Меню
  • Главная
  • Разделы сайта
  • Форум
  • Помощь новичкам
  • Все о сайте
  • Картинки
  • Фотогалерея
  • Администрация
  • Обратная связь
  • Худеем! / Супы

    Кефирный суп для похудения

    1 578

    1:502

     

    1:507

    Ингредиенты:

    1:535

    1:538

    Кефир обезжиренный — 500 Грамм

    1:595


    Огурец — 1 Штука

    1:629


    Чеснок — 2 Зубчика

    1:667


    Лук зеленый — 10 Грамм

    1:711


    Укроп и петрушка свежие — 15 Грамм

    1:777


    Базилик свежий — 10 Грамм

    1:827


    Соль — По вкусу

    1:860


    Перец черный молотый — По вкусу

    1:923

     

    1:928

    Приготовление:

    1:960


    Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился.

    1:1072

    Тем временем подготавливаем остальные продукты:

    1:1164

    огурец моем и очищаем от кожуры. Затем нарезаем его на небольшие квадратики.
    Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, чеснок измельчаем.

    1:1466

    Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма.

    1:1741




    Теперь раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам (у меня вышло две) и заливаем остывшим кефиром. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем хорошенько. Перец так же можно не использовать, но лично я люблю остренькое.

    1:415

     

    1:420

    Наш суп готов, и вкус у него, между прочим, отменный. Приятного аппетита!

    1:553


    Время приготовления: 20 мин.

    1:607

     

    1:612

    1:615
    • Не нравится
    • +3
    • Нравится

    ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

    Окрошка (6 вкусных рецептов +видео)

    Окрошка (6 вкусных рецептов +видео)

    Окрошка на кефире     Нам понадобится: Лук зеленый     Зелень     Огурец    (свежий) Картофель     Яйцо куриное     Колбаса    (вареная) Лимон  
    Холодный суп - 5 вкуснейших рецептов!

    Холодный суп - 5 вкуснейших рецептов!

        В жару хочется чего то особенного. Холодные супы — это супер выход!   1. Окрошка     Идея этого супа очень проста - мелко

    ВАС ТАКЖЕ ЗАИНТЕРЕСУЕТ:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    РАЗДЕЛЫ САЙТА
    Кто онлайн
    
    Всего на сайте: 60
    Пользователей: 0
    Гостей: 60
    РЕКЛАМА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
    по просмотрам по комментариям
    МЫ В СЕТЯХ
    soc soc soc soc soc