нарушениях свертываемости крови, заболеваниях кожи (грибок, дерматит), тромбозах и варикозном расширении вен.

Массаж с медом не рекомендуется проводить во время беременности и менструации, при повышенной температуре, обострении хронических заболеваний, состоянии алкогольного опьянения.

Следует знать, что мёд – достаточно сильный аллерген, поэтому прежде чем начинать медовый массаж необходимо убедиться в отсутствии аллергии на него.  

Массаж с медом не рекомендуется проводить при повышенной температуре и обострении хронических заболеваний

КАК ДЕЛАТЬ МЕДОВЫЙ МАССАЖ

Ничего сложного в технике медового массажа нет. Она довольно проста и доступна каждому. Но существуют некоторые правила, которые нужно усвоить.

ПРАВИЛА МЕДОВОГО МАССАЖА

1) Очень важно качество мёда, он должен быть полностью натуральным, любого типа — тёмный или светлый; лучше, если он будет не засахарившийся, а жидкий, но и засахарившийся тоже может подойти – для этого его просто его надо растопить на водяной бане, не нагревая до 40°C.

К мёду можно добавлять любые эфирные масла, которые вам подходят – из расчёта 5 капель масла на 1 ч.л. мёда

(лимонное,апельсиновое.грейпфрутовое,эвкалиптовое,лавандовое,можжевельниковое,мандариновое)

2)Мед  нельзя наносить на паховую зону, грудь, шею, кожу под коленями и подмышками 

3) Нельзя ни в коем случае использовать мёд для массажа повторно — потому что отработанный мед чрезвычайно токсичен!

ПЕРВЫЙ ЭТАП медового массажа

Перед медовым массажем примите теплый душ, почистите кожу скрабом .
Разомните тело стандартными приемами массажа (поглаживания и разминания), разогревая мышцы.

ВТОРОЙ ЭТАП медового массажа

Берем в руки мед и начинаем наносить его на тело легкими массажными движениями, слегка втирая его в кожу.
Со временем мёд начнёт впитываться и густеть.

Когда это произойдет, начинаем плотно прижимать ладони к телу массируемого, как бы приклеевая их, а потом быстро их убирать или отдёргивать, постепенно ускоряя темп и увеличивая силу нажима.

Но все движения должны быть очень плавными... Руки можно отдергивать по отдельности или вместе, главное чтобы это приносило комфортные и приятные ощущения. Мы, как бы, вбиваем мёд в кожу.

В это время на коже массируемого начнут появляться  беловатые  хлопья или серая кашица — это и есть те шлаки, которые высосал мед.

Это нормально, очищаем руки при помощи теплой воды и продолжаем процедуру, до тех пор, пока весь мёд не будет собран с поверхности кожи ладонями массажиста

ТРЕТИЙ ЭТАП медового массажа

После окончания массажа нужно очень быстро принять душ и очистить кожу от отработанного меда с помощью мягкой мочалки.

Дальше, нужно нанести на кожу увлажняющий крем и выпить горячего чая вприкуску с мёдом и отдохнуть полчаса.

СКОЛЬКО НУЖНО ДЕЛАТЬ  МЕДОВЫЙ МАССАЖ

Массаж нужно проводить через день. Его курс – пятнадцать сеансов. Длительность процедуры массажа – пятнадцать минут 

Примеры смесей для медового массажа:
2 ч.л. меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового масла, 2 капли масла лаванды;
2 ч.л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового масла, 2 капли масла лаванды, 3 капли масла можжевельника;
2 ч.л. меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового масла; 
2 ч.л. меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.

После массажа, на первых порах, могут появится синяки и капиллярный рисунок, - это нормально, потому что потерявшая эластичность кожа становится уязвимой, кровообращение и другие процессы в ней часто протекают неправильно, и поэтому она теряет большинство своих защитных функций.

Как только физиологическое состояние кожи начнёт улучшаться, синяки исчезнут.

Пробуйте и убедитесь сами во всей полезности это великолепной оздоровительной процедуры, но не забывайте про противопоказания!