Худеем!

Напитки для похудения - 6 рецептов

Автор: Ируся 14 мар 2017
591
 
Зима позади....  Пора готовиться в пляжному лету и приводить себя в форму. Помимо правильного питания и умеренных физических нагрузок, в этом вам помогут напитки. Алкогольные и молочные коктейли в этом деле плохие помощники: первые задерживают жидкость в организме, вторые богаты ненужными калориями. Наши рецепты жиросжигающих коктейлей помогут вам обрести хорошую форму!

Однако, как и везде, в употреблении жиросжигающего коктейля в качестве меры для похудения, не забывайте, что витамины (а жиросжигающий коктейль является смесью витаминов) нужно принимать дозировано. Ведь вы не станете на благо своего организма принимать витамины в пилюлях больше, чем прописано в инструкции?

Жиросжигающий коктейль из киви и лимона с зеленью:

 

 

В результате такого сочетания получается напиток, который позволит эффективно сжигать и расщеплять жировые отложения. 

Одно из замечательных свойств киви — это жиросжигающий эффект. А в лимоне, который также входит в состав коктейля, тоже есть вещества, которые помогаю бороться с лишними килограммами.

Зелень, добавленная в этот напиток, не перекрывает вкус фруктов, но вносит свой ощутимый вклад, насыщая коктейль полезными витаминами и микроэлементами.

Такой энергетически наполненный напиток с выраженным жиросжигающим эффектом, поможет привести в порядок уставший от зимы организм.

 

На одну порцию коктейля нам понадобятся такие продукты:

1 среднее киви 
2 колечка лимона (вместе с цедрой) 
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем) 
6-8 веточек мяты 
100 мл чистой, не газированной воды 
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!)

 

Приготовление:

1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения. 
2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку. 
3. Разбираем мяту на листики — листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед. 
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре. 
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся.

 

Пьем сразу же !

 

Жиросжигающий коктейль "Тропический"

 

 

Для приготовления порции тропического жиросжигающего коктейля нужно:

  1. Отрезать четвертинку грейпфрута и 4 ломтика ананаса, добавить к ним 30 грамм тыквенных семечек.
  2. Поместить компоненты в блендер.
  3. Залить 250 граммами нежирного кефира или йогурта, добавить 30 мл кокосового масла.
  4. Измельчить до однородной массы.

 

Жиросжигающий коктейль "Кефирный"

 

 

Приготовить кефирный жиросжигающий коктейль очень просто.

 

Для этого понадобится:

  1. Налить в чашку 250 мл нежирного кефира.
  2. Добавить в кефир по половине чайной ложки молотого имбиря и  корицы, а также на кончике ножа красного молотого перца.
  3. Тщательно перемешать.

 

Жиросжигающий коктейль "Медово-уксусный"

 

 

Для приготовления медово-уксусного жиросжигающего коктейля нужно:
  1. Налить в чашку 250 мл теплой чистой воды.
  2. Добавить в воду не более 1 чайной ложки яблочного уксуса и чайную ложку жидкого меда.
  3. Поместить в коктейль палочку корицы.
  4. Хорошо перемешать ингредиенты.

 

Жиросжигающий коктейль из сельдерея и яблока

 

 

Приготовление жиросжигающего коктейля из сельдерея и яблока не займет много времени.

 

Чтобы приготовить одну порцию, понадобится:

  1. Извлечь сердцевины и порезать на кусочки 2  очищенных зеленых яблока и 4 стебля сельдерея.
  2. Поместить компоненты в блендер, залить соком половины лайма, взбить в пюре.
  3. Добавить полстакана холодной воды, взбить, перелить коктейль в стакан.
  4. Измельчить в блендере полстакана льда и добавить в коктейль.

 

Жиросжигающий коктейль из киви

 

 

— 5 штук киви

— 250 мл свежевыжатого яблочного сока

— 1/5 чайной ложки корицы

— 1-2 чайных ложки меда. Лучше воздержаться.

Используйте яблоки сладких сортов, так коктейль будет слаще.

 

big.jpeg#20795623364

 

Во, пьём и худеем !

 

Сохранить

Сохранить

Сохранить

  • Не нравится
  • +9
  • Нравится

ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

Эффективное средство для похудения - рыбий жир!

Эффективное средство для похудения - рыбий жир!

  Каждая женщина мечтает быть стройной и привлекательной. И для этого девушки прибегают к различным диетам, методикам похудения, часто голодают,
Способ быстрого похудения!

Способ быстрого похудения!

  Я НАШЛА СПОСОБ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ,  НЕ В  УЩЕРБ  ЗДОРОВЬЮ, ПОПРОБОВАЛА  НА  СЕБЕ, ЗА  3 НЕДЕЛИ СБРОСИЛА  4 кг  И
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
РАЗДЕЛЫ САЙТА
Кто онлайн
Всего на сайте: 96
Пользователей: 1
Гостей: 95
Сергей
РЕКЛАМА
ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕМЫ
по просмотрам по комментариям
МЫ В СЕТЯХ
soc soc soc soc