Рецепты из творога, которые просто необходимо попробовать! » Женский Мир
Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Десерты

    Рецепты из творога, которые просто необходимо попробовать!

    Лена " />
    1 802

    1. Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт 

     


    Ингредиенты:
    • овсяные хлопья 5 ст. л. 
    • творог обезжиренный 300 г 
    • два небольших банана 200 г 
    • яйцо 1 шт. 
    • стевия по вкусу 


    Приготовление:
    1. Тесто: измалываем хлопья в муку. Соединяем творог, стевию, муку и яйцо. Вымешиваем тесто. Оно слегка липнет к рукам. Разделяем на 2 части, под 2 банана. 
    2. Раскатываем тесто, не очень тонко. 
    3. Кладем банан ближе к одному из краев и заворачиваем в рулет, защипив края. 
    4. Противень смазываем маслом. Выкладываем вкусняши и отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекаем 20 - 30 минут при температуре 180 градусов.


    2. Яблочно-творожное суфле за 5 минут

     



    Ингредиенты:
    ● Творог обезжиренный (мягкий) 200 г 




    Яйцо 1 шт. 
    ● Яблоко 0,5 шт. 
    ● Изюм 50 г 
    ● Корица 

    Приготовление:
    Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности) В конце посыпать корицей.
     

    3. Творожный пирог-ватрушка 

     


    Ингредиенты для теста:
    • 160 г овсяной муки (молотых овсяных хлопьев) 
    • 1 ст. л. меда 
    • 2 ст. л. оливкового масла 
    • 1/3 ч. л. соды 
    • щепотка соли 

    Для начинки:
    • 400 г обезжиренного творога 
    • 2 желтка 
    • 4 белка 
    • 2 ст. л. натурального йогурта 
    • 1 ст. л. овсяной муки 
    • ванилин, стевия 

    Приготовление:
    1. Все ингредиенты для теста погрузить в блендер и взбить до получения крошки. 
    2. Творог пробить блендером, добавить все



    остальные ингредиенты для начинки кроме белков, смешать. Белки взбить до пиков, осторожно ввести их в творожную массу. 
    3. В форму выложить 3/4 части крошки, затем всю творожную массу, на нее-оставшуюся крошку.

    4. Печь 35-40 минут при 180° 



    4. Творожный завтрак: лёгкое начало дня

     



    Ингредиенты:
    • Творог обезжиренный 150 г 
    • Крупа манная 15 г 
    • Яйцо куриное 2 штуки 
    • Изюм 20 г 
    • Молотые овсяные хлопья 5 г 
    • Йогурт натуральный 50 г 
    • Ванилин, соль, стевия по вкусу 

    Приготовление:
    1. Отделить желток от белка у одного яйца. 
    2. В протертый творог добавить желток, растертый со стевией, соль, ванилин, манную крупу, очищенный и промытый изюм. Все перемешать. 
    3. Затем в творожную массу добавить взбитый



    белок, перемешать. 
    4. Положить творожную массу в форму, смазанную маслом и посыпанную молотой овсянкой. Поверхность разровнять и смазать йогуртом, смешанным со вторым яйцом. 
    5. Запекать 25-35 минут при 200 градусах. 
    6. Готовый пудинг оставить в форме на 5-10 минут, затем выложить на блюдо. 
    7. Пудинг подавить горячим 



    5. Творожно-сырный пирог на скорую руку

     



    Творожная выпечка всегда славится своей пользой, большим количеством белка и простотой приготовления. И этот чудо-пирог не исключение! Прибавьте к этому аппетитную сырную корочку и чудесный аромат! 

    Ингредиенты:
    • 1/2 стакана обезжиренного молока 
    • 2 столовые ложки цельнозерновой муки 
    • 1 стакан обезжиренного творога 
    • 3 яйца 
    • 1,5 стакана



    тертого нежирного сыра (лучше брать 2х видов) 
    • черный перец, стевия 
    • свежие нарезанные помидоры (по желанию) 
    • рубленый свежий базилик или орегано (по желанию) 

    Приготовление:
    1. Разогрейте духовку до 180 градусов. 
    2. В средней миске смешайте вместе с помощью венчика молоко и муку до получения однородной массы. Вмешайте в тесто яйца и творог. Добавьте в смесь сыр, стевию и перец. 
    3. Вылейте смесь в ёмкость для выпечки, смазанную маслом. 
    4. Выпекать пирог необходимо от 45 до 50 минут или пока пирог не подрумянится и не поднимется, также готовность пирога можно проверить, вставив в центр пирога нож, он должен выходить чистым. 
    Подавать пирог нужно сразу же. При желании его можно украсить помидорами и зеленью.
     





    Приятного аппетита!

     

    ИНТЕРЕСНЫЙ БЛОГ ЛесякаРу

     

    • Не нравится
    • +7
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Творожный рулет с бананом

    Творожный рулет с бананом

      Прекрасный диетический десерт с нежным вкусом и минимумом калорий.   Ингредиенты: Овсяные хлопья – 5 ст. ложек Творог обезжиренный
    Что можно испечь из кефира? 5 рецептов.

    Что можно испечь из кефира? 5 рецептов.

    Торт на кефире: «Черный принц»   Ингредиенты для теста: 1 яйцо, 1 стакан сахара, 2-3 чайные ложки какао, 1 стакан кефира, 1 чайная ложка

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    Всего на сайте: 39
    Пользователей: 0
    Гостей: 39
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc